Последни и минали проблеми с приятели, гадже

Напоследък преживях много. Майка ми няма да говори с мен, защото празнувах Коледа за първи път. Също преди около 3 седмици имах близък приятел за няколко питиета и не исках тя да се прибира вкъщи, затова я помолих да прекара нощта. След това посред нощ отидох в хола, за да видя дали приятелят ми иска да се върне в леглото, тъй като не можеше да заспи по-рано. Когато стигнах там, видях приятеля си да коленичи до гаджето ми с ръце около него и с глава на гърдите му. Ръцете му също бяха около нея и той спеше. Затова попитах какво става и когато приятелят ми ме видя да стоя там, той помисли, че това изобщо не изглежда добре. Изтичах до спалнята ни с плач и затръшнах вратата. Около няколко минути по-късно той влезе в стаята и каза, че нищо не се е случило. Отидох на работа на следващата сутрин и така нареченият приятел ми изпрати съобщение с извинение и казах, че ако това се случи отново, ще има тежки последици. Толкова много я мразех от толкова дълго време и сега изобщо не й вярвам.

Това ме накара да имам бързи гърбове, когато бях тийнейджър, виждайки майка си да търси утехата на друг мъж и това я накара да има връзка с този мъж. Първоначално моят bf беше утешителен и разбиращ, но след това той спря да бъде такъв и взе моите така наречени приятели. Той отрича, но аз продължавах да го обвинявам. Толкова се влоши депресията ми, че той почти ме помоли да напусна, защото му казах, че може би сте спали с нея. Наскоро заминахме за уикенда и той повдигна въпроса. Наистина ме разстрои, защото не исках да мисля за това. Той ми каза, че му липсва как беше преди между така наречения ми приятел и аз. Казах му, че никога няма да се върне по начина, по който беше заради това, което ти и тя ми сторихте. Щетите са нанесени и не могат да бъдат отстранени. Той също каза, че ще продължи да бъде неин приятел и аз казах, но тя вече не може да дойде. Моят bf също коментира колко страхотно изглеждат другите жени и ме кара да се чувствам като грозна. Както днес му показах бикини и той ме попита дали идва с тялото. Това ме накара да се почувствам като глупост. Вече не ми харесва да ме докосва. Имам и мисли всеки ден за това да седя на пода в кухнята с нож за готвачи и бавно да отрежа китките си. След това той да ме намери на кървавия под. Имам нужда от помощ какво да правя. Опитах се да говоря с моя приятел за това как се чувствам, но той просто ми се ядосва. Моля помогнете.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Това е сложна ситуация. Изглежда, че приятелят ви има афинитет към приятеля ви и не можете да се откажете от предателството им към вас. В писмото си казахте, че „щетите са нанесени и не могат да бъдат възстановени“. Този проблем може да бъде поправим, но ще изисква сериозен ангажимент за излекуване на връзката както от вас, така и от гаджето ви. Може също да е необходимо консултиране на двойки.

Имате мисли за самоубийство, но привидно не, защото искате да сложите край на живота си. По-скоро целта би била да накажете тези, които ви нараняват. По този начин мотивацията е наказание на другия, а не да си навредите. По същество искате другите да изпитат болката и страданието, което сте преживели. Вашите наранени чувства са разбираеми, но подходът ви за справяне с тях не е здравословен. Има и други начини да предадете наранените си чувства, които не включват да навредите на себе си.

Казвате, че приятелят ви ви кара да се чувствате по определен начин. Моля, имайте предвид, че никой не може да ви накара да почувствате нищо. Чувствата произтичат отвътре във вас. Гаджето ви може да казва обидни и неподходящи неща, но чувствата, породени в резултат, са ваши. Фактът, че се чувствате неадекватни заради неговите коментари, може да показва ниско самочувствие. Индивидуалното консултиране може да помогне за развитието на здравословно самочувствие.

Гаджето ти те предаде. Сега той не може да разбере защо имате трудности да се примирите с това, което е направил. По същество сте го хванали да изневерява и той иска да остане във връзка с приятеля, с когото е изневерявал. Той не може да очаква от вас просто да го „преодолеете“. Той ви е наранил и ако иска връзката да продължи, тогава трябва да демонстрира с действия, а не с думи, че е достоен за вашата прошка. Засега има малко или няма доказателства той да оцени напълно болката, която той ви е причинил. Ако това не се промени, връзката може да не бъде възстановима.

Както споменах по-горе, може да искате да се консултирате с терапевт за двойки. Това би бил най-ефективният начин за справяне с този проблем. Ако гаджето ви не желае да присъства на консултации за двойки, тогава трябва да помислите да отидете сами при индивидуален терапевт. Индивидуалният терапевт би могъл да ви предостави съвети и насоки, необходими за навигация в тази сложна връзка.

Ако се почувствате самоубийствен, отидете в спешното отделение или незабавно се обадете на 911. Разделът за помощ в горната част на тази страница може да ви помогне да намерите терапевт във вашата общност. Желая ти късмет. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл