Имате ли здрава личност?

Ново проучване помага да се определи как изглежда една здрава личност.

Нормален ли съм Имам ли добра личност? Всички сме се чудили на тези неща.

Ново проучване от Калифорнийския университет в Дейвис представя прозрения за това кои са най-здравословните психологически черти на личността. За да създадат теорията, изследователите използваха така наречените личностни черти „Голямата петорка“, базирани на дългогодишни психологически модели, така че нека да разгледаме набързо тези:

1. Невротизъм. Това звучи лошо, но наистина проверява колко бързо се връщате от стреса. Много ли се тревожите? Притеснявате ли се лесно? Или сте спокоен човек, който лесно се справя със стреса?
2. Екстраверсия. Екстравертите черпят енергия от това да бъдат в близост до други хора, докато интровертите трябва да презареждат батериите си далеч от другите хора.
3. Отвореност към нови преживявания. Обичате ли предизвикателствата и да опитвате нови неща? Или предпочитате нещата да останат такива, каквито са? Хората, които са високо в чертата на откритост, обикновено са добри в абстрактното мислене.
4. Приемливост. Чадър за просоциално поведение, тази категория обхваща неща като колко емпатичен е някой; доколко са готови да манипулират другите; и колко голям интерес проявяват към другите хора.
5. Съвестност. Вие сте високо в тази черта, ако искате да планирате предварително, да имате определен график и да сте подготвени. Прокрастинаторите са в другия край на този спектър.

За проучването учените първо се консултираха с психологически експерти за това как може да изглежда един прототипен здрав индивид. За да направят това, те използваха предишни изследвания за личностните черти на Голямата петица и как те си взаимодействат, за да предскажат положителни резултати от живота за здравето, работата, качеството на брака и други житейски успехи. След това те накараха 3000 души да направят личен профил и го сравниха с този прототип. Както беше предсказано, хората, които бяха най-тясно съчетани със здравословните черти на личността, постигнаха по-високи нива на самочувствие, оптимизъм и яснота.

Какви черти изглежда ги правеха здрави?

• По-добре да устои на импулси.
• По-добре да регулират вниманието си.
• Ниско в асоциално поведение.
• Ниско агресивно поведение.
• По-ниски в аспекти на нарцисизма като експлоатация на други.
• По-високо в области, свързани със самодостатъчност.
• По-високо при имунитет срещу стрес и смелост.

Резултатите от проучването „имат практически последици за оценката и изследването на функционирането на здравната личност, както и по-дълбоки последици за теориите за психологическа адаптация и функциониране“, пише водещият автор на изследването, Wiebke Bleidorn, доцент по психология в UC Davis.

Тази публикация е предоставена от духовността и здравето.