Психология в мрежата: 27 юли 2019 г.
Тази седмица „Психология около мрежата“ ви носи нов пробив в музикотерапията, новия закон на Орегон около студентите и дните на психичното здраве, психологическите ефекти от гледането на телевизия и други!
Мозъците работят синхронизирано по време на музикална терапия: Ново изследване на Университета Англия Ръскин (ARU) показва, че по време на сесия по музикална терапия мозъкът на пациента и терапевта се синхронизират (кажете какво ?!). Изследването използва процедура, наречена „хипер сканиране“, която записва активността на два мозъка (едновременно). Това е първият път, когато изследователите успяват да докажат това и пробивът може да подобри бъдещите взаимодействия между пациенти и терапевт.
Учениците вече могат да вземат „Дни на психичното здраве“ от училище в Орегон - Ето защо: На учениците от Орегон се разрешава до пет извинения за тримесечен период и сега тези дни могат да бъдат или дни на болнични, или дни на психичното здраве. Губернаторът Кейт Браун е подписала законопроект, позволяващ на учениците да си почиват от дните на психичното здраве от училище точно както в болнични дни. Вдъхновена от ръководеното от младежите движение за насилие срещу оръжия след смъртоносната училищна стрелба в гимназията Marjory Stoneman Douglas в Паркленд, Флорида през 2018 г., група ученици представиха законопроекта още през февруари. Вървете младежи! Юта е една от първите държави, в която топката се търкаля по равно третиране на физическото и психическото здраве, като Юта е първата, която прие подобен закон миналата година.
Имате ли нужда от таймаут за възрастни? Когато бяхме деца, беше нормално да трябва да си свършим домашните, преди да можем да излезем навън и да играем. Въпреки това, като възрастни, домашното ни всъщност никога не е завършено. Винаги ще трябва да се грижим за нашите семейства, домове, превозни средства, работни места, тревни площи, хранителни стоки, сметки - списъкът продължава и продължава. Като се има предвид колко много трябва да свършим, обикновено в крайна сметка губим свободното си време, за да заспим или да се чувстваме виновни. Именно там идва стъпка за изчакване за възрастни.
Искате по-добро психично здраве и успех в работата? Постигнете цел: Неотдавнашно проучване показва, че хората, които са оптимисти и упорити в преследването на целите, страдат по-малко от тревожност и депресия. Друг ни казва, че хората са по-склонни да приемат и възприемат здравословно поведение, когато те (хората) също имат по-голямо чувство за целта на живота. Всички тези изследвания ни дават някои нови начини да мислим за това как можем да използваме целите и целите, за да станем по-ефективни - и по-доволни, предполагам - на работа.
Какви са психологическите ефекти от гледането на телевизия? 7 фини знака оказва влияние върху вашето психично здраве: Шоуто ли ви задейства или ви кара да се чувствате зле за себе си? Отвлича ли ви вниманието от вашата рутина за самообслужване или изолира партньора ви? Въпреки че признават, че някои телевизии са полезни за нашето психично здраве (например тези, които имат успокояващи, вдъхновяващи или хумористични теми или по-стари предавания, които ни напомнят за щастливи или по-прости времена в живота ни), експертите казват, че има множество физически и ментални предупредителни знаци, че е време да си починете от конкретно телевизионно предаване.
Уважаеми треньоре: Моята съпруга мисли, че ADHD е просто оправдание: ADHD е често срещано явление, но все още е силно погрешно разбрано. Наталия ван Риксоорт предлага на наскоро диагностициран мъж със съвети за ADHD как да отвори комуникационните линии, да укрепи връзките си и да получи подкрепата, от която се нуждае, след като пише, че съпругата му не приема диагнозата му.
