Положителните работни взаимоотношения подпомагат дълголетието
Този подход може да се изплати по неочаквани начини: ново проучване установява, че служителите, които вярват, че имат личната подкрепа на своите връстници на работа, са по-склонни да живеят по-дълъг живот.
Ново изследване изследва дали работната среда, която насърчава положителните взаимоотношения, може да повлияе на дългосрочното здраве.
изследователите откриха това
„Прекарваме по-голямата част от будните си часове на работа и нямаме много време да се срещаме с приятелите си през делничните дни“, каза изследователят Шарън Токър, д-р. „Работата трябва да бъде място, където хората могат да получат необходимата емоционална подкрепа.“
Токър и нейните колеги от университета в Тел Авив в Израел проследиха здравните досиета на 820 възрастни, които работеха средно по 8,8 часа на ден през период от две десетилетия. Тези, които са докладвали, че имат ниска социална подкрепа на работното място, са 2,4 пъти по-склонни да умрат някъде в рамките на тези 20 години, каза тя.
Изследването е публикувано в списанието Здравна психология.
Участниците в проучването са били на възраст между 25 и 65 години, като включването в проучването е започнало, когато индивидът е отишъл в местния HMO за рутинен преглед.
Като част от разследването изследователите контролираха различни психологически, поведенчески или физиологични рискови фактори, като тютюнопушене, затлъстяване и депресия. Разследващите също така изпратиха въпросник на участниците, които представляват голямо разнообразие от професионални области, включително финанси, здравеопазване и производство.
Изследователите попитаха участниците в проучването за връзката им с техните ръководители и също така оцениха оценката на субектите за връзките им с връстници по време на работа.
Изследователите бяха особено настроени дали даден човек гледа на своите връстници като приятелски настроени и достъпни, отражение на емоционална и професионална подкрепа.
Този компонент - възприемането на емоционална подкрепа - беше най-силният показател за бъдещото здраве.
По време на проучването са загинали 53 участници, повечето от които са имали незначителни социални връзки със своите колеги. Липсата на емоционална подкрепа по време на работа доведе до 140% повишен риск от смърт през следващите 20 години в сравнение с тези, които съобщават за подкрепящи колеги, заключи тя.
Токър вярва, че докато изграждането на подкрепяща среда за служителите може да изглежда интуитивно, тя вярва, че много работни места са се загубили. По ирония на съдбата технологията може да има смесена роля в дистанцирането на служителите.
Въпреки отворените концептуални офиси, много хора използват имейли, а не комуникация лице в лице, а сайтовете за социални мрежи, които могат да осигурят значителна социална връзка, често се блокират.
Toker вярва, че работните места и работната среда могат да бъдат проектирани да подобрят другарството, правейки офиса по-приятен за вашето здраве.
Тя предлага кафенета, където хората могат да се събират, за да седнат и да поговорят; неформални социални излети за служители; вътрешна виртуална социална мрежа, подобна на Facebook; или програма за партньорска помощ, при която служителите могат поверително да обсъждат стресовете и личните проблеми, които могат да повлияят на тяхната позиция на работа - всичко, което насърчава служителите да се чувстват емоционално подкрепени.
Изследването разглежда и „контролни въпроси“ на работното място. Участниците в проучването бяха попитани дали са в състояние да поемат инициатива по време на работа и имат ли свободата да вземат собствени решения за това как да се изпълняват задачите.
Резултатите показват, че докато мъжете процъфтяват, когато им се предоставя по-голям контрол върху ежедневните им работни задачи, жените със същия контрол имат по-кратък живот. Онези жени, които съобщават, че имат значителен контрол върху своите задачи и работен процес, имат 70% повишен риск от смърт през 20-годишния период.
В един смисъл, каза Токър, мощта в работата е нещо добро.
"Но на раменете ви има много отговорност", каза тя. „Ако трябва да вземате важни решения без насоки, това може да бъде стресиращо.“
Жените на високи позиции, добавя тя, може да са обзети от необходимостта да бъдат твърди на работа и все пак да се очаква да поддържат стресиращи задължения, когато са у дома.
Източник: Университет в Тел Авив
