Защо крия емоциите си?

От тийнейджър в Сингапур: От 5-годишна възраст имам мисълта, че като най-възрастният брат или сестра вкъщи трябва да поставя силен фронт, за да може майка ми да не се притеснява за мен или просто хората да ме намират за слаба. Не знам дали причината за това е, че баща ми ще влезе в затвора, откакто бях млад, но винаги се чувствам засрамен, след като плача пред някого и крия всичките си емоции, с изключение на тези положителни.

По този начин други мислят, че съм студена и без емоции и дори мисля, че живея перфектен живот, тъй като всичко, което се осмелявам да изразя, е щастието и просто съм стресиран от това, не знам какво да правя, когато m на ръба на плача, или просто го задържам, или отивам някъде другаде. Единственият път, когато плача, е когато съм сам и мислите наистина ме стресират.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 9 март 2019 г.

А.

Толкова се радвам, че се обърнахте към нас. Да, може да сте се научили на ранна възраст да не правите нещата „по-лоши“ за майка си, като държите чувствата си в себе си. Но това беше заключение, до което стигна много малък човек. Малките деца често не вземат мъдри решения. Вече живеете по този начин толкова дълго, че това се превърна в лош навик, който ви откъсва от другите и ви прави нещастни.

Надявам се, че можете да намерите съветник, с когото да можете да преоцените решението, което сте взели, когато сте били толкова млади. Можете да научите по-подходящи начини да се справите с чувствата си. Можете да научите начини за взаимодействие с другите, което им позволява да виждат всички вас, а не само онази страна от вас, която е щастлива.

Ако не можете да намерите съветник, помислете дали да не се присъедините към форум тук в . Хора от цял ​​свят дават на другите подкрепа и съвети.

Проследете. Връзките ви с другите няма да бъдат здрави и щастливи, докато не го направите. Заслужавате да можете да изпитате и да изразите всичките си чувства.

Желая ти всичко хубаво.

Д-р Мари