Отслабването може да е по-лесно, ако се разхождате с кльощави хора
Ново изследване показва, че е по-трудно да отслабнете, когато човек общува с по-тежки хора. И обратно, ако човек включва по-слаби хора в социалния си живот, е по-вероятно да отслабне.
Проучването на изследовател от университета Бейлор обяснява, че хората, които искат да отслабнат, са по-малко склонни да изпитват дискриминация в теглото и да се чувстват по-комфортно с хора, чиято телесна маса е сходна.
Въпреки това, прекарването на време с тях може да подкопае успеха при загуба на тегло, според проучването, публикувано в списанието Затлъстяване.
Констатациите не трябва да означават, че хората, които се опитват да отслабнат, трябва да намерят нови приятели, каза водещият автор Матю Андерсон, д-р, асистент по социология в Baylor’s College of Arts & Sciences.
„Това, което не знаем, е какво правят респондентите със своите социални контакти, независимо дали чрез текстови съобщения, лично или в социалните медии. Може да излизат да ядат; може да ходят на фитнес; може да правят нещо напълно несвързано. Просто не знаем “, каза Андерсон.
Андерсон проведе изследването, докато беше в Центъра за изследване на неравенствата и жизнения курс на Йейлския университет.
Констатациите се основават на анализ на проучване на Gallup Organization на 9 335 души на възраст от 18 до 65 години в американски домакинства. Изследователите допълниха данните с въпроси, проследявайки за една година самоотчетените промени в социалните мрежи на участниците и резултатите от телесната маса.
Респондентите идентифицираха четиримата възрастни, с които прекарваха най-често свободно време, независимо дали членове на домакинството, роднини или приятели.
Те също така оцениха телесната маса на всеки контакт спрямо тяхната собствена, каза Андерсон. За изследването „разчитахме на това как хората възприемат тези в тяхната мрежа, а не на действителните измервания на теглото.“
Хората бяха попитани дали искат да отслабнат, да поддържат или да увеличат теглото си. Проучването също така оценява колко често участниците са взаимодействали с тези, които са идентифицирали като чести контакти, независимо дали лично, или по телефона, имейл, текстови съобщения или социални медии, каза Андерсон.
Изглежда, че близките приятелства имат значение. Тоест честотата на контактите играе важна роля.
С по-малко от 100 взаимодействия с индивид в продължение на една година, промените в теглото са свързани с част от килограм. Но тъй като взаимодействията достигнаха стотици и дори хиляди, разликите в теглото станаха по-съществени.
Изследователите смятат, че бъдещите проучвания трябва да изследват естеството на асоциациите; например дали увеличеният контакт отразява дейност като присъединяване към група за отслабване.
„Също така желанието за отслабване само по себе си може да бъде свързано с други здравословни черти, като например дали пушат“, каза Андерсон.
„Би било полезно да имаме по-пълна представа за хората“, каза той.
„Може би някой има определен тип личност и иска да отслабва през цялото време, докато друг човек може да се опитва да отслабне за специален повод като сватба.“
Източник: Baylor University / EurekAlert
