Какво трябва да направя за депресията си?

Мисля, че може да имам нужда от помощ. Откакто се помня, винаги съм бил в депресия. Просто го вдигнах като скука, докато влязох в гимназията и реших да го приема всъщност като депресия. Не знам защо съм депресиран. Може би дори нямам причина, но просто как се чувствам. Опитвал съм се самоубийство няколко пъти преди това, но просто не можах да го направя. Всичко, за което някога си мисля, е да умра, но мисля, че се влошавам. Защото започнах да имам мисли за нараняване и на другите. Не че бих направил такова нещо! Отвращавам се от насилието и дори не бих наранил муха. Преди няколко години обаче имах някакъв психически срив. Аз съм нощна кукумявка, разбирате ли, така че по някаква причина една вечер просто започнах да се побърквам. Бях изключително параноичен без причина. Бях толкова уплашен от нещо, че започнах да нося нож със себе си, за да се предпазя. След няколко седмици от това спрях. Но с тези нови мисли, които имам, се притеснявам, че ако имам нова повреда, мога да нараня някого. Плаша се. Напоследък няколко близки хора са починали и дори не ме притеснява. Не плаках и не се разстройвах, дори не се държах изненадан. Искам да кажа, че приемам смъртта като неизбежна, но това бяха близки до мен хора, не трябва ли да съм най-малко тъжен? Не съм сигурен какво трябва да направя. Имам ли проблем и / или трябва ли да получа помощ? (възраст 18, от САЩ)

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2018-05-8

А.

Да, трябва да получите помощ. Не е нормално да се чувствате така и лечението ще помогне. Съобщавате, че не само изпитвате депресивни чувства от доста време, но и сте мислили да отнемете живота си, преживели сте параноя и наскоро сте се страхували, че можете да нараните някой друг. Всичко това са много сериозни притеснения.

Съгласен съм също така, че е необичайно, че не сте се чувствали тъжни, когато хора, близки до вас, са умирали, но всички ние скърбим по различен начин и някои хора изпитват тъгата по-късно във времето. Но ако вече сте клинично депресирани, това състояние може да прикрие истинските ви чувства.

Моля, посетете скоро терапевт и бъдете много честни за това как се чувствате и колко дълго продължава. Бих препоръчал също така да говорите с вашия лекар или психиатър, тъй като в този момент е вероятно да имате нужда от лекарства, за да се почувствате по-добре.

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове