Изследването на плъхове показва, че работата на смени може да е лоша за мозъка

Ново изследване с плъхове предполага, че за 15-те милиона американци, които нямат типичния работен ден от девет до пет, работата на гробищната смяна или ротационните смени може да има сериозни последици за мозъка.

„Тялото се синхронизира с нощта и деня чрез циркадни ритми - 24-часови цикли, контролирани от вътрешни биологични часовници, които казват на телата ни кога да спят, кога да ядат и кога да извършват множество физиологични процеси“, каза д-р Дейвид Ърнест. , професор в катедрата по неврология и експериментална терапия в Медицинския колеж в Тексас A&M Health College.

„Човек на работен график на смени, особено на ротационни смени, предизвикателства или обърквания, вътрешното си тяло часовник, като има нередовни модели на сън и събуждане или време на хранене.“

Според Earnest проблемът не е в по-дългите часове - или странните часове. Вместо това, промяната във времето на събуждане, сън и хранене на всеки няколко дни „размотава“ часовниците на тялото ни и затруднява поддържането на естествения им 24-часов цикъл.

Когато телесните часовници са нарушени, както и когато хората си лягат и стават в коренно различно време на всеки няколко дни, може да има голямо влияние върху здравето. Ърнест и колегите му са установили, че работата на смени може да доведе до по-тежки исхемични инсулти, водеща причина за инвалидност в Съединените щати, които се появяват, когато притока на кръв към част от мозъка се прекъсне.

Ърнест и неговият екип, включително колегата д-р Фарида Сохрабжи, също професор в Катедрата по неврология и експериментална терапия и директор на Програмата за здраве на жените в неврологията, установиха, че субектите на график на работа на смени имат по-тежки резултати от инсулт. Тези резултати включват както по-тежко мозъчно увреждане, така и загуба на усещане и движение на крайниците, отколкото тези в контролната група на редовни 24-часови цикли през деня и нощта.

Подкрепено от Американската сърдечна асоциация, проучването също така установи, че мъжете и жените показват големи разлики в степента, до която инсултът се е влошил от нарушение на циркадния ритъм. При мъжете тежестта на резултатите от инсулт в отговор на работния график на смени е много по-лоша, отколкото при жените, според резултатите от проучването.

„Тези полови различия може да са свързани с репродуктивните хормони“, каза Сохрабжи. „Младите жени са по-малко склонни да страдат от инсулт в сравнение с мъжете на подобна възраст, а когато го направят, резултатите от инсулта вероятно ще бъдат по-малко тежки.“

При жените се смята, че естрогенът е отговорен за тази по-голяма степен на невропротекция, отбеляза тя.

„По същество естрогенът помага да се предпази мозъкът в отговор на инсулт“, обясни тя.

Въпреки това, по-възрастните жени, наближаващи менопаузата, показват нарастваща честота на исхемичен инсулт и лоша прогноза за възстановяване, в сравнение с мъжете на същата възраст.

По-ранната работа на Earnest показа, че диетата с високо съдържание на мазнини също може да промени времето на вътрешните телесни часовници, както и драстично да увеличи възпалителните реакции, които могат да бъдат проблем при сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания. Тези състояния са причинени от проблеми, които засягат кръвоснабдяването на мозъка, което включва инсулт.

„След това бихме искали да проучим дали възпалението е ключова връзка между нарушаването на циркадния ритъм и повишената тежест на инсулта“, каза Ирнест.

„С тази информация може да успеем да идентифицираме терапевтични интервенции, които ограничават увреждането след инсулт при пациенти с анамнеза за работа на смени.“

„Това изследване има ясни последици за работниците на смени със странни графици, но вероятно се разпростира върху много от нас, които спазват графици, които се различават значително от всеки ден, особено от делничните дни до почивните дни“, продължи Ирнест.

„Тези нередовни графици могат да доведат до така нареченото„ социално реактивно забавяне “, което по същия начин размотава телесните ни часовници, така че те вече не поддържат точно време и по този начин могат да доведат до същите ефекти върху човешкото здраве като работата на смени.“

Той добавя, че хората, които са в професии, където са на различни смени, трябва да бъдат наблюдавани по-внимателно и по-често за сърдечно- и мозъчно-съдови заболявания и рискови фактори като хипертония и затлъстяване.

Междувременно Earnest предлага хората с нередовен режим на сън да се опитват поне да поддържат редовно време на хранене, в допълнение към избягването на обичайните сърдечно-съдови рискови фактори, като диета с високо съдържание на мазнини, бездействие и тютюнопушене.

Изследването е прието за публикуване в списанието Ендокринология.

Източник: Тексаски университет A&M

СНИМКА: