5 начина да помогнете на детето си чрез травма
Травматичните събития не гарантират, че детето ви ще бъде травмирано. Ето няколко начина да помогнете на детето си през тези трудни времена:
- Пригответе се, ако можете. Ако баба и дядо скоро ще умрат или детето ви ще има планирана операция или дори има неприятно преживяване като изстрел, вземане на кръв или кратка раздяла с вас, говорете с тях преди това да се случи. Най-добре е да бъдете честни и реалистични относно това колко трудно ще бъде: „Ще опитате. Ще боли или ужилва за няколко минути. Може да се чувствате уплашени, но аз ще бъда там с вас и ще ви пазя. “
- Уважавайте отговора им. След травмиращо или трудно събитие детето ви ще бъде тъжно, ядосано, объркано, уплашено и чувствително. Той или тя ще се нуждае от вас, за да сте там и да потвърдите чувствата му. Не се опитвайте да сведете до минимум случилото се, като казвате „Вече свърши, просто забравете за това и продължете напред“. Преживяванията стават обезпокоителни за децата, когато се чувстват нечути. Разрешаването на травматичното събитие в ума на детето ви е най-критичният начин за предотвратяване на по-нататъшни травми.
- Останете свързани. Предложете да нарисувате събитието заедно, ако детето ви е готово, създайте с него книга за това и го оставете да говори за него толкова, колкото смята, че е необходимо. Вашето дете не може да контролира травмиращото събитие, така че трябва да контролира как се отнася към него следслова. Следвайте ръководството им и бъдете до тях, докато не решат, че са продължили напред.
- Поддържаме връзка. Ако детето ви е било в линейка и е намерило един фелдшер за особено утешително, помолете да се върнете след няколко седмици и да си направите снимка с новия си герой.(Възможно е дори да ви позволят да снимате детето си, шофиращо линейка.) Ако детето ви е било хоспитализирано и свързано с особено грижовна медицинска сестра, помогнете на детето си да пече бисквитки за нея. Ако детето ви е било в природно бедствие, опитайте се да намерите други деца, с които да разговарят за преживяванията си. Тези действия ще помогнат на детето ви да се почувства, че събитието е приключило, всички основи са покрити, това вече е в миналото.
- Дръжте разговора отворен. Ако детето ви не е говорило достатъчно за чувствата си, ако събитието се пренебрегва като незначително или ако хората им кажат да го преодолеят и да забравят за него, спомените буквално ще останат в частта от мозъка на детето ви, която управлява стреса. Той ще се представя многократно чрез кошмари, страхове, фобии и безпокойство, докато не бъде разрешен.
Ето кратко казус, който показва как може да бъде разрешено травматично събитие от детството:
Когато Райън беше на 3 години, той падна от масата за пикник в задния си двор. Счупил е десния си крак и е спешно откаран в болницата с линейка. Скоро той беше освободен с гипс и се нуждаеше от физическа терапия, след като беше отстранен.
След като се прибра от болницата, майката на Райън го насърчи да говори за инцидента. Заемаше мислите му през по-голямата част от деня за повече от две седмици. Тя отговори търпеливо и с любов, отразявайки чувствата му и признавайки, че и тя се страхува.
Те посетиха санитарите няколко пъти, след като той излекува и дори направи обиколка на пожарната. Той помогна на майка си да направи книга във формата на крак, за да му помогне да запомни събитието и да изрази какво чувства към него.
Райън се уплаши от масата за пикник в продължение на няколко месеца, но в крайна сметка се възстанови и отново започна да се катери в парка. Той няма неразрешено безпокойство, свързано с инцидента, и сега е здрав възрастен. Това е възможно, защото майка му подкрепяше чувствата му, беше търпелив, докато той разработи събитието в съзнанието си и му помогна да документира събитието по начин, подходящ за възрастта.
