Спрете да заключвате клаксони с половинката си - опитайте Brainstorming

Понякога чувствате ли, че вие ​​и партньорът ви оставате в разногласие? Използвайки техниката на мозъчна атака за решения, можете да получите резолюция, с която и двамата сте доволни.

Корпорациите използват структуриран процес на мозъчна атака, за да вземат добри решения. Този метод работи прекрасно и за двойки, които се стремят да разрешат различията.

Как двойките могат да мозъчна атака за решения

За да създадете добър климат за мозъчна атака, уважавайте различията в позитивен дух. Уверете се, че разбирате перспективата на другия. Направете това, като използвате техниката на активно слушане.

Така че, преди да започнете да мозъчна атака, слушайте какво казват взаимно. Признайте къде има разногласия и го приемете. Избягвайте често срещаната грешка да хвърляте вина или да казвате на партньора си, че той или тя греши.

След като разберете гледната точка на другия, вие сте готови да направите първата стъпка в процеса на мозъчна атака, която е да дефинирайте проблема или предизвикателството.

Как да мозъчна атака за решения

Ето как работи процесът на мозъчна атака, стъпка по стъпка:

1. Определете и запишете проблема по начин, който зачита валидността на гледните точки на двамата партньори.
2. Търсете предложения и нови, включително нестандартно мислене, и не правете преценки.
3. Избройте всяка идея на лист хартия, на бяла дъска или по какъвто и да е видим начин, който работи за вас.
4. Докато остават възприемчиви към нови идеи, партньорите преглеждат попълнения списък.
5. Заедно партньорите решават дали първото предложение си заслужава да бъде разгледано.
6. Ако някой от партньорите наложи вето, премахнете го, като изтеглите линия през него.
7. Повторете процеса, слизайки надолу по списъка.
8. След като завършат стъпки от 5 до 7, партньорите оценяват плюсовете и минусите на всяка идея, която все още е в списъка.
9. Партньорите класират останалите възможни решения.
10. Партньорите кръжат идеята (ите), която решават да реализират.

Пример за двойка мозъчна атака

Карлос беше разстроен от съпругата си, тъй като гаражът им беше толкова пълен с нейните „боклуци“, че нямаше място за колата му.Мария ценеше своите албуми, албуми със снимки, резервни съдове за готвене, кутии с хоби принадлежности и други принадлежности. Виждайки колко разстроена е тя, когато той се оплака, той продължи да търпи ситуацията, но с нещастие. На уъркшоп по брачна среща Карлос и Мария се съгласиха да бъдат водени от мен през процеса на мозъчна атака, докато другите двойки гледаха.

Първо ги помолих да използват техниката на комуникация за активно слушане и да си разкажат как се чувстват по отношение на гаражната ситуация и как биха искали да бъде. Почти разплакана, Мария каза: „Изнервям се, когато казваш, че искаш да се отърва от нещата. Моите албуми и албуми със снимки са съкровища. Имам нужда от шевната машина, артикулите за изкуство, мотора си, дрехите, когато отслабна, и допълнителни комплекти чинии. Нашите деца ще се радват да предадат своите спасени играчки и надраснали дрехи на бъдещите си деца. Искам да запазя почти всичко. "

Трогнат от емоцията й, Карлос отговори: „Чувам, че казвате, че това, което имате в гаража, е наистина важно за вас и може да бъде от полза за бъдещите ни внуци.“ След като Мария и Карлос разговаряха с уважение и достатъчно дълго, за да се почувстват разбрани, двамата бяха готови да започнат мозъчната атака. Ето как протече стъпка по стъпка:

1. Първо се съгласихме да определим предизвикателството им като: „Как можем да живеем заедно в хармония, когато единият от нас обича да пълни гаража с нейните неща, а другият обича той да е достатъчно празен, за да може колата му да е вътре?“
2. След това изброихме предложения за решения. Насърчих ново мислене, като помолих двойката и другите участници в семинара да се хвърлят в идеите си. Ако някой каза: „Не“ или „Това няма да работи“, аз им напомнях, че трябва приемайте всички предложения за момента запазвайки отворен ум, независимо колко неприятни или извън стената може да изглеждат. Ето списъка, който даде резултат:

• Наемете място за съхранение.
• Разделете гаража наполовина.
• Всичко, което се побира на тавана, отива там. Останалото се хвърля.
• Преместете се на място с много по-голям гараж.
• Имате разпродажба на двор.
• Поставете хижа за съхранение в двора.
• Съвместно отпадна.
• Не правете нищо.
• Изчакайте плъхове.
• Организирайте. Вземете кутии и инсталирайте система за съхранение с рафтове.
• Включете професионален органайзер.

Тъй като всяко предложение беше предложено, аз го написах на бяла дъска. Наредих на Карлос и Мария да останат отворени, докато преглеждат попълнения списък. След това ги помолих да разгледат първото предложение (да наемат място за съхранение) и да решат дали това може да е възможно решение. Казах им, че ако някой от тях наложи вето, ще бъде зачеркнат. Нито двамата искаха да плащат, за да наемат място за съхранение, затова теглих линия през него.

Повторихме процеса, слизайки по списъка, зачерквайки каквото и да е вето на всеки от съпрузите. След това Карлос и Мария оцениха трите предложения, които останаха в списъка, като отбелязаха плюсовете и минусите. След това от тези предложения те избраха тези, по които бяха готови да действат. И двамата харесаха предложението за „съвместно изпадане“, което включваше преминаване през всичко в гаража и видяне на това, което всеки от тях е готов да премахне. Хареса им и идеята да вземат кутии и рафтове, за да организират какво ще остане в гаража. Те се съгласиха да доведат професионален организатор само ако не успеят сами да успеят. Те подредиха своите предпочитания за решение в този ред:

1. Съвместно отпадна.
2. Вземете кутии и рафтове, които да организирате.
3. Наемете професионален организатор, ако е необходимо.

Този пример показва стъпка по стъпка как да мозъчна атака за решения. Често активното слушане може да бъде достатъчно за разрешаване на проблем. Но ако не, можете да създадете печелившо решение чрез мозъчна атака - и забавление в процеса!

Забележка: Brainstorming for Solutions е една от седемте техники за комуникация, обяснени подробно в Брачни срещи за трайна любов: 30 минути седмично до връзката, която винаги сте искали, от Марсия Наоми Бергер.

Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!