Класовете намаляват поради моя проблем

От известно време имам този проблем, когато ако нещо не се чувства точно както трябва, трябва да го поправя, докато не се почувства добре и е трудно да се съсредоточа върху нещо друго, ако го оставя. Това може да се случи с всичко. Начинът на позициониране на обекта, кои пръсти използвам, за да напиша нещо, как казвам нещо и т.н. Това обикновено ще ме накара да изглеждам наистина странно, ако някой забележи. Ако нещо отнеме твърде много време, за да се поправи, ще се разочаровам и напълно ще се откажа. Това затруднява нещата по време на час, защото ако не мога да напиша дума по правилния начин или ако трябва да продължа да пиша и изтривам същата дума, ще се разочаровам и ще искам да отблъсна хартията. Става много лошо и кара оценките ми да намаляват. Родителите ми наистина не знаят какво да правят с мен. Заедно с проблема си, от 8 месеца се чувствам депресиран. Цяло лято бях вътре на компютъра и едва излязох навън. Към края на лятото започнах да свършвам нещата, които да правя онлайн, но все още не исках да излизам навън. Така че останах вътре цял ден да слушам музика. Започнах да мисля наистина песимистични мисли за живота, като се спусках през цялото време. Училището започна и то просто се влошаваше, заради моите оценки и загубата на приятели. Моят проблем е просто да го влоша. Има ли начини за контролиране на проблема ми? Има ли име на проблема ми? Просто не знам какво да правя. Извинете, ако това е объркващо за четене. (възраст 13, от САЩ)

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2018-05-8

А.

Изобщо не беше объркващо. Благодарим Ви, че пишете с опасенията си. За да отговорите на въпроса си, може да няма добър начин да „контролирате“ проблема си, но можете да се лекувате за проблемите, които описвате.

Звучи така, сякаш започвате да изпитвате симптоми на тревожност и депресия, които вървят ръка за ръка много пъти. По-точно, звучи така, сякаш страдате от обсесивно-компулсивно разстройство, но единственият начин да разберете истински е да бъдете оценени от специалист по психично здраве.

Моля, говорете с родителите си и училищния си съветник за получаване на помощ. Тези проблеми, които имате, са реални и има много ефективни лечения, които могат да включват терапия, лекарства или и двете. Чувствайте се свободни да отпечатате вашия въпрос и моя отговор, ако смятате, че това може да ви помогне да обясните какво сте преживели. Шансовете са, че ще можете да възстановите оценките си и да започнете отново да се наслаждавате на живота, след като получите помощ.

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове