Може ли терапията наистина да промени мозъка ви?

Чувствам се щастлив да бъда психотерапевт в наши дни. Освен промяната, която ние и нашите клиенти можем да докладваме анекдотично, има все повече доказателства в подкрепа на потенциала за истинска промяна в мозъка чрез терапевтичните взаимоотношения. Не съм специалист по неврология и взаимоотношения - но съм развълнуван от идеята, че мозъкът на хората може да бъде пренасочен в интимните им отношения и в отношенията между терапевт и клиент.

В раздела „Clinician’s Digest“ от ноември / декември 2009 г. на Психотерапевтична мрежа, Гари Купър обсъжда проучване, ръководено от психиатър Якоб Кох от университета Кристиан-Албрехтс в Кил, Германия, което предполага, че „ефективната психотерапия с депресирани клиенти е свързана с промени на клетъчното ниво на мозъка“, увеличавайки производството на ключов мозъчен протеин, който помага в създаване на невронни пътища. В това проучване те използваха междуличностна психотерапия (IPT), която разглежда обектива както на когнитивните, така и на междуличностните проблеми. Би било интересно да се знае как ще се справят други теоретични ориентации.

Известно е много за силата на окситоцина (хормона на любовта) да свързва хората, но окситоцинът също може да бъде съюзник за насърчаване на терапевтичната промяна. Според Линда Греъм, MFT и треньор по интеграцията на релационна психология, внимателност и неврология, това е „неврохимичната основа на чувството за безопасност и доверие, което позволява на клиентите да станат отворени за терапевтични промени“. Това беше клас, който наскоро взех с Линда, „Неврологията на привързаността“, който ме накара да се чувствам толкова вдъхновен за последиците от това в моята практика. Като терапевт е хубаво да имам нещо солидно и основано на изследвания, на което да си закачам шапката.

Д-р Даниел Сийгъл, един от пионерите в тази област, от години казва, че има потенциал за растеж на нови мозъчни клетки чрез взаимоотношения. Спомням си, че го видях да говори на конференция преди около пет години, но по някакъв начин бях дерайлирал и не продължих с по-нататъшни изследвания по въпроса. Радвам се, че се върнах към тези концепции, за да мога по-нататък да науча как да осигуря възможно най-плодородната почва за терапевтична промяна в четирите стени на моя собствен психотерапевтичен кабинет.

Силата на „връзката“ не е за подценяване. Важните взаимоотношения могат да нанесат монументални щети - или да улеснят дълбокото изцеление. Много психотерапевти са знаели, че терапевтичната връзка е тази, която може да осигури „безопасен контейнер“ за емоционално и психологическо изцеление. Много от нас вярват, че предоставяйки стабилен, възпитателен модел на нещо „различно“, има потенциал за коригиращо преживяване, което клиентът може да интегрира в живота си.

Сега знаем, че има потенциал за промени и в мозъка - което е само по-голямо насърчение за трайните, дълбоки промени, които се надяваме за нашите клиенти - и те се надяват на себе си. Може би общоприетото убеждение, че „хората не могат да се променят“, наистина ще остане в миналото.