Здрав ум, здраво тяло при тийнейджъри

По-щастливите младежи са и по-здрави младежи, според Емили Шафър-Хъдкинс и нейния екип от Университета на Южна Флорида. Те твърдят, че положителните емоции и настроения на подрастващите, както и тяхното удовлетворение от живота, могат да бъдат по-важни от нивата на тревожност или депресия. Разглеждането на така нареченото „субективно благополучие“ на тийнейджърите може да помогне да се идентифицират хората, които биха могли да развият здравословни проблеми в бъдеще, и да се насочи към тях с подходящи стратегии за превенция. Работата на Шафър-Хъдкинс е публикувана в списанието Приложни изследвания в качеството на живот.

Към днешна дата по-голямата част от изследванията, разглеждащи връзката между психичното здраве и физическото здраве при младите хора, се фокусират предимно върху това как симптомите на лошо психично здраве или психопатология, като тревожност и депресия, са свързани с физическото функциониране. Този подход не отчита потенциалното влияние на положителните показатели на психичното здраве, като положителни емоции и състояния на настроение и удовлетвореност от живота, известни като субективно благополучие.

Проучването на Shaffer-Hudkins е първото, което разглежда както положителните, така и отрицателните показатели на психичното здраве във връзка с физическото здраве в извадка от 401 ученици от 6 до 8 клас от крайградско средно училище в югоизточната част на САЩ. Тийнейджърите оцениха задоволството си от живота, независимо дали наскоро са се чувствали развълнувани, силни и горди (положително въздействие), както и самотни, виновни и тъжни (отрицателно въздействие). Те бяха попитани и за чувство за отдръпване, безпокойство и депресия и за престъпно и агресивно поведение (всички показатели на психопатологията). Накрая те разказаха на изследователите за тяхното физическо здраве.

Като цяло възприеманото добро физическо здраве е силно свързано с удовлетворението от живота и се чувства развълнуван, силен и горд. Тези, които заявиха, че се чувстват по-самотни, по-виновни, по-тревожни и депресирани и които са по-склонни да проявяват нежелано поведение, съобщават, че са по-малко здрави физически. По-конкретно, показателите за психично здраве обясняват 30 процента от разликата в оценките за физическо здраве, а четири от петте показателя за психично здраве са уникални предсказатели за физическото здраве. Положителният ефект по-специално имаше най-голям ефект.

В светлината на тези констатации авторите твърдят, че при разработването на цялостен модел на психично здраве трябва да се вземат предвид както положителните, така и отрицателните показатели на психичното здраве. Уелнес моделите трябва да бъдат холистични с подход на съвместен ум и тяло.

Те стигат до заключението: „Констатациите от настоящото проучване подчертават важността на вниманието към положителните ориентирани към уелнес показатели за психично здраве сред младите хора. Субективното благополучие е важен, уникален и основен предсказващ фактор за важните резултати от физическото здраве в младежта и е по-силно свързано с физическото функциониране, отколкото психопатологията. Изследването само на психопатология може да доведе до подценяване на връзката между психичното и физическото здраве при младите хора. "

Справка

Shaffer-Hudkins E et al (2010). Как психичното здраве на подрастващите предсказва тяхното физическо здраве: уникален принос на показателите за субективно благосъстояние и психопатология. Приложни изследвания в качествения живот; DOI 10.1007 / s11482-010-9105-7

Източник: Springer