Самостоятелно отчетеното ниво на фитнес може да предсказва риск от деменция
Изследователите са проследили 3559 възрастни в продължение на 30 години и са установили, че един прост въпрос за самооценка на физическата годност в средата на живота може да разкрие лица, които са изложени на повишен риск от развитие на деменция.
Изследователите откриха, че тези, които съобщават за лоша самооценена физическа подготовка в средата на живота (на средна възраст 50 години), са четири пъти по-склонни да получат деменция през следващите три десетилетия в сравнение с тези с добра самооценена физическа подготовка.
„Предишни изследвания показаха, че самооценката на здравето е силен индикатор за неблагоприятни здравни събития. Това е първото голямо популационно проучване, изследващо връзките между самооценената физическа годност през трите десетилетия от средната възраст до по-късен живот и риска от деменция “, каза изследователката след докторантура д-р Джени Кулмала.
Връзката между лоша самооценена физическа годност и деменция е най-изразена сред неносителите на аполипопротеина Е ε4 алел, тоест хората, които нямат силна генетична податливост към деменция.
Това предполага, че хората, които не са склонни към деменция, могат да намалят риска от живота си, като поддържат форма.
Интересното е, че се наблюдава и силна асоциация сред хората с хронични заболявания.
„Хроничните състояния независимо увеличават риска от деменция. Освен това, ако човек допълнително почувства, че физическата му форма е лоша, рискът е още по-голям. По отношение на профилактиката на деменцията поддържането на добра физическа форма изглежда особено важно за хората с хронични заболявания “, казва Кулмала.
Известно е, че лошата самооценена физическа форма се влияе от фактори на начина на живот като физическо бездействие, лошо психическо благосъстояние, липса на социални връзки, по-ниско образование, висок индекс на телесна маса и тютюнопушене.
Следователно възприеманата лоша физическа подготовка включва няколко неблагоприятни аспекта на начина на живот, които всички преди това са били свързани с повишен риск от деменция.
Тъй като възприятието за лоша физическа подготовка най-вероятно се влияе от различни фактори за различните хора, изследователите насърчават тези, които оценяват тяхната годност като лоши, да мислят за факторите, които стоят зад това възприятие.
„Увеличаването на физическата и социалната активност, вземането на по-добър хранителен избор или отказването от тютюнопушенето, например, може да промени рейтинга в по-положителен.
„Индивидуалният избор, който ви кара да се чувствате физически по-добре, може значително да намали бъдещия ви риск от развитие на деменция“, казва Кулмала.
Източник: Академия на Финландия
