Две години след преместването и все още съм самотен

Здравейте, в момента съм момиче на 14 години (навършвам 15 години през май) и скоро ще завърша втората си година в същото училище. Бях живял другаде с напълно различен начин на живот. Поради финансови проблеми бях принуден да се преместя в родния си град със семейството си, но без баща си. През първата си година тук бях силно депресиран. Понякога бях силно изкушен да отрежа ръцете си или просто да се изкача до покрива и да скоча, но за щастие отказах да направя нито едното, нито другото. През това време отказах да говоря с никого и забележимо бях започнал да прекарвам повече време с моите онлайн „приятели“. Това продължи няколко месеца и когато училището започна, привидно се влоши. Бях направил една приятелка през първата си година и ако не беше фактът, че тя също беше в донякъде подобна ситуация, никога нямаше да говоря с нея.

За съжаление тя замина за Канада и аз се озовах отново на квадрат. Бях си помислил, че втората ми година може да е била по-добра, но се оказа, че греша. Очевидно съм станал „твърд и ледено студен” според други, но истината е, че просто съм се уплашил повече. Дразненето също беше започнало тази година, но все още не мога да реша дали да го считам за тормоз или не.

Направих няколко опита да се отворя за други, например направих тарталети за някои хора, с които обикновено се мотая само преди няколко дни и се опитах да говоря. И все пак се чувствам така, сякаш не ме приемат. Сякаш всеки вече е направил свои групи и няма място за мен. Също така не помага, че в училище ме наричат ​​„извънземен“ и „ням“. Преди бях тихо момиче, но не беше толкова тежко, колкото сега. Говорил съм с тези въпроси с майка си и съм я помолил да ме заведе при терапевт, за да видя дали всичките ми проблеми са нормални или трябва да се притеснявам. Тя отказа да го направи и вместо това ми изнесе лекция за това колко съм неблагодарен и как тя е разочарована от мен. Прекалено ли мисля всичко или имам право да се притеснявам? (на 14 години, от Пакистан)

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2018-05-8

А.

Може да сте прекалили с мисленето, но също така имате причина да се притеснявате. Вие сте на възраст, в която връстниците и социалните взаимоотношения са много важни, така че виждам как това, че не се чувствате като приятели, може да бъде много загрижено за вас. От гледна точка на майка ви обаче може да не изглежда толкова голяма сделка - със сигурност не е достатъчно лоша, за да потърсите професионална помощ. Звучи също така, че не сте толкова депресирани, колкото бяхте веднага след преместването, което е добре, но се чудя дали тогава сте говорили с майка си за чувствата си. Ако тя разбере колко тежки са били всички промени за вас, тя може да ви подкрепи по-добре ... и не е късно да направите това.

Ако не стигнете никъде с майка си, бих ви предложил да говорите с училищния си съветник или медицинска сестра, както и да разгледате ресурсите сами. Не съм запознат с услугите във вашата страна, но в САЩ юношите могат да започнат терапия самостоятелно поне за няколко сесии. Възможно е също така да намерите безплатна група за поддръжка във вашата общност, която да е полезна.

В противен случай правите правилните неща, опитвайки се усилено да създадете приятели. Колкото повече ситуации сте в, толкова по-вероятно е да се свържете с някого. Така че бих препоръчал да се присъедините към клубове или спорт, да потърсите възможности за доброволци и т.н. Каквото и да правите, просто не се отказвайте.