Мисля, че имам параноя

Не съм диагностициран с нищо, майка ми казва, че депресията е фаза, през която преминава всяко тийнейджърка и че тя просто ще мине покрай мен. Изпаднах в депресия, нямаше да имам апетит, щях да получавам лоши оценки и непрекъснато да спя. Сега съм по-добре, но изпитвам трудности да се доверя на други, които не са моето семейство. Това е само моята история, сега това е истинският проблем. Имахте подобен въпрос, който видях, но не дадохте съвет. Вместо това казахте, че се нуждаете от повече информация, така че това ще бъде дълго и подробно.

Когато съм сам, умът ми ме измъчва. Нашата къща. Това е двуетажно и доста голямо, наемаме. Един ден ме остави сама в къщата, защото бях достатъчно възрастен и се чувствах неловко тихо. Нямам добро зрение, затова минавам покрай нещо и мисля, че нещо не е наред и когато щракна с глава в посоката, няма нищо. Това се случва често, сърцето ми забързва и дъхът ми се ускорява. Също така се страхувам от тъмнината, днес си суших косата и видях вратата на килера, пълна с тъмнина. Веднага го затворих. Често чувам тези шумове, сякаш някой е долу, но не знам дали има истински. Това се случва често, когато съм нощем и има тишина, дори ако майка ми спи в стаята до мен. Понякога си представям, че страховете ми оживяват. Взирам се в кръста на стената и често надничам над вратата на банята, за да видя дали някой наистина ще се появи. Толкова е измъчващо, че майка ми веднъж ме намери под душа да плача. Имам питбул и не гледам много филми на ужасите. Може би три до пет пъти годишно, за да се чувствам в безопасност. Намерих начин да се справя с тези страхове. Слагам музика или youtube. Разсейвам се с технологиите, това ме успокоява. Имам телефона си с мен денонощно. О, и не ме карайте да се захващам със страха да не карам велосипед навън сам през нощта. Какво мислиш, че имам? Иска ми се да имам терапевт, с когото да мога да говоря, но не мисля, че майка ми или татко биха ме подкрепили. Нямаше време, попитах ги веднъж и те го приеха като шега или нещо подобно. Сякаш не беше сериозно. Оценявам вашата помощ и ви благодаря за отделеното време.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Първо и най-важното, може да е вярно, че много тийнейджърки се справят с депресията, но това не е фаза. Твърде много хора отхвърлят младежката депресия като фаза, когато тя не е фаза. Депресията е реална и е лечима. Възможно е майка ви да не е осъзнавала, че сте сериозно искали помощ.

Второ, ако някой аспект от поведението ви е „фаза“, това може да е страхът ви от тъмнина. Не са необичайни младите хора да имат подобни страхове. Това може да е функция на вашата младост и въображение. Може да изграждате безпокойството си, като се фокусирате върху него.

Алтернативно, страхът ви да карате велосипед сам през нощта може да е реалистичен. Не трябва да го правите сами. Ако родителите ви контролират вашето каране на велосипед, би било много разумно.

Накрая споменахте, че би било полезно да говорите с терапевт. Съгласен съм. Трябва да покажете това писмо на родителите си, за да демонстрирате вашата сериозност относно желанието за помощ. Можете също така да говорите с училищния съветник по този въпрос. Той или тя биха могли да обсъдят желанието ви за помощ с родителите ви. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл