Няма близки приятели

От години нямам приятели и наистина не знам защо. Купих си нов телефон миналата седмица и касиерката, която превключи телефона ми, беше изумена, че през целия месец използвах само 40 телефонни минути. (Предполагам, че това е един плюс да нямаш приятели - спестяване на минути :-) Разбирам се с колегите си и принадлежа към няколко групи, включително църковна група, хор, сингъл група и PTA. Аз съм лидер на друга група.

Имам едно дете и нямам друго семейство наблизо. Чувствам се, че единственият човек, на когото мога да се обадя, ако имам проблем, би бил бившият ми съпруг, но той е труден, а не някой, с когото искам да се справям редовно.

Така че познавам много хора и полагам усилия. Наистина видях психолог по този въпрос. Казах му, че нямам приятели и той предложи да си направя приятели, сякаш беше толкова просто. Това беше преди около три години и аз полагам усилия и сега съм по-заета, но все още нямам никого, с когото да мога да говоря или да се събера. Никой не ме посещава и не ме кани в дома си.

Вземам лекарства за депресия и не се чувствам депресиран. Дъщеря ми има увреждане, което преди беше причина за голям стрес, но през последните няколко години тя се подобри с ефективни интервенции. Работата ми също се подобри и не се чувствам съкрушена.

Имах гадже от няколко години, но той не ми говори сега. Така че любовният ми живот също не върви добре.

Както и да е, не съм сигурен как да се свържа с хора извън нивото на познаване. Понякога хората казват, че искат да се съберат, но когато помоля хората да излязат на определено събитие или когато предлагам идея за социална среща на група, не получавам положителен отговор. Започнах да се срамувам, когато ме отхвърлят така, така че вече не ми се иска да правя увертюри.

Преди имах приятели. Това не беше проблем, когато бях по-млад, но е проблем от около 15 години. Мисля, че съм доста интересен, добър слушател, загрижен за другите и мога да бъда забавен, така че просто не съм сигурен какво се случва.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Имате много функционални подробности за вашите усилия и липсата на успех. Това е чудесно място да започнете да правите промяна. От писмото ви звучи, че знаете точно какво се случва. Мисля, че решението е във фиксирането на динамиката, която се случва в момента, и в обучението по пътя на основните фактори за моделите.

Вярвам, че е необходим процесът на групова психотерапия.

Не говоря за група за подкрепа или група за възстановяване. По-скоро предлагам динамично интерактивно групово преживяване, което ще ви подкрепи, но също така е предизвикателно и ще ви даде представа за произхода. Ето директория, която може да ви помогне да намерите групов психотерапевт във вашия район. Може да искате да разгледате и раздела за помощ в горната част на тази страница.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @