Мисленето за това да вдъхновяваш хората да помагат на другите

Изследователи от университета в Пенсилвания и университета в Мичиган установиха, че размисълът върху това, което сме дали, а не върху това, което сме получили, може да ни накара да бъдем по-полезни за другите.

Изследването е публикувано в Психологическа наука, списание на Асоциацията за психологически науки.

В проучването Адам Грант и Джейн Дътън искаха да разберат как отражението под формата на експресивно писане може да повлияе на просоциалното поведение.

Те открили, че получаването на подаръци или услуги от друго лице може да накара дадено лице да бъде задължено да помогне на това лице, но мотивацията за помощ не се разпростира непременно върху други хора.

Освен това, размишляването върху това, което сме получили от другите, може дори да ни накара да се чувстваме зависими и задлъжнели. Това откритие кара изследователите да се замислят дали мисленето за моменти, когато сме давали на другите, може да бъде по-ефективно при насърчаването на помощта.

Те предположиха, че размисълът върху даването може да накара човек да се види като благодетел, укрепвайки идентичността като грижовен, услужлив индивид и мотивиращ човек да предприеме действия в полза на другите.

В първия си експеримент изследователите изучавали набиране на средства, чиято работа била да набират дарения на възпитаници в подкрепа на различни програми в университет.

Изследователите разделят на случаен принцип набирането на средства в две групи: Едната група пише записи в списания за скорошни преживявания на чувство на благодарност за получаване на обезщетение, а другата група пише записи в списания за скорошни преживявания, в които те правят принос, който позволява на други хора да се чувстват благодарни.

След това Грант и Дътън измериха колко обаждания е направил всеки набиране на средства на час през двете седмици преди и двете седмици след седмицата, през която са прекарали журналисти. Тъй като на набирателите на средства се плащаше фиксирана почасова ставка, без цели за набиране на средства или стимули, броят на обажданията, които те направиха, отразяваше доброволните усилия да помогнат за набирането на средства за университета.

Както изследователите предположиха, набиращите средства, които писаха за даване само за два или три дни, увеличиха часовите си разговори с повече от 29 процента през следващите две седмици. Набирателите на средства, които пишат за получаване, обаче не показват промяна в броя на часовите обаждания.

Във втори експеримент изследователите разпределиха на случаен принцип студенти в една от трите групи, изисквайки от тях да изброят три начина, на които наскоро са получили помощ, да изброят три начина, по които наскоро са получили помощ, или три различни храни, които са яли през последната седмица .

Когато участниците дойдоха в поведенческата лаборатория на университета няколко седмици по-късно, за да вземат плащането си за участие в проучването, те получиха формуляр, описващ земетресението и цунамито от 11 март 2011 г. в Япония. Във формуляра участниците бяха попитани дали биха искали да дарят каквато и да е част от плащането си от 5 долара във фонд за подпомагане при земетресения.

Близо 50 процента от участниците, които са разсъждавали върху даряването, са дарили, в сравнение с 21 процента в групата бенефициенти и 13 процента в контролната кохорта.

Грант и Дътън вярват, че констатациите от тези два експеримента имат важни последици от реалния свят.

„Помощта, даряването, доброволчеството и други действия, предприети в полза на другите, играят решаваща роля в защитата на здравето, насърчаването на образованието, борбата с бедността и глада и осигуряването на помощ при бедствия“, пишат изследователите.

Експертите смятат, че саморефлексията е мощен инструмент за мотивиране на поведение за подпомагане и доброволчество, което е от полза за хората и общностите. И като общо правило трябва да размишляваме върху положителния опит и да мислим за това, което сме дали на другите - не само за това, което сме получили.

Източник: Асоциация за психологически науки