Подкаст: Как да преживеем „не лоша” Коледа

По света има всякакви предложения за това как да оцелеете в лош празник ... празници с хора, които не харесвате, празници с твърде много хора, всякакви лоши празници. Но какво да кажем за онези празници, които ... добре ... не са лоши? Може би не оптимално, но в никакъв случай ужасно. Гейб и Винсент говорят за това как прекарват всяка година Коледа, като и двамата имат „не оптималната“ версия, но и „не лошата“ версия. Слушайте, за да чуете плановете им и защо са напълно съгласни с липсата на предпочитани празници.

Абонирайте се за нашето шоу!
И не забравяйте да ни прегледате!

ТРАНСПОРТ НА НЕ ЛОШИ КОЛЕДНИ ШОУ (компютърно генерирано)

Разказвач 1: Добре дошли в предаването Psych Central, където всеки епизод представя задълбочен поглед върху проблемите от областта на психологията и психичното здраве - с водещ Гейб Хауърд и съ-водещ Винсент М. Уелс.

Гейб Хауърд: Казвам се Гейб Хауърд и с мен както винаги е Винсент М. Уелс. Винс!

Винсент М. Уелс: Какво?

Гейб Хауърд: Весела Коледа!

Винсент М. Уелс: Благодаря. Ти също.

Гейб Хауърд: Защо, благодаря. Обичам, че оставяме идеята в главите на хората, че сякаш прекарваме Коледа заедно.

Винсент М. Уелс: Да, да. Ние не го правим.

Гейб Хауърд: Нямаме, защото имаме по-добри възможности?

Винсент М. Уелс: Е, добре плюс факта, че записваме това преди Коледа, така че ...

Гейб Хауърд: Хората не знаят това!

Винсент М. Уелс: Сега го правят. Те го правят сега.

Гейб Хауърд: Не, не е Коледа, докато го записваме, въпреки че ще излезе седмица преди Коледа, записахме това на Коледа. Дядо Коледа слезе по комина. Имаше чорапи, обесени с грижа. Имаше Гринч или може би го познавате като Винсент М. Уелс, съ-водещ на подкаста.

Винсент М. Уелс: Това беше толкова предсказуемо.

Гейб Хауърд: Къде е дървото?

Винсент М. Уелс: Все още е ноември, докато записваме това.

Гейб Хауърд: О, вие разбивате четвъртата стена. Кой си мислиш че си? Дедпул? Вин, едно от нещата, които искаме да покрием тази година, са съветите за оцеляване за Коледа и в интернет има толкова много изписано за това как да оцелеем Коледа с разгневени роднини и как да оцелеем Коледа с ...

Винсент М. Уелс: Вие го наречете.

Гейб Хауърд: Да, имам предвид просто ... има много хора по това време на годината, които не са в най-добрия начин и те просто искат да се справят. Искахме да отидем в малко по-различна посока, защото мисля, че можем да се свържем с нея. Искахме да поговорим за оцеляването на Коледа, която все още е добра Коледа, но при по-малко от идеални обстоятелства. Например, най-добрата ми Коледа би била заобиколена от баба ми, дядо ми и майка ми, и племенниците ми. Но аз съм женен, така че трябва да прекарам Коледа със свекърите. Сега прекарването на Коледа със свекърите не веднага го прави лоша Коледа; това е просто по-малко от идеалното. Има ли логика в това?

Винсент М. Уелс: Да. Съгласен съм. Ти накъдето отиваш, аз от там се връщам. Да. Така че разбирам, В моя случай бих ... моята идеална Коледа би била също да съм със семейството си вкъщи и заобиколен от вас, да знаете всички кучета и деца и всичко. Но това не винаги е възможно за мен.

Гейб Хауърд: И това не е осъществимо за вас, защото сте се преместили в цялата страна.

Винсент М. Уелс: Да, аз съм в цялата страна. Да

Гейб Хауърд: Много хора вероятно не осъзнават това, но както много хора знаят, ние сме израснали в същия малък град, но сега живеете в Калифорния и сте оставили всичките си роднини и толкова, колкото и хората вероятно си мислят, че подкастерите са независимо заможни и биха могли просто да се настроят в цялата страна, за да бъдат с хората, които обичат ... Да ...

Винсент М. Уелс: Мразя да разбивам тази илюзия вместо вас, но не.

Гейб Хауърд: Това е просто лошо. Така че нека поговорим за начини за оцеляване на Коледа при по-малко от идеални обстоятелства, които все още са доста добри, въпреки че не е точно това, което искаме. И първото нещо, което излиза от портата, е, че вероятно не е добра идея да влизам в Коледа, като казвам, че това не е първият ми избор.

Винсент М. Уелс: Това е честно. И така, трябва ли да кажете, че ще бъде?

Гейб Хауърд: Това е вторият ми избор.

Винсент М. Уелс: [смях]

Гейб Хауърд: Помните ли песента на Meatloaf „Two out of Three Ain't Bad“?

Винсент М. Уелс: Да, да.

Гейб Хауърд: Ами в моя случай е Коледа, аз съм без работа, заобиколен съм от хора, които ме обичат. Съпругата ми е с мен и това, разбира се, е прекрасно. И искам ли семейството ми да е там? Да определено. Няма да се преструвам, че не го правя, но съм много щастлив, че съпругата ми ще бъде със семейството си, защото това е значимо за нея. Така че бих могъл да я намуша и да я разваля и да бъда „онзи тип“. И чуйте, аз бях „онзи тип“ от миналите години, но всичко, което правех, беше да смуче коледната радост далеч от хората около мен. И това не е много добър подарък, който да дадете на познатия си съпруг или на хората, които обичате. Така че се опитах да го имам предвид, докато узрях. Но твоят случай е малко по-различен, Вин. Как прекарвате Коледа?

Винсент М. Уелс: Тази година прекарвам Коледа ... включително Коледа, не само по това време ... но прекарвам Коледа на крайбрежието на окръг Хумболт, по-специално в Арката, което е една от любимите ми области . Това е красиво, знаете ли, до океана и има дървета от секвоя и е наистина страхотно място. Така че там ще бъда приблизително една седмица.

Гейб Хауърд: Но по-конкретно - и на всеки, който слуша този подкаст, ще му пука - е, че ще си сам на Коледа.

Винсент М. Уелс: Това е вярно.

Гейб Хауърд: Сега не е ли толкова тъжно? Искам да кажа, не трябва ли всички да ви съжаляваме веднага, а вие да се самосъжалявате?

Винсент М. Уелс: Ако сте толкова склонни да ме съжалявате, не мога да ви спра. Но аз не гледам по този начин. Знаете, че отново не е идеалната ситуация да предпочитам да не го правя, но от останалите избори, ако прибирането у дома не е избор, това е вторият ми най-добър избор.

Гейб Хауърд: Това е любопитно и искам да задам няколко въпроса за това, защото много хора биха помислили, че това не е вашият втори най-добър избор. Това означава, че всички в Калифорния ви мразят и няма да прекарват време с вас. И като някой, който живее с депресия, ще бъде лесно да падне по този път. Защо никой не те кани в дома си на Коледа, Вин? Вие сте сирак.

Винсънт М. Уелс: Това се е случвало в миналото и на няколко пъти ... Веднъж приех покана да прекарам Деня на благодарността с един от моите колеги и нейното разширено семейство и веднъж прекарах Коледа с друг колега и в семейството му. Като интроверт и човек, който не се чувства добре сред големи групи хора, благодарността беше болезнена за мен. Единствените хора, които познавах, бяха моят колега, съпругът й и децата им. Не познавах никой друг там, така че се чувствах като изгнаник. Бях външният човек, който беше доведен и никога не се чувствах комфортно. Знаете, че дълбоко оценявах колегата си, че ме покани на първо място ...

Гейб Хауърд: Но това е наистина добра точка. И така, вие влязохте в идеята, че не можете да бъдете сами на почивка, така че избрахте това, което смятате за най-доброто решение. Няма да останете сами на празника, така че сте решили проблема и това е трябвало да доведе до по-добра почивка. Но вие казвате, че не сте се радвали толкова много.

Винсент М. Уелс: Ако съм честен, Гейб, не. Не очаквах, че това е най-добрият избор за мен.

Гейб Хауърд: Тогава защо го направи?

Винсент М. Уелс: Предполагам от учтивост. Те бяха любезни да ме поканят и на практика настояват за това. Така че казах, добре, знаеш, че ще направя това.

Гейб Хауърд: Значи искате от задължение. И те вероятно са настоявали за това, защото не им харесва идеята някой да е сам на празник.

Винсент М. Уелс: Точно така. Да. И точно тези думи излязоха от устата им. Да „Не можеш да бъдеш сам днес“ или утре, или който и да е бил ден, знаеш ли, ела с нас.

Гейб Хауърд: И това е интересно нещо за разглеждане. Защо хората са толкова ...

Винсент М. Уелс: Тъй като те не могат да си го представят сами, следователно не могат да повярват, че и някой друг ще се оправи с него.

Гейб Хауърд: И искам да ти кажа, че не искам да съм сам на почивка. Не ми харесва. И знам, че вие ​​сте интроверт, а аз екстраверт, но не мисля, че е това. Мисля, че има толкова много условия, че празниците са свързани с приятели, семейство, близки, радост, споделяне, общност ... че идеята да не съм част от това просто ме натъжава. Но защо?

Винсент М. Уелс: Защо?

Гейб Хауърд: Искам да кажа, питам те, защото имаш ... Слушай, Вин, това не е шега за възрастта. Но ти не си млад мъж. Това е ... не разговаряме с 20-годишен човек, който прекарва първата си Коледа в Калифорния далеч от семейството си.

Винсент М. Уелс: Добре.

Гейб Хауърд: Вие сте вие, правили сте това дълго време и сте взели решение, че това е най-доброто решение за вас и отново мисля, дори аз, и дори аз си мисля, че може би трябва да влезете в дългове и лети обратно при семействата си, защото отново не можеш да бъдеш сам на Коледа. [ахна] Можете да прекарате Коледа с мен и моите свекърва.

Винсент М. Уелс: Да. Не, не мисля така. Не познавам тъщите ви и съм сигурен, че са прекрасни хора, но не ги познавам.

Гейб Хауърд: Някои от тях са добре.

Винсент М. Уелс: И затова не бих се чувствал добре с това.

Гейб Хауърд: Но на теб ще ти е удобно сам. И това наистина е смисълът на това. Установили сте, че вижте, въпреки че хората отвън, които се вглеждат, може да си помислят, че това е тъжно нещо, не е така. И ако сте се възползвали от този ред на мисли, ще се събудите на Коледа сутринта съвсем сами, ще решите, че останалият свят ви гледа отвисоко и ще се чувствате зле.

Винсент М. Уелс: Да.

Гейб Хауърд: Значи би се настроил да се провалиш, ако мислиш по този начин.

Винсент М. Уелс: Добре.

Гейб Хауърд: Толкова ясно, че не мислите по този начин.

Винсент М. Уелс: Не, гледам на това по този начин. Вярно е, че не съм в идеалната си ситуация, но ще го прекарам на място, което обичам, на което не успявам да ходя много често, защото това е дълго шофиране. И това е хубаво нещо. Това е хубава мисъл да можеш да излезеш там.

Гейб Хауърд: Ще се върнем веднага след тази дума от нашия спонсор.

Разказвач 2: Този епизод е спонсориран от BetterHelp.com, сигурно, удобно и достъпно онлайн консултиране. Всички консултанти са лицензирани, акредитирани професионалисти. Всичко, което споделяте, е поверително. Планирайте защитени видео или телефонни сесии, плюс чат и текстови съобщения с вашия терапевт, когато почувствате, че е необходимо. Един месец онлайн терапия често струва по-малко от една традиционна сесия лице в лице. Отидете на BetterHelp.com/ и изпитайте седем дни безплатна терапия, за да видите дали онлайн консултирането е подходящо за вас. BetterHelp.com/.

Гейб Хауърд: Добре дошли обратно всички. Обсъждаме по-малко от идеалните Коледи, които все още са доста добри. Спомням си рано рано рано в моя възрастен живот - и като рано, имам предвид като 21-годишен - трябваше да работя по Коледа. Работих на Бъдни вечер. Работих на Коледа. И пълното разкритие получих като тройно време и половина, така че отчаяно се нуждаех от парите и това си заслужаваше, но това ме направи толкова невероятно тъжно. Просто си помислих, че не мога ... Но всеки продължи с празника си и аз го пропуснах. И точно така го оформих в съзнанието си.

Винсент М. Уелс: Пропуснахте.

Гейб Хауърд: Пропуснах Коледа.

Винсент М. Уелс: Добре.

Гейб Хауърд: Не получих Коледа тази година и това ме влоши още повече. И причината, поради която разказвам тази история, е, че когато се обръщам към нея сега ... знаеш ли, сега съм на 40 години, Вин. Вече не съм млад мъж.

Винсент М. Уелс: Това беше половината от живота ви преди.

Гейб Хауърд: Да, буквално. И мисля, че знаете, че не това се е случило. Взех добро решение. По онова време бях женен и тя отиде и прекара Коледа със семейството си. Така че тя беше обгрижена и беше щастлива и наистина се нуждаехме от парите. Тъкмо започвахме. Затова поставих семейството си, моето малко ново семейство в добра позиция. Това беше огромна заплата в момент, в който имахме нужда. И чуйте, аз също помогнах на организацията, за която работех. Слушай, знаеш, че съм работил в енергийната компания. Знаете ли от какво наистина се нуждаят хората на Коледа?

Винсент М. Уелс: Мощност!

Гейб Хауърд: Мощност. Така че изпълних своята част. Ако щях да разгледам всичко това, нямаше да съм толкова нещастен на Коледа.

Винсент М. Уелс: Но не сте.

Гейб Хауърд: Но не го направих. Имах о, горко ми е лицето.

Винсент М. Уелс: Добре.

Гейб Хауърд: И причината, поради която получих „о, горко“, е, че лицето ми е, защото всички около мен бяха като, о, трябва да работиш по Коледа. И аз го купих направо.

Винсент М. Уелс: Да.

Гейб Хауърд: Така че една от причините да искам да поговорим за това и защо отделихме известно време за това е, че съм шокиран от броя на хората, които се чувстват зле за теб, Вин. Не се чувствате зле за вас. Но всички тези хора се чувстват зле за вас, включително и аз! Ще ти се обадя на Коледа и ще ти кажа, Хей, приятелю ... няма да лъжа. Изчакайте обаждането.

Винсент М. Уелс: Добре. Така че очевидно не можете да говорите за другите хора, но можете да говорите за себе си. Защо ти е мъчно за мен?

Гейб Хауърд: Тъй като Коледа е свързана със семейството и общността и да бъдем заедно и да пеем коледни песни и всички тези традиции и не можете да имате традиция, в която да сте сами. Вин, никой не трябва да е сам на Коледа. Не е ли това като всеки филм на Hallmark някога?

Винсент М. Уелс: Доста.

Гейб Хауърд: Ще се прибера за Коледа. Снежната буря няма да ме спре. Елвис ще бъде ... ще бъде синя Коледа без теб.

Винсент М. Уелс: [смях]

Гейб Хауърд: Има стотици хиляди хора, които са толкова влюбени в тази идея. Направихме индустрия от милиарди долари. Това е още преди да стигнем до Коледа. Направихме индустрия за милиарди долари, за да не останем сами за Коледа.

Винсент М. Уелс: Добре. Нали. Значи казваш, че си купил всичко това.

Гейб Хауърд: Напълно се възползвах от всичко това.

Винсент М. Уелс: Добре.

Гейб Хауърд: И не знам защо. Обзалагам се, че хората, които слушат това предаване, си мислят, а, това е наистина добра точка. Искам да кажа пич изглежда добре с него. Защо се чувствам зле за него? Седя тук срещу вас и мисля, че пич изглежда добре, но може би е глупав.

Винсент М. Уелс: [смях]

Гейб Хауърд: Но тогава ще направя другото нещо, което хората изглежда мразят. И няма многомилионно предприятие около прекарването на Коледа със своите свекъри. Но все още има много хора, които се чувстват зле от това. Има много разговори като ей какво правиш за Коледа? Родители. О ...

Винсент М. Уелс: Да. Да

Гейб Хауърд: И знаете ли, искам да бъда първият, който ще каже, че нямам някаква негативна трагична история за това как свекървите ме бият или вкарват в затвора за ...

Винсент М. Уелс: Да. Разбрахме се да не говорим за това.

Гейб Хауърд: Разбрахме се. Да да да да. Но не. Моите снахи са добри хора. Те просто не са моите хора.

Винсент М. Уелс: Добре.

Гейб Хауърд: И не е ли това търкането?

Винсент М. Уелс: Да.

Гейб Хауърд: Не че са лоши хора. Не че не ги харесвам. Не че не обичам да прекарвам време с тях. Това е, че е Коледа и аз трябва да съм с хората си.

Винсент М. Уелс: Добре.

Гейб Хауърд: Предполагам, че аз съм моят народ.

Винсент М. Уелс: Добре.

Гейб Хауърд: И по-точно - моите традиции.

Винсент М. Уелс: Добре!

Гейб Хауърд: Така че, когато излизам с жена си и нейните хора, това са нейните традиции. И знаете какво означава това - ако изпълнявам нейните традиции, не правя ...

Винсент М. Уелс: Добре. Вие не правите своето, а правите извънземно традиции.

Гейб Хауърд: Което означава, че пропускам традициите си, което означава, че съм пропуснал Коледа.

Винсент М. Уелс: Това е толкова тъжно, Гейб. Чувствам се по-тъжен за вас, отколкото за мен в момента.

Гейб Хауърд: Можеш да ми се обадиш.

Винсент М. Уелс: Бих могъл. [смях] Ще ти изпратя съобщение.

Гейб Хауърд: Просто ще ми изпратите текст. Весела Коледа, надявам се да се справяш добре. Ще ви изпратя съобщение, спестете ми помощ. Майка ми прави по-добри юфка от тази дама. Но искрено, нали ... наистина изглежда, че някои от причините, поради които имаме тези лоши ваканционни преживявания и тези лоши коледни преживявания, не са свързани с това, което правим.

Винсент М. Уелс: Но това, което не сме. Правим.

Гейб Хауърд: Но какво не правим.

Винсент М. Уелс: Да.

Гейб Хауърд: И не е ли това просто начин да се настроиш да се провалиш? Няма да обръщам внимание на това, което правя. Вместо това ще се фокусирам изцяло върху това, което не съм.

Винсент М. Уелс: Да, точно така.

Гейб Хауърд: Как да заобиколим това?

Винсент М. Уелс: Просто се откажете.

Гейб Хауърд: О! Спри!

Винсент М. Уелс: Точно така.

Гейб Хауърд: Първо го чухте тук, дами и господа, великият Винсент М. Уелс реши проблема.

Винсент М. Уелс: Да, просто спрете да правите това.

Гейб Хауърд: Спри.

Винсент М. Уелс: Ами знаете, че е като много неща в живота, просто трябва да имате корекция на отношението. Трябва да погледнете на нещата от различна гледна точка. И както казахте, знаете, че инстинктът ни е да погледнем какво пропускаме. Вместо това, което имаме. И това е нещо назад.

Гейб Хауърд: Наистина е така. В терапевтичните кръгове това се нарича преструктуриране и като човек, който живее с биполярно разстройство, виждам много неща по много странни начини. Просто ще оставим така. Преструктурирането се превърна в мощен инструмент за мен, защото наистина е лесно да паднеш в заешката дупка върху това, което пропускаш.

Винсент М. Уелс: Разбира се.

Гейб Хауърд: Обичам баба си. Искам да прекарам Коледа с тях. Юфката на майка ми е най-добрата. Техните бисквитки са по-добри, те просто са. Но спечелих много повече и ако прегърна традициите на жена си, тогава мога да ги изградя, така че някой ден, когато съм на 60, да искам тези традиции, защото те просто ще станат нормални и тогава ще влезем в този проблем . Тази Коледа е ненормална.

Винсент М. Уелс: Добре.

Гейб Хауърд: Това, което правят другите хора, е нормално. И мисля, че трябва да го победим, защото реалността е, че това са глупости. Ние засилихме това в мозъка си, че има нормален начин да правим нещата. Осъзнавате, че всяка традиция, която има моето семейство, е просто куп случайни неща, които сме правили, и нямаме идея защо. Това не е особено смислено. Не е мощен, не ни прави добра година добра Коледа. Просто сме свикнали.

Винсент М. Уелс: Точно така. Да И тъй като харесваме познатото, ни е удобно.

Гейб Хауърд: Ние го правим.

Винсент М. Уелс: Да. Сега, за да бъдем честни, Коледа ... нормалната Коледа за семейството ми със сигурност се е променила през годините, защото семейството става по-голямо. Децата растат, имат свои деца. И следващото нещо, което знаете, вместо да познавате хубава малка половин дузина хора, понякога имате дузина, две дузини, хора в една и съща къща и като интроверт, уау ... това може да ме изтощи. И не означава, че не обичам всички, обичам децата им, защото знам, че са страхотни хора и ми липсват. Но да, понякога е поразително.

Гейб Хауърд: И това е много интересно нещо, което казахте там, че Коледите са се променили. Вижте, когато мисля за традициите на моето семейство, виждам всяка традиция от очите на петгодишния Гейб, отново съм на повече от 40 години ... майка ми все още ми прави чорап. Извинявам се. Дядо Коледа все още ми оставя чорап в коледната сутрин.

Винсент М. Уелс: Наистина е хубаво от него.

Гейб Хауърд: Това е хубаво от него. Той е добър човек и знаете, че винаги може да ме намери, независимо в чия къща съм.

Винсент М. Уелс: Почти сякаш работи за НСА.

Гейб Хауърд: Това е умно. Може би вместо като Агенцията за национална сигурност, това е Националната агенция Дядо Коледа.

Винсент М. Уелс: Оооо…

Гейб Хауърд: Може би през цялото това време сме го казвали погрешно.

Винсент М. Уелс: Може би. Може би.

Гейб Хауърд: Както казахте, Коледа се промени много. Когато бях по-млад, се събуждах и виждах какво ми донесе Дядо Коледа. Когато остарях, се събуждах и виждах какво са ме родителите ми, но слагах името на Дядо Коледа. И когато станах още по-възрастен и като брат ми и сестра ми започнаха да имат деца. След това го видях през очите на детето като възрастен. И това беше толкова прекрасно за гледане. Сега, разбира се, всички тези деца са израснали сега, така е и сега, когато отида в къщата на родителите ми, няма деца, но моите племенници и племенници ... те започват да имат свои деца, така че се връща наоколо.

Винсент М. Уелс: Да.

Гейб Хауърд: И знаете, че имам страхотна съпруга.

Винсент М. Уелс: Вие го правите.

Гейб Хауърд: Да. И знаете, че съм й казвал, че има само някои неща, които харесвам в Коледа и все още ги правим с съвсем различен набор от хора. Харесва ми да украсявам захарни бисквитки с деца. Е, семейството ми, вече нямаме деца. Всички те станаха тийнейджъри и пораснаха. Семейството на жена ми има деца и те обичат да украсяват и обичат да ядат черешката. И аз обичам да им давам M & Ms, когато майка им не гледа. И така традициите живеят. И това вече е част от тяхната Коледа всяка втора година.

Винсент М. Уелс: Добре. Всяка втора година.

Гейб Хауърд: Всяка втора година. И ние не ... вижте, в перфектен свят ... в перфектен свят всички биха живели в един и същи град. Отивам да прекарам половината Коледа със семейството на жена ми и половината Коледа с моето, или знаете, когато подкастингът милиони идват, просто ще взема гигантска къща и ще имам всичко заедно. Всичко се променя и въпреки това всичко остава същото. Защото на Коледа наистина съм все още с хора, които обичам.

Винсент М. Уелс: Добре.

Гейб Хауърд: И изглежда някак зле да се каже, че не съм с правилните хора.

Винсент М. Уелс: Добре.

Гейб Хауърд: И това е върху мен.

Винсент М. Уелс: Да. Трябва да преформулирате това.

Гейб Хауърд: Да. Но вие нямате хора. Така че причината, поради която направихме този подкаст днес, е, че ... [с викове] спечелихте всички платени отпуски, за да дойдете в дома ми за Коледа! Yaayyy!

Винсънт М. Уелс: Извинете, но вече дадох депозита на север на север и не мога да възстановя сумата за това.

Гейб Хауърд: О, не, трябва да преформулирате, че не губите тези пари.

Винсент М. Уелс: Да.

Гейб Хауърд: О.

Винсент М. Уелс: Да. Това би било загуба.

Гейб Хауърд: Ами това е Калифорния, така че може да бъде изгорено, преди да стигнете там. Вин, честита Коледа.

Винсент М. Уелс: Благодаря. Същото за вас.

Гейб Хауърд: Наистина?

Винсент М. Уелс: И честита Нова година.

Гейб Хауърд: И честита Нова година?

Винсент М. Уелс: Да.

Гейб Хауърд: Не получавам Весела Коледа, просто получавам същото за теб?

Винсент М. Уелс: Да.

Гейб Хауърд: Ще преправя и ще се престоря, че ти каза „Весела Коледа“. Може дори да редактирам в Весела Коледа.

Винсент М. Уелс: Поздравления за възможността да го направя. Учите се добре.

Гейб Хауърд: Весела Коледа и весели празници, всички. Благодарим ви, че прекарахте почти цялата 2018 г. с шоуто Psych Central и - Какво е това? Не сте слушали всеки епизод? Е, ако сте като Вин и сте сами на Коледа, ще имате много свободно време. И ако сте като мен и с вашите свекъри и трябва да прекъснете, шоуто Psych Central е там за вас. Благодарим на всички за настройването и помнете, можете да получите една седмица безплатни, удобни, достъпни, частни, онлайн консултации по всяко време и навсякъде, като посетите BetterHelp.com/. Ще видим всички следващата седмица.

Разказвач 1: Благодаря ви, че слушахте Psych Central Show. Моля, оценете, прегледайте и се абонирайте за iTunes или където и да сте намерили този подкаст. Препоръчваме ви да споделите нашето предаване в социалните медии и с приятели и семейство. Предишни епизоди можете да намерите на .com/show. .com е най-старият и най-големият независим уебсайт за психично здраве в интернет. Psych Central се ръководи от д-р Джон Грохол, експерт по психично здраве и един от пионерите в онлайн психичното здраве. Нашият домакин, Гейб Хауърд, е награждаван писател и говорител, който пътува на национално ниво. Можете да намерите повече информация за Gabe на GabeHoward.com. Нашият съ-домакин, Винсент М. Уелс, е обучен съветник за предотвратяване на самоубийства и автор на няколко спечелени спекулативни фантастични романа. Можете да научите повече за Vincent на VincentMWales.com. Ако имате отзиви за шоуто, моля, изпратете имейл [имейл защитен].

Относно водещите на подкасти на Psych Central Show

Гейб Хауърд е награждаван писател и говорител, който живее с биполярни и тревожни разстройства. Той е и един от съ-водещите на популярното предаване A Bipolar, Schizophrenic и Podcast. Като лектор той пътува в национален мащаб и е на разположение, за да открои вашето събитие. За да работите с Гейб, моля, посетете неговия уебсайт, gabehoward.com.

Винсент М. Уелс е бивш съветник за превенция на самоубийствата, който живее с персистиращо депресивно разстройство. Освен това е автор на няколко наградени романа и създател на костюмирания герой, Dynamistress. Посетете уебсайтовете му на www.vincentmwales.com и www.dynamistress.com.