Как да си партнираме успешно след развода
Внезапното разпадане на семейната структура след развод може да бъде травмиращо за децата, които често изпитват чувство на изоставеност, объркване и загуба. За съжаление, родителите, които остават съперници, могат да усложнят тази травма.
Без съдействието на съвместното родителство, те често се оказват родители паралелно - ситуация, която почти не възстановява стабилността в живота на децата им. Горчивината, която толкова често върви с развода, може да затрудни бившите партньори да оставят враждебността си настрана.
Въпреки това, след развод, съвместното родителство е идеалният резултат на безброй нива. Децата могат да се възползват изключително много, емоционално и психологически, като прекарват толкова (или почти толкова) време с всеки родител. И на практика, ако и двамата родители работят, съвместното попечителство отнема голяма част от натиска.
Ако сте разведен или скоро разведен родител, следващите насоки ще ви помогнат успешно да си съ-родител, независимо колко остро сте се разделили.
Приемете професионално отношение.
Мислете за бившия си партньор като за колега по работа. Ще работите заедно на много важна работа, възпитанието на децата си. Въпреки че вашата лична връзка вече е приключила, работните отношения трябва да бъдат гладки и приятелски, за да успеете.
Така че поддържайте комуникацията делова и точна. Поддържайте тона си сърдечен и уважителен. Съсредоточете се върху децата и не позволявайте на вашите лични проблеми да влязат в тях. Ако все още има враждебност, използвайте имейл, вместо телефонни обаждания или изпращане на текстови съобщения. Телефонната комуникация е по-интимна и може да предизвика вредни емоции. Обаждайте се само когато е абсолютно необходимо.
Оформянето на вашите точки като искания („Може би бихме могли / трябва ...?“), А не като изявления („Вие трябва / не трябва ...“) ще помогне за разрешаване на всеки потенциален конфликт. Освен това, както на работното място, наличието на имейл запис на вашите разговори е полезно архивиране в случай на недоразумения.
Създайте родителски план.
Преди окончателното разделяне седнете заедно, самостоятелно или с професионален медиатор, като например съветник, и изгответе твърд план, който очертава вашите графици и разпределение на отговорностите. Бъдете гъвкави обаче. Ако от време на време продължително посещение с бившия ви отнема част от „вашето“ време с детето ви, бъдете любезни за това. Оставете дребните неща да си отидат. Не си струва страданието, което ще предизвика, да вдигне шум.
Последователността е ключова.
Децата се нуждаят от структура. Децата ви се разменят между две домакинства, така че последователността е от ключово значение. Прилагайте същите правила по отношение на домашните и задълженията. Помогнете на децата си да се чувстват сигурни в същата предсказуема рамка на границите и очакванията. По същия начин, опитайте се да се придържате към едни и същи графици и съчетания, като хранене, баня и история преди лягане.
Вие и бившият ви партньор може да не сте съгласни с някои от тези правила, но не забравяйте, че спокойствието на децата ви е заложено. Запазването на графиците по един и същи начин ще допринесе много за създаването на стабилна домашна среда, без значение с кой родител са.
Бъдете позитивни един към друг.
Никога, никога не говорете на боклука бившия или новия партньор на бившия пред детето си, изкушаващо, тъй като това понякога може да бъде. Вие създавате само ситуация на объркване и конфликт и настройвате детето си за бедствие. Винаги говорете с уважение и положително за бившия си в изслушването на детето си и ясно дайте да се разбере, че очаквате същото от детето си.
Общувайте директно.
Не се изкушавайте да използвате детето си като посредник за пренасяне на съобщения до бившия ви. Наложително е максимално да ги предпазите от драмата на вашата раздяла. Говорете директно с бившия си и докажете на децата си, че все още можете да представите единен фронт, въпреки че животът ви се е разминал.
Намерете посредник.
Непосредствено след развода, чувствата на злоба често са смазващи. При тези обстоятелства може да бъде почти невъзможно да се създаде успешен подход към съвместното родителство. В такива моменти обучен съветник по връзки или родителски специалист може да бъде основна съставка в комбинацията от родители.
Съвместното родителство може да не е лесно, но с ясното усещане за посока и решимост да поставите нуждите на децата си на първо място, можете да постигнете стабилно и стабилно възпитание за децата си.
