Мисля, че може да имам депресия и някаква тревожност

Здравейте, аз съм 13-годишен транс тип и току-що се преместих в чужда държава, не говоря езика. Чувствам се много депресиран повече от 6 месеца. Напоследък забелязвам и колко тревожност изпитвам, когато правя неща като да ходя на училище, да говоря с хора, да ходя до магазина и като цяло да излизам от дома си и да общувам. Мисля, че хората тук не ме харесват и постоянно ме съдят. Но освен това, аз просто се чувствах много много тъжен през цялото време и не знам защо. Знам, че дисфорията на пола е фактор, тъй като мразя тялото си и всичко останало, но не мисля, че е всичко. Обикновено виждам живота си и себе си като глупав и безнадежден. Понякога навредя и на себе си. Това е краткото резюме.

Сега се замислих да потърся професионална помощ, но родителите ми са твърдо против идеята аз да бъда такъв. Опитах се да им кажа, че през цялото време се чувствам тъжен и тревожен, но те ще се смеят, ще ме наричат ​​луд или ще ми кажат да го преодолея. Мисля, че реакцията им би била много лоша, ако им кажа, че искам да потърся помощ. Също така тази езикова бариера ми прави невъзможно да говоря с психиатър тук, нали? Тук също никой не говори добре английски. Попитах и ​​не изглежда, че моята гимназия има съветник или нещо подобно, с което да мога да говоря за проблемите си. Съжалявам, ако сте отговорили на подобно нещо преди. Просто наистина не знам какво да правя. Не искам да се чувствам така през цялото време. (От Австрия)

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Разбирам този тип изолация и се радвам, че сте написали. Културните и езикови бариери ви отделят по начин, който увеличава, а не намалява тревожността ви. Вярвам, че си струва усилието да се намери терапевт, който говори английски. Може да не е толкова трудно, колкото си мислите. Дотогава ви препоръчвам да се свържете с нашите форуми, за да можете да разговаряте с други хора - поне виртуално. Можете също така да попитате родителите си за мрежа от други семейства, които са дошли в Австрия преди вас, за да видите дали те могат да ви помогнат.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @