Как родителите могат да останат здрави, когато бебето не може да спи

Ново изследване установява, че проблемите със съня на детето могат да направят родителите депресирани и несигурни в родителските си умения.

Изследователите от Университета на Британска Колумбия (UBC) казват, че добрата новина е, че можете да обърнете ситуацията.

Експертът по сън на UBC и професор по медицински сестри Уенди Хол обяснява, че макар да се знае много за това как лошият сън може да повлияе на растежа и развитието на децата на детето, поддържането на здравословно състояние на родителите през този труден период е сравнително недостатъчно проучена област.

Според Хол „Имаме доста добра представа как родителската депресия може да повлияе негативно на развитието на децата и привързаността на родителите. Но ние знаем по-малко за това как сънят на децата може да повлияе на психичното здраве на техните родители. Това изследване е едно от първите, които разглеждат тази връзка. "

В проучването разследващите са вербували 253 семейства от Британска Колумбия с бебета, които са имали проблеми със съня. След това те изключиха родители с диагноза или в момента с клинична депресия.

Семействата бяха разпределени на случаен принцип в две групи. Първата група получи интервенция за сън за своето дете под формата на информация за детския сън и как да се решат проблемите със съня на бебето, с подкрепата на медицинските сестри.

Вторият получи само основни информационни пакети за безопасност на бебетата. Резултатите за депресия на родителите бяха оценени в самото начало и на шест и 24 седмици след интервенцията.

Изследователите откриха корелация между мислите за съня на бебето и родителската депресия, дори след като взеха под внимание умората на родителите или лошия сън.

С други думи, родителите, които се притесняват, че не могат да управляват съня на децата си, са по-склонни да имат по-високи нива на депресия. Това беше вярно както за майките, така и за бащите.

Ситуацията се подобри след интервенцията, особено с 24-седмичната граница. След като се лекува проблемът със съня на бебето, родителската депресия се вдига значително. Имаше намаление с почти 30% от майките и 20% от бащите, отчитащи високи резултати от депресията.

Изследователите смятат, че откритията показват, че здравните специалисти трябва внимателно да изслушват родителите на малки бебета. Клиницистите трябва да търсят признаци на депресия, свързани със съмнения относно подпомагането на бебетата да спят, които са извън умората на родителите или липсата на сън.

Изследването подчертава също как интервенциите за сън могат да бъдат от полза както за детето, така и за родителя. Тоест родителите трябва да бъдат информирани, че намирането на начин за регулиране на съня на детето може да помогне на собственото състояние на ума и самочувствието на родителя да се засили.

Източник: Университет на Британска Колумбия