Защо лишаването от сън „изключва“ моите симптоми на ПТСР?

Имам някаква дисоциация или ptsd от травмиращо събитие, когато бях на 18, което повлия на живота ми по начин, който ме кара да се чувствам така, сякаш всъщност не живея в живота си (знам, че звучи лудо).

Но това не е интересното, тъй като мога да управлявам и да живея относително нормален живот. Интересното е, че днес имах осъзнаване, че когато съм лишена от сън (като бягане на 4 или 5 часа сън), симптомите ми изчезват и се чувствам напълно възвърнат в себе си като преди травмата. Също така мога да постигна това усещане, когато използвам марихуана, но всъщност не съм фен, така че не го правя; наистина ...

Някакви идеи за случващото се? Защо лишаването от сън или марихуаната „изключват“ болестта ми?

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-11-11

А.

Такива лечения като Brainspotting и EMDR показват, че паметта за травматични събития може да зависи от състоянието и пътя на мозъка. Поради пластичността на мозъка тези интервенции са били известни, че „нулират“ спомените от травмата. Най-доброто ми предположение е, че лишаването от сън и марихуаната по някакъв начин блокират пътищата за достъп до тези спомени, но разбира се, това би било чиста спекулация. Ето статия за това, което учените вярват, че се случва в мозъка по време на Brainspotting, което може да хвърли малко светлина върху случващото се.

Независимо защо вярвам, че по-важното отнемане е, че има индикация, че можете да получите облекчение. Горещо ви препоръчвам да се уговорите за среща с травматолог (вижте раздела за помощ в горната част на тази страница), който може да ви насочи към интервенции, които не изискват от вас да се лишавате от сън или да се качвате.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @