10 въпроса, за да вдигнете връзката си на по-дълбоко ниво
Те може да са неудобни. Но това е добре.
Нека си признаем: всички обичаме да използваме преки пътища. И ако не сме внимателни, връзките ни често се приемат за даденост. Но твърде много преки пътища могат да доведат до мързеливи, неволни отношения, които просто съществуват, вместо да процъфтяват.
Ако искате да изхвърлите години емоционален багаж, да се чувствате обичани и обгрижвани и да станете най-добрият партньор на партньора си, тогава вероятно ще искате да продължите да четете, защото със списък с дълбоки въпроси, които да зададете на приятеля си, можете да преодолеете проблемите си с интимността.
Може би се срещате или сте женени от няколко години. Или може би сте просто фен на разтърсваща душата дълбочина, която ви лекува до основи. Каквато и да е причината ви, вие изпитвате желание за способността да навлизате по-дълбоко с интимния си партньор.
5 неща, които разрушават физическата близост с вашия партньор (и как да ги преодолеете)
Във всеки ден от нашите взаимоотношения много неща могат да бъдат пометени под килима. Комбинирайте това с факта, че много партньори всъщност не се опознават на дълбоко ниво в началото на връзките си (или във всеки един момент) и бихте могли да бъдете силно склонни към емоционално стъпване на пръстите на партньора си, без да знаете то.
Препоръчвам да задавате някои от следните въпроси веднъж на няколко месеца, а други на седмична база.
За най-добри резултати изчистете всички разсейващи фактори от вашата среда. Изключете телефоните си, затворете лаптопите и изключете телевизора. Уверете се, че децата спят и кучето се грижи. Изчистете всички странични неща, които биха могли да проникнат в пространството, което създавате, и се справете с тях преди време.
Невероятно е колко много може да направи дори 30-минутна, без разсейване, емоционална сесия за блокиране веднъж седмично, проведена от комфорта на леглото ви за цялата ви връзка. Не ми вярвате? Опитайте ЕДНО и вижте какво ще се получи. Ако не ви харесва, никога не трябва да го правите отново. Но това упражнение може да е точното нещо, от което се нуждаете, за да превърнете връзката си от оцеляване в процъфтяване.
Ето десет въпроса, които трябва да зададете на приятеля си, така че и двамата да задълбочите в интимните си отношения.
1. Мога ли да направя нещо за вас в този момент, за да ви помогна да се чувствате по-комфортно или обичано?
Ако приемем, че започвате нещата правилно, като лежите заедно в стая без разсейване, винаги е добре да попитате дали партньорът ви има нужда от нещо, преди да започнете да се облягате на по-тежките неща. Точно както членовете на симфоничния оркестър се настройват един на друг, преди да изиграят концерт, вие и вашият партньор може да се наложи да докоснете базата, преди да влезете в добрите неща.
Може би те искат да легнат в мълчание за минута и да дишат дълбоко. Може би те искат първо да ги прегърнете и да покажете любовта си с зрителния контакт. Или може би трябва бързо да отидат и да се уверят, че мобилният им телефон е напълно изключен. Каквото и да им трябва, за да се установят, нека се уредят. Ще си струва.
2. Как мога да ви подкрепя по-добре в живота ви?
Аааа, всеобхватният поддръжник на мечтите / мисиите / страстите. Понякога този въпрос ще предизвика нещо за вашия партньор, а понякога няма и това е добре.
Може би ще излезе като нещо толкова просто като „Бихте ли могли да ме целунете сутрин, преди да станете от леглото ... дори и да не сте си измили зъбите? Наистина влияе на деня ми към по-добро, ако ме целунете, преди да станете и да се облечете. “ Или може да е нещо толкова голямо като „На път съм да предприема наистина огромен проект на работа и наистина не знам колко умствена честотна лента ще имам, докато се прибера у дома. Бихте ли имали нещо против да приготвите вечеря за следващата седмица и обещавам, че ще ви компенсирам, след като този конкретен работен спринт угасне? "
Каквато и услуга да поискат от вас, не сте задължени по договор да се съобразявате. Но просто като зададете въпроса и им позволите да изразят честните си мисли, вие ще се включите в танца на умишлената близост.
3. Има ли нещо, което съм направил през последната седмица, което може да ви е наранило несъзнателно?
Добре, подгответе се ... тук започваме да се отправяме към емоционално изкоренената територия на това упражнение. Въпреки че не вярвам, че трябва да осветявате абсолютно всичко в тъмното подсъзнание на ума си, за да поддържате здравословна връзка, добре е да изкорените основните неща, които се затрупват под килима.
Независимо дали става въпрос за нещо, което според вас е незначително, или аргумент, който сте имали и който смятате за напълно смачкан, отговорът на вашия партньор на този въпрос може да ви изненада.
Приемете го с любов, с търпение и ги оставете да разкажат цялата си страна на историята, без да прекъсват. Наистина ги слушайте. Разберете, че дори и да не сте искали да ги нараните ни най-малко, е необходима истинска уязвимост и смелост, за да може партньорът ви да изрази разочарование / негодувание / дискомфорт от нещо, което се е случило между вас двамата.
Искрено им благодарете, че споделят своите мисли с вас (не е лесно да се направи за повечето хора) и продължете, като се извините за инцидента или попитате какво можете да направите или кажете, за да им помогнете да се почувстват по-пълноценни за събитието.
4. Когато се приберете от работа, какво мога да направя или да кажа, че ще се почувствате най-обичани?
В зависимост от това каква работа има вашият партньор и как те са като физическо лице, те може да искат нещо съвсем различно от това, което очаквате като предпочитан метод за посрещане.
Може да искат да имат възможно най-малко комуникация през първите няколко минути, докато се установят в новата си среда. Или може би потапянето точно във физическата привързаност е по-скоро техният начин за общуване. От каквото и да се нуждаят, е необходим само един прост въпрос, за да можете по-добре да разберете партньора си и да влезете по-дълбоко в отношенията си.
5. Има ли някакъв вид физическо докосване, с което мога да се занимавам повече, което ви помага да се чувствате обичани?
Този въпрос се отнася до несексуално докосване. Има ли някаква физическа близост, която според тях липсва? Искат ли да се държат повече за ръце? Обичат ли, когато си играете с косата им? Те обожават ли, когато се качите зад тях и ги обгърнете с ръце?
Попитайте, изяснете какво би ги накарало да се чувстват по-обичани и след това включете този вид допир в ежедневния си график, доколкото е възможно.
6. Мислите ли, че ще ви трябва повече близост или повече време насаме през следващите няколко дни?
Нашите индивидуални нужди от независимост и интимност варират значително от ден на ден. Може би вашият партньор преживява емоционално заредена седмица и се нуждае от много голяма доза думи за утвърждаване, физическа близост и комплименти. Или може би те зареждат с пълна пара напред в кариерата си и се нуждаят от малко повече пространство, докато грабват волана на живота си за малко.
По-голямата нужда от независимост и времето сам не означава, че те обичат по-малко, нито по-голямата нужда от интимност означава, че те са в нужда. Хората просто имат емоционални нужди, които се колебаят в зависимост от огромно разнообразие от елементи в техния непрекъснато променящ се живот. И колкото повече можете да настаните партньора си, въпреки че все още сте наясно със собствените си психически и емоционални нужди, толкова по-добре.
Хората в най-силните връзки споделят тези 5 вида интимност
7. Има ли някакъв аргумент, който имахме през изминалата седмица, за който се чувствате непълни?
Подобно на третия въпрос, тъй като този директно извежда потенциални рани от предходната седмица. Задавайки това в различен контекст, вашият партньор се замисля дали те са смятали вашите аргументи за завършени.
Може да имате съпротива на нивото на червата да го попитате („Но ако попитам това, няма ли да си спомнят, че са били луди и след това отново да ми се ядосат !?“), но съвместната работа през този неудобен момент ще направи то така, че неизреченото, основното напрежение да се остави да се разсее.
Чували ли сте някога израза „Да казваш, че не те боли за миг, но да казваш„ боли “в продължение на месеци“? В основата си се казва, че когато сме напористи и директни с желанията си, това може да бъде неудобно. Но ако не го направим, компромисът ще бъде ниското безпокойство, което изпитваме, като не сме верни на себе си.
Този въпрос работи почти по същия начин. Толкова е лесно да се игнорират трудните моменти от изминалата седмица. Това, което отнема смелост и сила, е умишленото преодоляване, така че мръсотията между вас да не получи шанса да прерасне в негодувание. Така че бъдете инициативни ... връзката ви ще ви благодари.
8. Как се отнасяте към нашия сексуален живот напоследък?
Една от основните разлики между интимния ви партньор и всяка друга връзка в живота ви е, че (надявам се) правите секс с партньора си. И все пак, наред с парите, какво се класира като най-често срещаната тема, която двойките цитират като най-стресиращото нещо, което не обсъждат, което ги разбива? Познахте: секс.
Попитайте партньора си за тяхното ниво на удовлетвореност от скорошния ви сексуален живот. Попитайте ги дали има нещо, което биха искали повече, по-малко или дори различни сексуални актове, отколкото сте имали. По-лесно ще отговорите на този въпрос, колкото по-дълго сте били във връзката, така че имайте малко търпение, ако сте нов елемент.
9. Кои са основните стресови фактори в момента във вашия живот и има ли начин да облекча този стрес за вас, макар и само в малко количество?
Въпрос с отворен край, който кара хората да копаят дълбоко и да показват меката си корема. Този въпрос е най-лесният начин да влезете в прозореца на съзнанието на вашия партньор, като директно го попитате с какво се бори в момента.
Както при всеки от споменатите въпроси, смело калибрирайте формулировката според начина, по който говорите естествено. Всичко, което попада в подтекста на „Как мога да олекна товара ви?“ е сигурен начин да увеличите чувството за дълбочина и свързаност във връзката си.
10. Кога ви е трудно да говорите и как мога да ви подкрепя най-добре през тези моменти?
Това е един от въпросите, които можете да задавате на всеки няколко месеца или малко, и момче дали е мощен. Всеки има различни емоционални задействания, които ги карат да се чувстват уязвими в различни ситуации.
Може би вашият партньор се чувства лесно атакуван, когато правите нещо, което те интерпретират като публична критика. Може би вашият партньор е склонен да се затвори, когато спорите за определени емоционално натоварени теми като секс, финанси или вътрешни закони. Или може би в спалнята може да се случи нещо, което да ги накара да се чувстват неадекватни или смутени.
Каквато и да е причината, винаги има начин за заобикаляне, който може да накара партньора ви да се чувства много по-обгрижен и обичан.
Не предлагам да се вманиачавате да решавате денонощно всички проблеми на партньора си. И нито всяка тема трябва да се говори до смърт. Някои от тези въпроси ще ви говорят повече от други и това е добре. Това упражнение има за цел само да започне разговора, който много малко двойки някога водят помежду си.
Много неща са склонни да бъдат пометени под килима в интимните отношения. Въпросите, посочени по-горе, са просто инструмент, който можете да използвате, за да повдигнете килима, да измиете натрупаната боклук и да се захванете с страхотен живот като щастливо свързани двойки.
Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: Ако искате да задълбочите отношенията си, попитайте го тези 10 въпроса.
