Може ли телевизията на риалити да засили самоконтрола?
Какви са тези пет индулгенции? Лично се надявах шоколадът да е в списъка. (За съжаление, не е!) McGonigal го стеснява до тези пет неща: едно еспресо, следобедна дрямка, лека закуска, YouTube и телевизия за реалити.
Авторът пише, че „Силата на волята намалява с изтичането на деня, но всичко, което намалява стреса, повишава настроението ви или зарежда енергията ви, също може да рестартира самоконтрола ви.“
Дори „риалити телевизия?“
Снощи, след като гледах как различни участници в популярно риалити пеят в продължение на 90 минути, ми се приспи. Сила на волята? Сигурно гледам грешната програма. Сървайвър може да ми даде малко енергия: да гледам как хората се тъпчат през блата и спят на палатки, крещят един на друг и се влюбват в следващия епизод.
Продължих да чета, надявайки се, че малкият параграф, посветен на снизхождение на реалността телевизия би обяснила манията на нашата култура да гледаме други хора. Хората на екран, а не, да речем, горе в друга стая или телефонно обаждане далеч.
„Силата на волята е заразна“, продължава авторът. „В много риалити шоута участват хора, които работят усилено, за да преодолеят препятствията, докато отслабват, изправят се пред страховете си или организират безпорядъка си.
Поустанових четенето и си спомних бивш колега, който за съжаление прекара поне 30 минути всеки ден говори за любимото си шоу, Най-големият загубеняк. Работихме рамо до рамо и затова това беше особено дразнещо, но още повече фактът, че тя прекарваше време в разговори с мен - и всеки друг, който би слушал - за диетите си. Тя имаше нова диета всяка седмица и никой от тях не работеше.
Предполагам, че „силата на волята“ на шоуто не се е отразила на начина й на живот. Подобно на това как не мога да изпея нота, въпреки че гледам всички тези глупави певчески предавания.
Статията завършва с „Можете да„ уловите “допълнителен самоконтрол само като наблюдавате как някой преследва дадена цел.“ Хм. Докато авторът на тази статия вярва, че телевизията може тласък воля и производителност, не съм съгласен. Гледането на телевизия е заседнала дейност и използва много малко мозъчни клетки - храненето на вашето куче използва повече. [Изд. - Въпреки че това може да е често срещано популярно схващане, има и малко изследвания, които подкрепят идеята, че телевизионните предавания в реалност могат да помогнат на човек със собствената му воля или да действат като личен мотиватор.]
И така, каква е присъдата? Реалността е, че гледането на телевизия за реалити е форма на бягство. Съмнявам се, че това насърчава „самоконтрол“ (само аз ли ям вечеря докато гледане на телевизия?), но това е вложило своя път в нашата култура.
Освен това гледането на президентските дебати далеч надхвърля драмата, на която съм бил свидетел във всеки епизод Сървайвър. В крайна сметка „реалният живот“ е реалност.
Справка
McGonigal, K. (2012, август). Просто се поддайте. Психология днес, 45(4):13.
