Нови изследвания разработват връзката Sleep-Memory
Тоест бебетата, които дремят, са по-способни да приложат научените уроци към нови умения, докато децата в предучилищна възраст са по-способни да запазят научените знания след дрямка.
„Сънят играе решаваща роля в ученето от началото на развитието“, каза Ребека Гомес, доктор по медицина, от Университета в Аризона.
Гомес представи своето изследване, което разглежда конкретно как сънят дава възможност на бебетата и малките деца да учат език с течение на времето, на годишната среща на Когнитивното неврологично общество (ЦНС).
„Искаме да покажем, че сънят не е само необходимо зло за организма, за да остане функционален“, каза Сузане Дикелман от университета в Тюбинген в Германия, която е председател на симпозиума. „Сънят е активно състояние, което е от съществено значение за формирането на трайни спомени.“
Все по-голямо количество изследвания показват как спомените се активират по време на сън, а новата работа хвърля светлина върху това кога и как спомените се съхраняват и активират отново.
„Сънят е силно селективно състояние, което за предпочитане укрепва спомените, които са от значение за бъдещото ни поведение“, каза Дикелман.
„Сънят може също да абстрахира общи правила от единични преживявания, което ни помага да се справяме по-ефективно със сходни ситуации в бъдеще.“
Проучване на паметта на съня с деца
В новата работа на Гомес тя и колегите изследват как малките деца могат да разпознават случаи, подобни, но не идентични на нещо, което са научили, и да го приложат в нова ситуация - така нареченото обобщение.
Примерите в езика включват способността да се разпознава буквата „А“ в различни видове шрифтове, да се разбира дума, независимо от това кой я говори, или да се разпознава граматичен модел в изречение, което никога преди не е било чуто.
„Сънят е от съществено значение за разширяване на обучението до нови примери“, каза тя.
„Дрямките скоро след ученето изглеждат особено важни за обобщаване на знанията при бебета и деца в предучилищна възраст.“
В едно от новите си проучвания Гомес играе изкуствен „език за обучение“ през високоговорителите на бебета на възраст 12 месеца, които играят. След това тестваха дали бебетата разпознават нов речник, след като подремват или са будни.
Бебетата, които дремеха след изучаване на изкуствения език, бяха в състояние да възприемат езиковите правила, научени преди дрямката, и да ги прилагат за разпознаване на изцяло нови изречения в езика.
Изследователите измерват разпознаването на езиковите правила с продължителността на времето, прекарано от бебетата с глави, обърнати да слушат правилно, срещу неправилно структурирани изречения в езика.
За да създаде изкуствените езици в своите изследвания, Гомес имитира структура на естествен език, която може да бъде полезна при изучаването на езици. Например съществителните и глаголите имат много различни звукови модели в много езици.
„Ако искам да проуча дали тези модели помагат на бебетата да научат език на определена възраст, аз изграждам стимули с подобни характеристики в изкуствен език“, каза тя.
„След това мога да тествам деца от различни възрасти, за да видя кога са в състояние да използват тази информация.“
Екипът на Гомес също разследва ролята на дременето за предучилищни деца, които учат думи. „Кърмачетата, които дремят скоро след учене, могат да се обобщават след сън, но не и след подобен интервал от нормалното време за събуждане“, каза тя.
„Изглежда, че децата в предучилищна възраст с по-зрели структури на паметта не формират обобщения по време на сън; обаче дрямките изглеждат необходими за запазване на обобщението, което образуват преди дрямка. "
„Разликата между ученето и паметта при бебетата спрямо децата в предучилищна възраст може да бъде резултат от различни невронни механизми“, каза Гомес.
Изследванията върху нечовешките примати показват, че докато повечето субструктури на хипокампуса са на мястото си в ранна детска възраст, субструктурите, които могат да поддържат възпроизвеждане на спомени по време на сън, не започват да се свързват до 16-20-месечна възраст и след това са необходими още няколко години, за да достигнат зрелост.
"Следователно ние предполагаме, че ползите от съня в ранна детска възраст произтичат от различни процеси, отколкото тези, които са в полза на предучилищна възраст", каза тя.
Докато е при кърмачета, сънят може да допринесе за забравянето на по-малко излишна информация в стимула - напр. говорещ глас, действителните думи, които бебетата чуват, и над ритмичния модел, който се среща за всички стимули - Гомес каза, че възпроизвеждането, базирано на хипокампус, може да започне да допринася за по-активна интеграция и задържане на зависимите от съня спомени при деца в предучилищна възраст.
След това Гомес и нейните колеги планират да учат, когато децата вече не се нуждаят от дрямка, за да запазят научената информация. Предишната работа показва, че децата, които дремят по-малко от четири пъти седмично, са в състояние да запазят нови спомени по време на нощния сън.
Работата на екипа на Gómez обаче показва, че тези деца все още трябва да дремят в рамките на четири часа, след като се научат да обобщават знанията си за нови случаи в бъдеще. Необходими са повече изследвания, за да се определи кога се случва преходът към по-възрастно запазване на паметта след нощния сън.
Сън-памет с възрастни
Изследователите казват, че сънят не само ни помага да помним неща, които са се случвали в миналото, но също така ни помага да запомним какво искаме да правим в бъдеще.
„Независимо дали правим планове за следващия празник, или просто мислим какво да вечеряме тази вечер, всички тези планове силно зависят от способността ни да запомним какво искаме да направим в подходящия момент в бъдеще“, каза Дикелман.
„Вероятността да си спомним да изпълним намеренията си в подходящия момент в бъдеще е значително по-голяма, ако сме спали добре след като сме формирали намерението.“
„Има два начина, по които можем да имаме предвид намеренията си“, каза Дикелман.
Един от начините е непрекъснато да мислим за намеренията и постоянно да търсим възможности за тяхното изпълнение. „Например, ако искам да пусна писмо в пощата на път за работа, мога да потърся поща чак до работното си място и през цялото време да мисля„ Трябва да пусна писмото. “
"Но този метод", каза тя, "е неефективен, тъй като когнитивните ресурси са необходими за други задачи като следене за трафика и маневриране около хората."
„Вторият начин да запомним намеренията е да ги съхраняваме в мрежата с памет“, каза тя. „Ако паметта за намерението се съхранява достатъчно добре, тя ще дойде на ум автоматично в подходящата ситуация.“
Например, ако паметта за намерението да се откаже от писмото се съхранява силно, тогава намерението ще ви дойде на ум при преминаването на пощата.
Този втори метод се стреми да изследва последните изследвания на екипа на Diekelmann.
В едно ново проучване изследователите помолиха участниците да запомнят двойките думи и след като научиха, им казаха, че два дни по-късно ще трябва да открият тези думи в различна задача. След това оставят половината от участниците да спят, докато другата половина остава будна за една нощ. През втората вечер всички участници спяха, за да не се уморяват при тестване.
В тестовата сесия участниците изпълниха задача, която включваше някои от предварително научените думи от двойките. Изследователите не напомниха на участниците за намерението си да открият думите, а просто записаха колко думи са открили. Те искаха да видят дали участниците все пак са успели да открият думите, когато трябва да изпълнят едновременно допълнителна задача, която изисква тяхното пълно внимание.
„Очаквахме, че ако участниците са запазили намерението достатъчно силно в паметта си, тогава виждането на думите трябва автоматично да напомни за намерението да се открият думите“, каза Дикелман.
Всъщност изследователите установиха, че участниците, на които им е било позволено да спят, са могли автоматично да откриват думите.
„По време на сън участниците се представиха отлично и откриха почти всички думи, дори когато трябваше да изпълняват паралелно две предизвикателни задачи“, каза Дикелман.
Участниците, които останаха будни през първата нощ след формирането на намерението, обаче се представиха значително по-зле в откриването на думи едновременно с други задачи.
„Дори когато трябва да правим много различни неща едновременно, сънят гарантира, че намеренията ни спомнят спонтанно, след като се натъкнем на подходящата ситуация за изпълнение на намерението“, каза Дикелман.
Постоянна цел на изследователите на съня и паметта е да разберат как сънят избира кои спомени са достойни за дългосрочно съхранение.
„Обикновено се смята, че има някакъв механизъм за маркиране, който маркира кои спомени са подходящи и трябва да се съхраняват дългосрочно, а кои не“, каза Дикелман. „И все пак далеч не разбираме какъв е този механизъм за маркиране и как работи.“
Източник: Общество за когнитивна неврология
