Имам проблем с гласа си и не мога да бъда нормален човек

От 16-годишен в САЩ: Понякога се опитвам да бъда социален, но изглежда имам нарушение на речта, което прави тона на гласа ми да изглежда груб и враждебен. Също така имам шепот, заеквам доста често, гласът ми се пука и гласът ми е или твърде силен, или прекалено мек (Честно казано, тази година вероятно съм говорил повече, отколкото през целия си живот, така че просто осъзнавам това нещата сега).

Понякога казвам неща, но дори не разбирам какво казвам. Онзи ден бях в магазин за подаръци и когато закупих артикула си, касиерът ми даде 10 цента прекалено много. Учтиво посочих, че съм получил твърде много, и дамата започна да ми крещи, казвайки неща от рода на: „Не разбирам какво не е наред! Дадох ви ПОВЕЧЕ промяна! “ и „Защо се оплаквате!“ и „прекалено съм зает, за да ми пука“ (което тя изобщо не беше.), а след това не знаех как да отговоря и многократно казвах „просто се притеснявах“.) и дори аз не знам какво имам предвид, като казвам това.

Просто не знам как да отговоря на това, което хората казват, а когато отговоря, понякога звуча грубо и враждебно, сякаш се дразня. Дори не се опитвам да звуча грубо! Всъщност, понякога се опитвам да накарам гласа си да звучи възможно най-весело и в крайна сметка ме кара да изглеждам фалшив и саркастичен.

Имам социална тревожност и бавно се отварям, но от този месец изглежда сякаш се затварям отново. Моята социална тревожност се появи през детството ми, когато непрекъснато ме тормозеха и биеха, защото съм единственото малцинство в изцяло бяло училище. Родителите ми никога не бяха вкъщи, затова почти се отгледах на строга диета на уединение и дисциплина. Сестра ми беше наркоманка, така че понякога ме дърпаше за косата и ме наричаше груби имена. Нямах с кого да говоря, така че през по-голямата част от живота си изобщо не говорех, а когато го правех, винаги звучеше репетирано, сякаш изнасях презентация. (Мога да говоря перфектно, ако ми бъде даден сценарий)

Освен това понякога просто искам да застрелям всеки, който прави живота ми по-сложен, отколкото би трябвало, като онази глупава баба в магазина за подаръци. Не ме интересува колко ужасен ден е имала, тя не знае какво съм преживял. И въпреки че съм преживял толкова много, все още се опитвам да бъда мил с хората, дарявам, доброволча се, хората просто мислят, че съм злобен заради моя глас и / или лошото ми формиране на разговор.

Винаги съм мислил да отида на съветник, но родителите ми винаги се разочароват от мен, когато дори спомена идеята. Моят училищен съветник им разказа за посещението ми и родителите ми бяха толкова ядосани на мен. Моят училищен съветник дори не може да направи нищо за мен. Тя се преструва, че разбира, но не я интересува.

Не виждам бъдеще за мен, дори не знам какво искам. Друго нещо, което ми се случва, е, че като че ли винаги излизам от темата, когато говоря, обикновено за най-случайните неща. Понякога правя импулсивни неща, които накърняват репутацията ми.

напр. Веднъж написах история за две момчета и се опитах да я направя възможно най-произволна (дори не знам защо, не мога да си спомня много за миналото си) и моят учител по творческо писане ме извика в средата на класа казвайки, че е „неподходящо“ и „сатира срещу гейове“ (когато всъщност не беше просто супер произволно) и аз започнах да плача. Тогава моят учител дойде при мен по време на час, когато всички работеха, и не спираше да казва: „- но разбирате защо беше неподходящо, нали?“ (като 50 пъти) и ме кара да кажа: „Съжалявам, не го имах предвид.“

Друго скорошно събитие беше, когато споменах, че кучето ми е умряло тази седмица без видима причина по време на час, когато всички са били доволни. Въпреки това кучето ми наистина умря, така че бях доста депресиран.

Друго скорошно събитие беше, когато момичетата на масата ми в клас говориха за това, че искат да бъдат на някакво „ниво“ на известни личности, а аз по някаква причина импулсивно казах: „Не се притеснявайте, вие сте на тяхно ниво. Всички ние умираме в крайна сметка, така че всички имаме една и съща съдба. Никой не може да избяга от смъртта, така че никой не е по-добър от теб. ” И всички преместиха маси ...
Вътрешно крещях, защото не знам защо го казах.

Хората винаги ми казват: „Това е вашето негативно отношение.“ и „никой няма да те обича, ако не обичаш себе си.“ но не съм отгледан да бъда щастлив и съм дебел и грозен, така че какво да правя, ако съм естествен песимист, с когото никой не иска да се мотае?

Не знам какво да правя. Как трябва да съм оптимист? и как трябва да накарам гласа си да звучи по-добре? и как да отслабна, когато имам СПКЯ? Как да бъда нормален?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Нека вземем тези проблеми един по един.
1) Проблемът с речта. Не сте израснали с много разговори, така че не сте се научили как да модулирате речта си. Повечето училищни системи разполагат с логопед. Консултирайте се с вашия ориентировъчен отдел или с вашата училищна медицинска сестра, за да проверите дали можете да проведете няколко сесии с логопеда.

2) Неподходящи социални взаимодействия: Това не е въпрос на реч. Това е въпрос на четене на социални знаци и познаване на социалните правила. Както при речта, изолацията, която сте преживели в семейството си, плюс изолацията, която идва с тормоз, означава, че не сте били достатъчно изложени на тези сигнали, докато сте израствали. Говорете с вашия консултант за това дали има на разположение треньор по социални умения. Добрата новина е, че социалните умения могат да се научат и практикуват. Не сте обречени да бъдете разговорно предизвикани през целия си живот - стига да полагате усилия да се научите.

3) Синдром на поликистозните яйчници: Вие не сте сами. 5 - 10% от жените имат това състояние. Симптомите често включват промените в настроението, които сте описали, както и проблеми с теглото. Трябва да посетите ендокринолог за изследване и за препоръки за лечение. С правилното лечение ще имате същата способност да отслабвате като всеки друг.

4) Красотата е като красотата. Не всеки изглежда като супермодел. Но всеки може да бъде приятен човек, който другите хора искат да бъдат наоколо. Необходими са усилия. Необходимо е желание да се включите в училище с дейности, при които можете да бъдете с други хора, за да практикувате тези социални умения. Ако във вашето училище има сервизна организация, моля, помислете за присъединяване. Потърсете други възможности, за да бъдете полезни.

Съжалявам, че родителите ви не подкрепят идеята, че посещението на съветник може да е полезно. Те могат да бъдат по-възприемчиви към логопедията, коучинга по социални умения и уговорена среща с ендокринолог. Поемете живота си и намерете подкрепата, от която се нуждаете, като се погрижите за 1 - 4. Тъжно е, че не сте получили миналото, от което се нуждаете. Но настоящето и бъдещето сега зависи от вас.

Желая ти всичко хубаво.
Д-рМари