3 начина за разпадане всъщност могат да подобрят живота ви

Научете за някои от положителните неща, които могат да излязат при трудна раздяла.

Раздялата е ужасно болезнено преживяване, независимо дали става въпрос за човек, с когото се срещате само от малко или със съпруг, с когото сте женени от години. Класирам го там по отношение на стреса с тези други големи - загуба на работа, преместване и т.н. Вероятно ще загубите сън, ще се храните повече или по-малко, ще се чувствате ядосани и тъжни (може би едновременно) и ще се чудите защо това е трябвало да ви се случи.

Някои хора имат още по-драстични преживявания, като например да поставят под въпрос съществуващия си възглед за Вселената или да напуснат църквата или да започнат да ходят на църква, ако не са ходили преди.

Няколко души изпитват такава скръб, че злоупотребяват със себе си, или физически, или по-често, психически и емоционално. Те се отчайват да имат добри отношения и си казват отново и отново и отново, че не са добри, нещастни, дефектни, каквото и да било.

Няма съмнение - раздялата е супер трудна. Той има много, много негативни аспекти. Но има ли обратна страна?

Запознанства след развод: Какво трябва да знаете

Има ли положителни аспекти в раздялата с някого? И нямам предвид само излизане от негативна или обидна връзка, което със сигурност е нещо положително, въпреки че е и страшно стресиращо и объркващо. Не, искам да кажа, има ли положителни аспекти да бъдеш изхвърлен от някой, когото обичаш? Или като се разделите с някой, който ви интересува, но който просто не е подходящият човек за вас?

Отговорът е да.

Едно голямо, положително нещо при раздялата е, че това е събуждане. Шокира ви от комфортния ви живот и всички предположения, които правите всеки ден, за себе си и другите хора. Но най-вече за себе си.

Може би си мислил, че си невероятен любовник, фантастично гадже, страхотен улов. Е, може би малко доза смирение ще ви свърши работа.

Нека да спрем за момент, за да обсъдим смирението. Не го бъркайте с унижение, защото те изобщо не са едно и също нещо, дори да звучат подобно. Смирението означава да имате реалистичен поглед върху себе си и своето място в света. Унижението е деградация и потъване в самосъжаление и не е да имате реалистичен поглед върху себе си. Затова пропуснете унижението, ако можете, и се опитайте да погледнете себе си като човек и като партньор.

Може да имате някои намеци от самата раздяла относно причините за нея. Погледнете собственото си поведение и вижте къде сте виновни. Може би имате някои дефекти на характера - его, гордост, страх, гняв, ревност, които направиха скорошната ви връзка груба.

Не мислете само за това - запишете го. Вземете малко хартия и направете две колони. Поставете своите положителни аспекти на характера в едната колона, а отрицателните - в другата. Опитайте се да ги балансирате и не изброявайте само едно мрачно добро и сто лоши. Това е унижение и изобщо не ви помага.

Решете да работите за подобряване на някои от тези недостатъци на характера. Ако те са сериозни - като неконтролиран гняв и ярост - потърсете професионална помощ. Местните болници или читалища предлагат класове за управление на гнева, които могат да ви научат на стратегии за намаляване на гнева ви.

Друг начин, по който раздялата може да ви помогне, е да отнемете другия човек, от когото сте били обсебени, и да ви даде шанс да се съсредоточите върху себе си. Разбира се, съставянето на този списък с положителни и отрицателни аспекти е един от начините да се съсредоточите върху себе си. Но говоря за нещо различно.

Едно от най-добрите неща, които можете да направите след раздяла, е да получите живот, казано направо. Това означава да излезете и да се забавлявате, да научите някои нови неща, да се присъедините към някакъв клуб или да вземете някои часове. Забравете за известно време да се дефинирате чрез връзка. Забравете за известно време да се опитвате да впечатлите и привлечете други хора. Съсредоточете се върху вас. Излезте и се насладете на живота си.

Вземете този клас по дървообработване, който винаги сте искали да вземете, но никога не сте стигали до него. Запишете се за часове по изкуства в нощно училище или през уикенда. Присъединете се към ветроходния клуб, туристическия клуб, шахматния клуб или каквото ви харесва!

Да се ​​забавлявате и да се наслаждавате на живота ще ви свърши много. Това ще ви помогне да се откажете от раздялата си и ще ви напомни, че сте добър, забавен, интересен, щастлив човек, независимо дали сте във връзка.

Пет причини, поради които той няма да се ангажира

Парадоксално, но това е нещо, което така или иначе ви прави по-привлекателни за другите хора! Човекът, който не се опитва да се срещне с някого, обикновено го прави.

Това наистина са две неща, които вървят заедно. Раздялата може да ви принуди да спечелите живот, да се забавлявате и да се откажете от натрапчивата нужда да бъдете във връзка точно сега. Това може да ви помогне да научите, че можете да бъдете щастливи, докато сте самотни и ако не можете, тогава няма да бъдете щастливи и когато сте във връзка.

И второто нещо е, че като ви принуди да се освободите и да подобрите живота си, раздялата може да ви помогне да се отпуснете и да станете по-привлекателни за другите, а това е добро нещо за в бъдеще.

Позволете ми да прегледам трите положителни страни:

1. Раздялата ви дава възможност смирено да се погледнете и да видите върху какво може да искате да работите.
2. Раздялата ви напомня, че не е нужно да имате връзка, за да бъдете щастливи и да се наслаждавате на живота си.
3. Раздялата ви дава този шанс да се присъедините към клуб, да вземете час, да направите приключение, да пътувате - всичко това, което ще ви направи по-интересен и привлекателен човек като цяло.

Сега, когато виждате положителната страна на раздялата си, станете и излезте там!

Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: 3 начина, по които раздялата може да ви направи по-добър човек.