Играта облекчава стреса сред самотните майки

Ново проучване предполага, че самотните майки могат да подобрят отношенията си с децата си и да облекчат родителския стрес, като взаимодействат с децата си по време на игра.

Находката обогатява по-ранните изследвания, които показват родителска игра, е важно за развитието на детето.

Въпреки че е добре известно, че самотните майки често имат по-високо ниво на родителски стрес, проактивните стратегии за намаляване на стреса са получили относително малко внимание.

В новото проучване четирима изследователи от държавния университет в Канзас изследват методи, чрез които самотните майки могат да смекчат стреса. Те откриха, че самотните майки, които се занимават с деца в ежедневни дейности - като четене на истории или игра на игри - могат да изпитват по-ниски нива на стрес.

Около 41 процента от ражданията в Съединените щати са на неомъжени майки, каза изследователят Блейк Берихил, докторант по брачна и семейна терапия.

Предишни изследвания показват, че самотните майки често имат по-високи нива на родителски стрес от омъжените майки, като стресът често произтича от изискванията да бъдат родители.

„Самотните майки могат да се чувстват постоянно претоварени и претоварени да бъдат родители и да се опитват да изпълнят всички свои отговорности“, каза Берихил. „Това, че сте самотна майка, носи допълнителен стрес, тъй като те имат намалени икономически ресурси, по-дълго работно време и тяхната мрежа за социална подкрепа също може да бъде ограничена.

„Поради всичко това те могат да почувстват постоянния стрес„ как се справям в ролята си на майка? “

Изследователите искат да разработят начини за подпомагане на самотните майки чрез по-добро разбиране на връзката между родителския стрес, ангажираността на родителите и темперамента на детето.

Ангажирането на родителите включва прекарване на времето с дете чрез ежедневни дейности, като четене на истории, игра на игри или поставяне на детето им в леглото. Детският темперамент включва възприятието на майката за детето, като гледане на детето като на много плачещо, развълнувано или лесно разстроено.

В проучването изследователите са използвали национален набор от данни, свързани с самотните майки. От набора от данни изследователите са изследвали родителския стрес, ангажираността на родителите и детския темперамент, когато децата са били на възраст 1, 3 и 5 години.

Изследователите откриха:

• Самотните майки, които съобщават за високи нива на родителски стрес, когато детето им е било на 1, са по-склонни да продължат да имат високи нива на родителски стрес, когато детето им е било на 5 години.
• Самотните майки, които се занимават с ежедневни дейности с детето си на 1-годишна възраст, са по-склонни да продължат да остават ангажирани с детето си на 5-годишна възраст.
• Детският темперамент на 1-годишна възраст може да предскаже нивата на ангажираност на родителите, когато детето е на 1 и 5 години. Колкото по-трудно е детето в ранна възраст, толкова по-малко вероятно е майката да се ангажира с тях.
• Детският темперамент на 1-годишна възраст може да предскаже нивото на родителски стрес, когато детето е на 1. Ако на детето се гледа като на трудно и развълнувано, това повишава нивото на родителски стрес.
• Нивото на родителски стрес не предсказва нивото на ангажираност на родителите. Това означава, че дори самотната майка да е подложена на стрес или преумора в ролята си на родител, това не предвижда колко време ще прекара с детето си.
• По-високото ниво на ангажираност на родителите може да намали нивото на родителски стрес. Това означава, че колкото повече време майката прекарва в ангажиране с детето си в ежедневни дейности, толкова по-ниско ниво на стрес може да изпита и толкова по-енергично да се чувства като родител.

„Последната констатация беше особено интересна за нас, защото ни помогна да осъзнаем, че отговорът е прекарването на времето с децата им“, каза Берихил. „Да бъдеш самотна майка и да бъдеш родител като цяло е много изтощително, но ако една майка е готова да прекарва време с децата си, това може да намали родителския й стрес, защото ще почувства, че в ролята си на майка, тя прави адекватна работа. "

Откриването, че ангажираността може да намали стреса, е неочаквано, но положително откритие, казаха изследователите.

„Ако можем да помогнем на майките да прекарват повече време с детето си и да им помагаме по този начин, тогава нивата на родителски стрес ще бъдат намалени и те ще имат по-голямо изпълнение в ролята си на майка“, каза съизследователят Кристи Солоски. „Нашата роля става да им помагаме да намерят смислени начини за взаимодействие с децата си.“

„Често майките се насърчават да се ангажират с децата си за положителното въздействие, което има върху детето“, каза Ребека Адамс. "Констатациите показват, че има дългосрочно положително въздействие и за майката."

Източник: Държавен университет в Канзас