Ярки мисли за самоубийство

Започна, когато бях на седемнадесет, и спря за доста време, просто стартирайки отново преди няколко месеца. Само че сега е по-живо. По-ужасяващо. И все пак, още ... релаксиращо. Продължавам да имам изключително ярки сънища / мисли за самоубийството си. Когато бях тийнейджър, изтичаше кръв. Бръснач през китките ми. Това е пистолет в главата. Цев в уста, докато черепът се разделя и се пука. Кръв и сиво вещество се пръскаха по противоположната стена. Или ще си фантазирам как да забия колата си в дърво със скорост от 70 км / ч. Не мога да се отърся от тези мисли и нямам реално намерение да се самоубия. В миналото съм се самонаранявал и все още фантазирам за това. Знам, че трябва да говоря с някого за това, но се страхувам, че ще бъда хоспитализиран или нещо подобно, и не мога да си позволя това в момента. (Вече не мога да пропускам работа ...). Нормално ли е да имате тези мисли за самоубийство? Какво трябва да направя?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Мислите за самоубийство са ненормални. Те означават психологически стрес. В писмото си не сте описали подробно ситуацията си, но може да страдате от депресия. Самоубийството никога не минава през съзнанието на щастливите, доволни хора. Депресираните хора, които са недоволни от живота си, може погрешно да повярват, че самоубийството е начин да се сложи край на тяхното нещастие.

Не е вероятно терапевтът да Ви смята за кандидат за хоспитализация. Човек е хоспитализиран против волята си, когато представлява непосредствена заплаха за себе си или за другите. Мечтите и мислите обикновено не са достатъчни сами по себе си, за да представляват непосредствена опасност. Ако нямате намерение да сложите край на живота си или умишлено планирате да сложите край на живота си, тогава хоспитализацията е малко вероятно.

Най-мъдрият подход за справяне с нещастието е консултирането. Започнете процеса, като интервюирате поне четири или пет терапевта. Не всички са еднакви. Изберете този, с когото имате най-силна връзка. Няма от какво да се страхувате. Всъщност ще бъде голямо облекчение.

На първата си среща обсъдете какво ви притеснява. Терапевтът ще ви създаде своето впечатление за това, което според тях е проблемът. След това ще бъде определен план за лечение на проблема. Ако сте отворени и ангажирани с лечението, очаквайте положителен резултат. Щракнете върху раздела за намиране на помощ в горната част на тази страница, за да намерите терапевт във вашата общност. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл