Моделите на здрав сън държат възрастните хора извън институциите

Изследователите казват, че фрагментираният или прекъснат сън е предсказващ фактор за настаняването на старейшина в заведение за подпомагане на живот или дългосрочни грижи.

В новото проучване изследователите от Училището за обществено здраве на Джон Хопкинс Bloomberg очертават връзката между обективно измерения сън и последващото институционализиране сред възрастните жени.

„Нарушенията на съня са често срещани при възрастните хора“, казва д-р Адам Спира, водещ автор на изследването.

„Нашите резултати показват, че при възрастните жени, живеещи в общността, по-фрагментираният сън е свързан с по-голям риск да бъдат настанени в старчески дом или в дом за лични грижи. Установихме, че в сравнение с жените с най-малко фрагментиран сън, тези, които прекарват най-много време будни след първото заспиване, имат около 3 пъти повече шансове за настаняване в старчески дом.

„Хората с най-ниска ефективност на съня - тези, които са прекарали най-малката част от времето си в леглото, всъщност спят - също са имали около 3 пъти повече шансове за настаняване в старчески дом.“

Авторите откриват подобни модели на асоциации между нарушен сън и настаняване в домове за лични грижи, като например съоръжения за подпомагане на живота.

Интересното е, че колко дълго индивидът спи, това е продължителността на съня, не е предвидил поставяне в нито една от тези настройки.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията недостатъчният сън е свързан с редица хронични заболявания и състояния - като диабет, сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване и депресия.

Освен това недостатъчният сън е свързан с появата на много заболявания и е отговорен за катастрофи, свързани с моторни превозни средства и машини. Предишни проучвания също свързват нарушения сън с увреждания при възрастни хора и увреждане на ежедневните дейности и мобилността.

Изследователите са използвали методология на проспективното кохортно изследване за измерване на съня на жени на средна възраст 83 години от Проучването на остеопоротичните фрактури.

Участниците бяха помолени да носят актиграфи, устройство, което записва движения, в продължение на поне три дни. Информацията, събрана от устройството, може да се използва за характеризиране на модели на цикли на сън и събуждане.

Беше предоставена и демографска информация, както и местоживеене при първоначално интервю и при 5-годишно проследяване.

Въпреки че няколко предишни проучвания са изследвали връзката между нарушенията на съня и настаняването в домове за възрастни хора, тези проучвания са задавали на участниците въпроси за съня, вместо да събират обективни данни за съня.

„Въпреки нарастващата литература за нарушенията на съня и уврежданията, преди нашето изследване се знаеше много малко за връзката между нарушенията на съня при възрастни хора и риска от настаняване в заведения за дългосрочни грижи.

„По-голямата фрагментация на съня е свързана с по-голям риск от настаняване в старчески дом или дом за лични грижи 5 години по-късно, след като отчете редица потенциални объркващи фактори“, казва Кристин Яфе, доктор по медицина, старши автор на изследването.

Спира добавя: „Важно е да запомните, че това е наблюдателно проучване, така че нашите констатации не могат да демонстрират категорична причинно-следствена връзка между нарушенията на съня и настаняването в заведения за дългосрочни грижи.

„Имаме нужда от повече изследвания, за да обясним как нарушаването на съня може да доведе до този резултат и дали интервенциите за подобряване на съня могат да го предотвратят.“

Техният доклад се намира в Вестник на Американското общество за гериатрия.

Източник: Училище за обществено здраве на Университета Джон Хопкинс в Блумбърг