Отлепване на перикарда
Колко удара в минута? Колко любов може да побере сърцето? Как да поддържаме изпомпването на кръв, която поддържа живота ни? Как ставаме творби на него (изкуство)? Всеки от тях е практически и философски въпрос, върху който се замислям.
Според Go Red за жени:
- Сърдечните заболявания са убиец номер 1 при жените и са по-смъртоносни от всички форми на рак взети заедно.
- Сърдечните заболявания причиняват смъртност на 1 на 3 жени всяка година, като всяка минута убива приблизително една жена.
- Около 43 милиона жени в САЩ са засегнати от сърдечни заболявания.
- 90 процента от жените имат един или повече рискови фактори за развитие на сърдечни заболявания.
От онази сутрин, преди близо три години, аз се гмурнах дълбоко, разтегнах се широко и се издигнах високо и в непривично бездействие седях в мълчание с чувствата си, докато те станаха гласни под формата на ридания и буря. Онзи, който държеше емоциите настрана, за да продължи да продължава, беше умрял този ден, за да роди онзи, който пише тези думи. Казвам, че тя трябваше да умре, тъй като ме уби. Убива ме с преумора и недостатъчно почивка. Убива ме със съвместно поведение на спасител. Убива ме с неразумни стандарти за изпълнение във всички области на живота ми. Убива ме с бясно неодобрение. Убивайки ме, като не държа собственото си сърце свято, както правех другите.
Парадоксално, макар че всъщност не умрях; без спиране на сърцето, аз съм готов да умра всеки ден. Не се страхувам. Страхувам се от неработоспособност и разчитам на другите за физическите си грижи.
Uncased Heart
Перикардът е двустенна торбичка, обгръщаща сърцето. Той стои като форма на защита срещу външно въздействие. На физиологично ниво, добре и добре. От психологическа гледна точка тя може да попречи на пълното усещане. Такъв беше случаят за мен. За период от няколко години преживях няколко загуби, включително болестта и последвалите смъртни случаи на родителите ми, промени в работата, семейни кризи и няколко здравни предизвикателства. По време на всички тях останах дъщеря на майка си; скалата, на която всеки можеше да се опре, докато не разбрах с пълна сила, че скалите в крайна сметка се рушат. Така започна преустройството чрез изкопаване до основите на това кой съм.
Наскоро се запознах с група спортисти, които също са засегнати от сърдечни заболявания. Повечето са бегачи на дълги разстояния, плувци и велосипедисти. Не съм. Правя тренировките си във фитнеса 3-4 пъти седмично, танцувам, разхождам се и практикувам йога. Групата се нарича Ironheart Foundation и нейната цел е да насърчи фитнеса като средство за лечение на сърцето. Има и страница във Facebook, към която се присъединих. Чувствам, че съм намерил своето племе.
Публикувах този въпрос на страницата и с удоволствие прочетох колко сходни бяха нашите психо-духовни преживявания, въпреки разликите в сърдечните ни състояния.
„Колко забелязвате сърдечното състояние, което засяга емоционалното ви сърце? Спомням си, че приятел, който се лекува, ми каза, че първата част от възстановяването е физическа, а следващата е емоционална.Забелязах вълни от чувство след това, които остават с мен. Казвам, че символичният перикард е обелен. "
„От време на време ми се прокрадва и започвам да се притеснявам, но обикновено мога да го отблъсна. Психологическото въздействие е предизвикателно. Като бикуспид имах късмета, тъй като няколко години знаех, че ще се подложа на операция, за да се подготвя психически. Тези от вас, които преживяха внезапно събитие, трябваше да се справят с всичко наведнъж. Мисля, че това би било много по-голямо предизвикателство. "
„Да, физическата част от моя опит беше лесната част. Психическата / емоционалната част е далеч по-трудна за справяне. Отстранен съм от 10 години и най-накрая го хващам, но от време на време се прокрадва обратно. "
„Можете дори да отидете една стъпка по-дълбоко и да се разделите, като се справите със смъртността си и последиците от смъртта спрямо реалността да живеете със сърдечни заболявания - преодоляване на страха и неувереността в себе си, когато излезете и живеете„ нормален “живот.“
„Групи като тези помагат на умствената част. Преди 10 години бях на 34, много атлетичен и все още имах младо семейство и не бях готов да бъда типичен оцелял от инфаркт. Търсих високо и ниско за информация без късмет и затова се мъчих малко в началото, но сега има много информация и подкрепа от групи и хора, които правят невероятни неща! "
„Сълзи текат. Благодаря ти. Аз съм терапевт, който през годините е работил с клиенти, които са имали сериозни заболявания. Аз също съм специалист по загуба, така че разбирам загубата. Едва при собственото ми сърдечно събитие можех наистина да разбера какво преживяват някои от тези хора. Моят беше на 55 и винаги се бях смятал за активен (състезателен плувец в моята младост, а след това и треньор), тренирах във фитнеса, ходех, пешеходен туризъм, колоездене, танци. Емоционалната част от това за мен е, че усещах, че сърцето ми се е отворило и аз просто ЧУВСТВАМ повече. Повече уязвимост, повече любов, понякога повече страх. Не страх от смърт. Страх да не съм живял напълно. Правейки това сега. "
"Да, точно това е! ...." Повече уязвимост, повече любов, понякога повече страх. " Трябваше да си напомням всеки ден да не позволявам на страха да ме парализира, а да ме кара ... по този начин „Повече живот“
„Нито една година, откакто бях съживен, посещенията при кардиолога ми напомнят, че един ден всички ще умрем. Връщането към семейството ми ми напомня колко пълен с любов е животът ми, упражненията ми напомнят колко е хубаво да си жив, да си на открито ми напомня всичко, което тепърва ще ми е приятно, а четенето ми напомня колко е пълен със знания и силен ум . Благодарен съм да вървя на всяка стъпка, да усещам топлината на слънцето, прохладата на океанските вълни, да виждам звезди в тъмното, да се усмихвам и да имам силата да зарадвам другите. “
„Честно казано, най-голямата промяна, която забелязах 3,5 месеца след смяната на клапана, беше емоционална. Преди операцията се борех да изляза от депресия и бях много наясно, че ще трябва отново да претърпя нещо толкова травматично. Това е всичко, за което можех да мисля за няколко месеца между планирането му и сутринта. Но по същество в момента, в който се събудих, просто се почувствах по-добре. По-свободен, по-отворен за света около мен и много по-готов да бъда уязвим, да бъда себе си. Това не е само някакво „щастлив съм, че оцелях толкова“, чувствам и фундаментална промяна, която се случи на тази операционна маса. За мен поне емоционалното изцеление дойде много преди физическото „
„Открих, че в началото бях страхотна. След около 6 месеца обаче и разочарованието от промените в лекарствата ми за възстановяване при депресия в начина на живот ме удари много силно. След като обаче се активирах и започнах да виждам ползите от цялата упорита работа и възстановяването ми се увеличи, което изчезна. Все още се разочаровам, защото добре, винаги ще бъда пациент, но с течение на времето избледнява, но е напълно нормално да има проблеми. "
„Мисля, че сърдечните проблеми са свързани с емоционални проблеми. Той е взаимосвързан. “
Радвам се, че съм жив!
