Лаптопите и смартфоните може да навредят на способността ви да се учите в клас

Смятам за странно, че обществото изглежда първо възприема технологиите и задава въпроси по-късно.

Провеждаме психологически изследвания за въздействието на технологията върху нашето ежедневие дълго след като сме възприели поведението и навиците си за нейното използване. Без значение, дори ако тази употреба може да повлияе отрицателно на нашите взаимоотношения, социални взаимодействия и дори на способността ни да учим и да запазваме знания в дългосрочен план.

Просто предполагаме, че нещо, което улеснява воденето на бележки в класната стая, например би улеснило ученето.

Но през последните две десетилетия изследванията показват, че връзката ни с технологиите е далеч по-сложна и нюансирана. Не е толкова просто като „Технологията във всички форми и независимо от настройките по подразбиране е добра.“

Ето защо използването на вашия лаптоп или смартфон, докато сте в клас, в крайна сметка може да не е толкова добра идея.

Има ползи и недостатъци, когато учениците използват технология в класната стая. Например, в проучване, проведено през 2010 г., изследователите не са открили ползи за използването на социалните медии в класната стая, докато проучване за виртуални светове от 2011 г. ги е намерило за полезни за деца с аутизъм, за да им помогне с техните социални умения. Технологиите също могат да бъдат полезни за учителите, като идентифицират ученици, които може да се нуждаят от персонализирано учебно внимание.

Изненадващо, дори не е нужно да взаимодействате с технологията, за да изпитате вредните й ефекти. Проучване от 2017 г. установи, че самото присъствие на вашия смартфон, когато се опитвате да научите нещо, може да повлияе на вашите когнитивни способности и памет (Ward et al., 2017). Дори да седите на бюрото си с лицето надолу или в чантата или джоба си, вашият смартфон все още може да разсее когнитивното внимание.

Един от изследователите предложи причината за това откритие: „Вашият съзнателен ум не мисли за вашия смартфон, но този процес - процесът, който изисква да не мислите за нещо - използва някои от вашите ограничени когнитивни ресурси. Това е изтичане на мозъци. "

Това е истинското предизвикателство на технологията - как да направим взаимодействието ни с нея да бъде мозък подобрител а не изтичане на мозъци.

По-скорошно проучване, публикувано по-рано това лято, открива подобни опасения относно използването на лаптопи в класната стая (Glass & Kang, 2018). Там изследователите установяват, че „след уроците, в които се разрешават мобилни телефони и лаптопи, представянето е по-лошо на модулния изпит и въпросите за последния изпит. Това откритие демонстрира за първи път, че основният ефект от разделеното внимание в класната стая не е непосредствен ефект от подбора или включването на разбирането, а дългосрочен ефект от разделеното внимание върху задържането. "

Накратко, може да не забележите никакво въздействие от използването на вашия лаптоп или смартфон, докато сте в час. Всъщност изследователите тестваха учениците по време на всеки клас за краткосрочно припомняне на паметта и не откриха разлики между тези, които използват технология, и тези, които не. Но когато дойде време да проверите цялостните си познания и разбиране на материала по време на средни срокове или финали, изглежда дефицитът ви наваксва.

Проблемите с технологиите в класната стая

Тогава изследователите откриха нещо още по-дълбоко - и обезпокоително:

Освен това, когато използването на електронни устройства беше разрешено в клас, ефективността на единичните изпити и на заключителните изпити беше по-лошо за ученици, които не са използвали електронни устройства по време на урока, както и за учениците, които са използвали електронно устройство.

Дори онези ученици, които се въздържаха да използват лаптопа си, докато са в час, за да си водят бележки (или обезмаслени социални медии) страдат. Изглежда, че самото присъствие на устройствата затруднява и другите ученици в класа да учат. Това е вероятно, защото технологията в този контекст действа колкото разсейване, колкото и учебно помагало:

Това означаваше, че за малкото ученици, които се опитаха да насочат вниманието към инструктора, имаше разсейваща активност от двете страни и пред тях. Инструкторът често забелязва, че двама ученици се кикотят, докато заедно разглеждат изображение на лаптоп. Изглеждаше, че подобно поведение ще разсейва хората около тях.

Разбира се, лаптопът е чудесен и бърз начин да правите бележки. Докато това е всичко, което някой някога прави на лаптопа си по време на час.

Но реалността е, че много ученици правят половин дузина дейности на лаптопа си, докато си правят бележки. Тези други дейности не само влияят отрицателно върху способността на ученика да учат, но и на хората около тях.

Разделеното внимание е в неизправност

Разделеното внимание има различна и измерима цена в класната стая. Има три причини, които изследването е установило за разходите за разделено внимание. Според изследователите:

Първият ефект е селекционният ефект. Например, когато говори повече от един човек, докато слуша един човек говори, слушателят не чува нищо от това, което казва другият говорител.

Вторият ефект е превключващият ефект. Когато се изпълняват две задачи, има време на превключване между задачите, когато не се изпълнява нито една от тях. И подборът, и превключването незабавно влошават производителността на поне една и обикновено двете задачи, което води до незабавен ефект на разделено внимание.

Има обаче трети, забавен ефект на разделено внимание върху задържането. Когато вниманието е разделено между две задачи, впоследствие се запомнят по-малко цели на учебна задача. Дори когато има малък или никакъв ефект на подбор или превключване, разделеното внимание намалява задържането на целите и за двете задачи.

Накратко, разделеното внимание е лошо за ученето. Точно обратното е, което искате, когато се опитвате да научите нова идея, теория, факт или умение. Колкото по-разделено е вашето внимание, толкова по-малко вероятно е да запазите нещото, което се опитвате да научите.

Поставянето му на практика

Реалността е, че повечето университети и преподаватели няма да спрат изведнъж да забраняват лаптопите в клас. Те са станали неразделна част от много начина, по който учениците и учителите се представят в класната стая. Влакът вече отдавна е напуснал тази конкретна гара.

Една стратегия за увеличаване на обучението, като същевременно намалява разсейването по време на клас, включва изхвърляне на лаптопа в полза на водене на бележки от хартия и молив и заключване на вашия смартфон в джоба, раницата или чантата ви. Това елиминира един от основните източници на разсейване, измъчващо учениците днес - саморазсейване.1 Това може да е нещо, което трябва да правите на стъпки, за да се чувствате комфортно с времето. Ще изградите нов навик, като преминете от автоматична проверка на телефона на всеки пет минути или когато видите ново известие, към проверка на телефона ви строго между часовете.

Друга стратегия, която да опитате, е стратегическото намиране на място в класната стая, което да ви разсейва от поведението на другите до минимум. Може би това означава да седите по-близо до предната част на стаята, отколкото обикновено би било удобно да правите. Може би това означава да намерите част от други бележници за хартия и молив и да седите там, което ще премахне разсейването от гледането на дейности на лаптопа на други хора.

Ако смятате, че трябва да използвате лаптоп, докато сте в час, по каквато и да е причина, помислете за използването на блокер за социални медии. Такъв блокиращ софтуер ви позволява да планирате блокове от време през целия ден, за да бъде без социални медии (например по време на час). Две такива популярни програми включват Cold Turkey (както Windows, така и MacOS) и FocusMe (за всички платформи, дори мобилни). Въпреки че не е идеалното решение, използването на една от тези услуги вероятно ще ви помогне да намалите разсейването си, докато правите бележки.

Нямате пари за софтуер за блокиране на медии? Защо просто не прекъснете връзката с точката за достъп до wifi, докато сте в клас? Няма wifi, няма достъп до интернет, което се равнява на по-малко разсейване, докато правите бележки.

Не забравяйте, че силата и отговорността да останете съсредоточени върху дадена задача са във вашите ръце. Това е умение, което можете да научите и да усъвършенствате с времето, когато вече не сте жертва на известия и разсейване.

Отначало може да ви е трудно (тъй като това се е превърнало в такава интегрирана част от живота ни на практика за една нощ), но с времето и практиката можете да използвате тези стратегии, за да се превърнете в човек, който живее повече в момента и който изпитва ползите от пълното фокусиране на вашето внимание. Късмет!

Препратки

Adrian F. Ward, Kristen Duke, Ayelet Gneezy и Maarten W. Bos. (2017). Изтичане на мозъци: Самото присъствие на собствен смартфон намалява наличния познавателен капацитет. Вестник на Асоциацията за потребителски изследвания 2, 2, 140-154.

Стъкло, Арнолд Л. и Канг, М. (2018). Разделянето на вниманието в класната стая намалява резултатите от изпита. Образователна психология, 1-14. doi: 10.1080 / 01443410.2018.1489046

Бележки под линия:

1. Позволете ми да ви уверя, че животът ви няма да свърши само защото не сте проверявали емисията си в социалните медии в продължение на 50 минути. Всъщност вероятно ще откриете, че подобрява качеството на живота ви като цяло. Когато използваме телефона като инструмент, а не като наш майстор, той може да действа като подобрение на живота ви, вместо да се чувствате така, сякаш сте обвързани с него. [↩]