Това, което не те убива, те прави - различен

„И след като бурята свърши, няма да си спомните как сте се справили, как сте успели да оцелеете. Дори няма да сте сигурни дали бурята наистина е приключила. Но едно е сигурно. Когато излезете от бурята, няма да сте същият човек, който е влязъл. Ето за какво е тази буря. " - Харуки Мураками

„Хората продължават да ми повтарят това, което не ме убива, ще ме направи по-силен. Мразя тази фраза. " Джени Б. преживява трудни времена. Тя ръководи грижите за възрастната си майка, болна от Алцхаймер. Съпругът й загуби работата си, което ги хвърли във финансови затруднения. А самата Джени е имала някои здравословни проблеми. Приятели и семейство означават добре. Този кестен от фраза за намиране на сила чрез несгоди има за цел да я насърчи. Вместо това се превърна в досада и, което е по-лошо за Джени, в натиск. „Искам да кажа, какво ще стане, ако не ставам по-силен? Ами ако просто успея да продължа? Не е ли достатъчно? "

Джени има точка. Трудно е за хората, които са в средата на травматично преживяване или каскада от житейски предизвикателства, да се качат на борда с идеята, че това ще ги влоши. Защо трябва? Достатъчно трудно е да преживеете деня, без да се чувствате като провал, ако не се чувстват подсилени от процеса.

Нека дадем почивка на себе си и на другите; можем или не да станем „по-силни“. Достатъчно е да признаем, че трагедията може да възстанови начина, по който се справяме с много аспекти от живота си. Оцелелите могат да изпитат една или повече от следните промени:

Хуморът може да стане по-тъмен: Щастлив е например фактът, че Джени винаги е намирала и споделяла хумора в живота като начин да се справи. Нейните шеги и каламбури са често срещани както винаги, но те са взели по-тъмен обрат. Как не можеха? Нейната много подходяща майка, която е в късна фаза на Алцхаймер, започна да изригва четири буквени думи, които Джени дори не знаеше, че знае. И все пак тя се шегува! „Слушането на майка ми е все едно да слушаш псувни на бурундук“, казва тя. "Някак симпатично."

Тя не е неуважителна. Тя използва хумора си, за да продължи да се усмихва въпреки тъгата си.

Приоритетите могат да се променят: Една от моите приятелки, Едит, предположи, че голямото заболяване може да промени приоритетите ни. Тя се е справяла с рака на гърдата - първо операцията, след това химиотерапията и радиацията. Сега към края на лечението, тя е в състояние да разсъждава върху него. „Излязох от това изпитание, чувствайки се толкова щастлив - късметлия, че отговорих на лечението, разбира се, но и късметлия, че ме накара да преосмисля това, което според мен е най-важно да направя с живота си.“

Едит не е на път да се откаже от работата си или от семейството си. И двете й придават смисъл и радост в живота. Това, което тя преосмисля, е колко от нейното време, енергия и творчество принадлежат на всеки. Тя работи по него.

„Стрес“ е предефиниран: Едит продължи, че след като преживя толкова много през изминалата година, решително промени идеята си за това, което е стресиращо. „По-рано мислех, че спазването на краен срок за даден проект е натоварващо“, казва тя. "Сега? Е, такъв стрес е парче торта в сравнение с това, което съм преживял. "

Тя внимава да отбележи, че не поставя себе си или някой друг за това как те изпитват стрес в живота си. По-скоро нейното лично значение на „стрес“ и колко от него може да се справи е променено коренно.

Това ни води до основите: Чували сте го по новините безброй пъти. Хората, които са загубили всичко от пожар, торнадо, наводнение или някаква друга катастрофа, казват, че са благодарни, че те и техните близки са в безопасност; че загубата на дома им е безсмислена в сравнение. Да, те скърбят за загубата на ценни вещи. Да, те знаят, че предстоящите дни и месеци ще бъдат ужасно трудни, докато се опитват да възстановят живота си. Но те също така потвърждават, че това, което има най-голямо значение за тях, е много основно - оцеляването на семейството и приятелите, храната и подслона и някои усещат, че те и тяхната общност ще възстановят живота си.

Промяна в отношенията: Когато кризата стане хронична, някои приятели и семейство може да изчезнат. „Винаги съм мислил, че моите добри приятели ще бъдат до мен, ако ми е трудно“, казва Тери, клиент, който е много болен от много дълго време. Той се е почувствал изоставен от някои от хората, които е смятал за най-близки до него.

Неговият опит не е необичаен. Когато кризата на пръв поглед е безкрайна, дълбочината и ангажираността на взаимоотношенията се тестват. Някои приятели осигуряват постоянен комфорт и помощ. Други могат да не желаят или да не могат да го управляват поради различни причини. Повече от вероятно е поне някои от старите му приятели да отговорят положително, ако Тери започне повторно свързване. Но някои връзки може вече да не се чувстват важни за него.

Силни повърхности: Въпреки че идеята, че това, което не те убива, те прави по-силен, прониква в културата ни от години, въпреки че Кели Кларксън изпя песен за това, не мисля, че е вярно. Мисля, че тежките времена подтикват хората да открият силните си страни, които вече имат.

Понякога хората са изненадани от собствената си устойчивост. Изправени пред невъобразима трагедия или страдание или загуба, те намират начини да потвърдят най-важното, да се обърнат един към друг за утеха и подкрепа и да възприемат нови перспективи, докато работят напред.

Предизвикателствата не винаги ни правят по-силни, но със сигурност имат силата да ни правят различни.