Не знам какво не е наред с мен

Наистина се побърквам. Не знам какво се случва с мен, но започвам да поставям под съмнение моята реалност. Онзи ден с 9-месечния ми братовчед и се питаше дали е истински или не. Толкова ме изплаши. Знам, че не е вярно, но тази мисъл се повтаря в главата ми. Страдам от безпокойство, така че се надявам, че е точно това, но моля, кажете ми какво не е наред. Не чувам и не виждам нещата. Но изведнъж имам леко заблуждаващи мисли, които ме плашат. Моля, помогнете.

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 23.01.2019

А.

Не мога да знам със сигурност какво не е наред, но фактът, че несъмнено изпитвате тревожност, означава, че именно самата тревожност е вероятно основата за този нов ред на мислене. Тревожността има тенденция да се влошава без лечение. Добрата новина е, че тревожността е силно лечима. Някои дори биха казали, че това е едно от най-лечимите условия. Налични са добри решения.

Лечението обаче работи само ако сте отворени за него. Споменах това, защото не всеки е отворен за лечение, въпреки че има добро лечение. Може би затова толкова много хора продължават да изпитват тревожност. Ако сте отворени за лечението, тогава има голяма вероятност за положителен резултат.

Свържете се с вашия първичен лекар и поискайте препоръка или се обадете на номера 800 на гърба на вашата застрахователна карта. Те могат да ви осигурят местен терапевт, който може да определи кое лечение ще ви свърши работа най-добре. Повечето хора откриват, че когнитивно-поведенческата терапия ефективно третира тревожността. Някои също използват лекарства. След като направите оценка, ще имате по-добро усещане за това кое лечение ще Ви подхожда най-добре. Надявам се това да ви помогне да знаете как да продължите. Успех и моля да се погрижите.

Д-р Кристина Рандъл