Твърде зависим ли съм от гаджето си?

От тийнейджър в Мароко: Наистина обичам гаджето си, но мисля, че нещо не е наред с мен. Нямам приятели, на които нямам доверие, освен на гаджето си, вече 2 години сме заедно почти три и го обичам много. Прекарахме цялата предишна година заедно в една и съща къща, но той трябваше да замине в чужбина, за да учи.

Не мисля, че се справям много добре с това, минаха 2 месеца, откакто той напусна и мисля, че полудявам. Непрекъснато се нуждая от него, за да ми пише и всеки ден да ми се обажда поне веднъж на ден. Но нещата сега са много сложни, тъй като нашите графици не съвпадат. Така че едва си говорим през деня и той ми се обажда около 3 или 4 сутринта. Винаги плача, когато нямам вниманието му или когато той забрави да ми се обади или не ми изпрати съобщение назад във времето. Вбесявам се и започвам да се треся, докато плача.

Мисля, че наранявам връзката ни, но е наистина трудно и имам нужда от помощ, за да се успокоя и да събера нещата си. Не искам да го загубя.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 16.12.2019

А.

Благодаря ви, че пишете. Знам, че това е болезнено, но вярвам, че настоящата ситуация може да е нещо добро за вас. Вие научавате това са всъщност твърде зависим. Видът зависимост, който описвате, ще обрече връзката ви. Добре е да идентифицирате проблема сега и да предприемете стъпки, за да станете зрелия и независим човек, какъвто можете да бъдете.

Здравата връзка е тази, при която всеки човек е цялостен, зрял, уверен човек, със или без връзката. Взаимозависимостта е много различна и много по-здравословна от зависимостта. В взаимозависими отношения двамата са екип. Всеки внася силни страни във връзката. Всеки човек може да се обърне към другия за интимност и подкрепа. Но те се чувстват компетентни и компетентни без другия. Всеки от тях има приятелски кръг, на който се радва. Всеки се чувства подкрепен да бъде всичко, което може да бъде.

Това, което описвате, е зависимостта. Често в такива взаимоотношения един човек е нуждаещият се; другият е спасителят. Нито една от двете роли в крайна сметка не е задоволителна или здравословна. Не се чувствате пълноценни, без партньорът ви постоянно да ви валидира и подкрепя. Без ежедневно (на час?) Уверение, че той те обича и е до теб, се страхуваш, че нямаш нищо. Вие сте изцяло нуждаещи се. Ако той се нуждае от вас, за да се чувствате достатъчно мъж, той допринася за проблема. Тази връзка не може да продължи, освен ако не се съберете и двамата не калибрирате как се държите помежду си.

От ваша страна: настоятелно ви призовавам да си уговорите среща с консултант. Един съветник ще ви помогне да откриете корените на вашите страхове и след това ще ви подкрепи в управлението на вашата тревожност и да станете пълноценна, нарастваща, зряла млада жена. Вие заслужавате това. Най-добре ще процъфтите, ако сте във връзка, която го подкрепя.

Изглежда, че гаджето ви се опитва да промени отношенията ви. Ако е хроничен спасител, той също би се възползвал от някои консултации, които да му помогнат да установи друг начин на любов.

Вашата връзка има много по-голям шанс да продължи, ако всеки от вас предприеме стъпките, които трябва да предприемете, за да станете по-способни да обичате по здравословен начин.

Желая ти всичко хубаво,

Д-р Мари