‘Не искам приятелите ми да мислят, че съм луд’: Биглярната стигма в колежа на колежа
„Приятелят ми излиза с това лудо момиче“, шеговито ми каза един от приятелите ми. "Тя е така биполярен. Трябва да опитате да я интервюирате. "
Това просто допълнително доказа моята гледна точка: хората на моята възраст не знаят първото нещо за психичните заболявания. „Биполярно“ не е термин, който да се хвърля с лека ръка и със сигурност не е подходящ начин да се опише емоционално момиче във връзка.
Студентите в ранните 20-те години са на кръстопът в живота си, точка, в която те трябва да вземат важни решения, които ще повлияят на техния успех в бъдеще. Междувременно те изграждат собствена идентичност, докато управляват социализацията с връстници и поддържат здравословни взаимоотношения. Това е сложно време, време, което може да бъде допълнително усложнено чрез справяне с препятствията, породени от психичните заболявания.
Най-накрая намерих предметите си за интервю - Лука * и Ралф *, двама студенти от университета в Орегон. И двамата изразиха страх да получат отрицателни отговори от своите връстници, ако знаеха, че са биполярни. „Не искам приятелите ми да ме смятат за луд“, каза ми Ралф.
Когато чух Люк и Ралф да описват своите преживявания, водещи до тяхната диагноза, не ми се стори „луд“.Проблеми с противоположния пол, затруднена концентрация в училище и гледане на Netflix през целия ден описват живота на много студенти. Но когато Люк ми каза, че е планирал да се самоубие, а Ралф ми каза, че е напуснал училище, важността на търсенето на помощ стана по-очевидна.
Клиничният терапевт и социален работник Ерика Фрийман е специализирана в лечението на лица с биполярно разстройство. Разстройството предизвика интереса й, след като влезе в професионалната сфера; тя направи обширни изследвания на алтернативни на медицината лечения. Фрийман е създал метод на терапия, който съчетава четири подхода за лечение.
Първият подход, който Фрийман използва, е ранното разпознаване на симптомите. Това има за цел да научи индивида да разпознава признаци на предстоящ епизод на настроение, за да може да потърси лечение. Тези симптоми варират от чувство на безнадеждност (депресия) до неразумен оптимизъм (мания).
Втората форма на лечение е когнитивно-поведенческата терапия. Фрийман работи, за да промени негативните мисловни модели в нещо по-позитивно и конструктивно. Това включва и осъществяване на директна промяна в поведението и научаване как да се разсейвате, когато се чувствате зле.
Третият подход е междуличностна социална ритъмна терапия. Това включва работа за подобряване на комуникативните умения на пациента и регулиране на емоциите му, за да се намалят нивата на стрес.
Последната стъпка в процеса е холистична / медитативна / внимателна терапия. Това може да включва медитация и йога. Това са подходи, за които Фрийман смята, че комбинираните могат да се окажат ефективни при лечение на биполярно разстройство и че един подход не винаги е достатъчен.
"Това е диагноза, която носи голяма доза стигма", заяви Фрийман. „... С всяка възраст има борба:„ Как мога да управлявам тази диагноза и да имам живот? “Но е важно да се признае, че ... е възможно да се управлява достатъчно ефективно, че да не се налага да променя способността им да правят каквото и да е, искат да правят в живота си. "
И двамата студенти, с които разговарях, вече са на път да завършат и са претърпели подобрение в способността си да контролират настроенията и последващото си поведение. Люк говори с психиатър ежемесечно и психолог седмично и двамата мъже приемат лекарства като част от лечението си.
„Става въпрос да приемеш ... живота си и да оставиш остатъчните отрицателни стимули“, каза ми Ралф. „Непрекъснато вземам съзнателното решение да бъда такъв, какъвто искам да бъда, и поемам отговорност за своите действия. Всичко е свързано със силата на волята. "
В допълнение към търсенето на терапия, Фрийман препоръчва да разгледате „Работната книга за депресията“ от Мери Елън Коупленд, автор, който е преживял предизвикателства от психични заболявания от първа ръка. Фрийман ми подаде нейния екземпляр от книгата и аз я отворих на една от последните страници, където се казва: „Напомнете си колко сте добри и колко е хубаво да си жив“, нещо, което всички можем да имаме предвид нашето търсене на щастие и успех. Предизвикателствата в живота ни ще се разкриват на редовни интервали, но с подкрепата на общността и разбирането за наличните ресурси хората могат да преодолеят тези пречки и в крайна сметка да процъфтяват.
* Името е променено по искане на източника.
Кредит за изображение: Flickr Creative Commons / Служба за пътувания и туризъм в Масачузетс
.jpg)
