Липса на социализация?

Чувствам, че нещо не е наред с мен, но не знам какво е или как евентуално да разреша това. Аз съм на 16 и цял живот съм обучаван в домашни условия. Никога не съм имал приятел или дори съм говорил с някой на моята възраст. Може да съм имал възможности, но не бях наясно. Чувствам се толкова неудобно и неловко, когато съм около някой на моята възраст. Дори се чувствам така около майка си и баща си, но не живея с тях, а с баба и дядо. Обикновено нямам нищо по-добро общо с дните си, отколкото да играя видео игри и училище. Имам всички основания да вярвам, че липсата на социализация е причината, поради която съм депресиран, но не мога да го разреша, защото се страхувам от това, което ще кажат моите баба и дядо, ако искам приятели. Чувствам, че те ще ме гледат отвисоко.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Съжалявам, че сте изправени пред този проблем. Бих се съгласил, че липсата на социализация най-вероятно влияе върху вашата депресия. Желанието за социализация е основна част от това да бъдеш човек.

Неудобството, което изпитвате, когато сте сред други хора, е разбираемо предвид липсата ви на експозиция. Не сте имали възможност да общувате. Когато опитвате нови неща, е нормално да изпитвате страх.

За вас е важно да излезете от къщата и да изпитате нова среда и да бъдете около другите. Страхът ви вероятно ще намалее, колкото повече общувате с другите. Има ли общностна група, към която можете да се присъедините? Разберете какви групови дейности са налични във вашата общност. След това попитайте родителите и бабите и дядовците си дали можете да се присъедините.

Получавам много писма от тийнейджъри с проблеми. Много от тях не са склонни да разказват на родителите си за проблемите си, защото се страхуват от негативна реакция. Техните предположения често се основават на страха. Не мога да предскажа как вашите родители и баби и дядовци ще реагират на вашето искане за повече социализация, но това не бива да ви спира да питате. Това е толкова важно.

Желанието ви за социализация е съвсем нормално. Социализацията и свързването с другите е част от нормалното човешко развитие.

Дори да сте уплашени, обсъдете този проблем с родителите или бабите и дядовците си. Може да бъдете приятно изненадани от реакцията им. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл