Ранното излагане на вербален конфликт може да помогне за справяне със стреса за възрастни

Докато сезонът на празниците е време за повторна връзка със семейството и приятелите, това може да е и време на стрес.

Въпреки че възможността да бъдете в близък контакт със семейството и приятелите е добре дошла, средата може да доведе до разгорещени дебати или различни мнения по теми, които някой може страстно да подкрепи.

За някои стресът е потенциално вреден, докато други изглеждат в състояние да го отхвърлят.

Ново проучване, публикувано в списанието Изследване на човешката комуникация, адресира защо някои могат да се справят с тези стресови събития по-добре от други.

Изследователи от колежа Ролинс и държавния университет в Пенсилвания установиха, че хората, които са били изложени на силна словесна агресия като деца, могат да се справят с интензивни конфликти по-късно в живота.

Изследователите Линдзи Алоя и Дениз Соломон са изследвали 50 романтично обвързани двойки и са установили, че колкото по-интензивно е оценено конфликтното взаимодействие между двойките, толкова по-силна е реакцията на физиологичен стрес на конфликта.

Тази връзка обаче беше отслабена за лица, които съобщават за по-високо ниво на детско излагане на вербална агресия.

За експеримента двойките предоставиха проби от слюнка, за да определят своите базови нива на кортизол. След това бяха интервюирани отделно за най-стресовите конфликтни области в отношенията им и попълниха въпросник, който задаваше въпроса за детския им опит с вербална агресия.

След интервюто партньорите бяха помолени да седнат заедно и да обсъдят зона на конфликт в продължение на 10 минути. Сесиите бяха записани на видеозапис. След дискусията двойките бяха разделени отново и предоставиха две допълнителни проби от слюнка за период от 20 минути след конфликта.

След това обучени съдии гледаха видеозаписи на двойките и оценяваха интензивността на конфликтната комуникация на всяка двойка. И накрая, нивата на кортизол бяха изчислени, за да се оцени преживяването на стрес, като се използват събраните проби от слюнка.

Предишни изследвания са изследвали преживяването на конфликт в множество взаимоотношения.

Предишните проучвания ясно показаха, че конфликтът може да доведе до редица отрицателни резултати. Например излагането на конфликт е свързано с депресия, дистрес и тревожност; чувство на нараняване и гняв; недоволство от отношенията; и последващо физическо насилие.

Нововъзникващите изследвания сочат ролята на физиологичните процеси при разбирането на вариацията в преживяванията на индивидите от междуличностни конфликти.

Разглеждането на физиологичните последици за стреса и разглеждането на междуличностни конфликтни взаимодействия като потенциални стресори подчертава как възникват преживявания от конфликт.

Начинът, по който индивидът реагира на конфликта, се определя както от изискванията на взаимодействието, така и от адаптивната способност на хората да се справят със стресора.

„Конфликтните преживявания могат да бъдат от полза чрез облекчаване на напрежението и избягване на ескалацията на конфликти, намаляване на опасенията за общуване и допринасяне за близост в отношенията“, каза Алоя.

„Предвид разнообразието на резултатите, свързани с междуличностните конфликти, усилията за разбиране на вариациите в преживения негативизъм на конфликтните преживявания са изключително важни за подпомагането на хората да се ориентират в тези взаимодействия.“

Източник: Международна комуникационна асоциация / EurekAlert