Захарта не помага за самоконтрол, сила на волята
Нова интерпретация на проучване от 2007 г. оспорва идеята, че глюкозата се използва за управление на самоконтрола и че хората разчитат на този енергиен източник за сила на волята.
Разследването на психолога от Университета в Пенсилвания Робърт Курцбан е публикувано в настоящия брой на списанието Еволюционна психология.
Новият анализ противоречи на резултатите, публикувани в Вестник за личността и социалната психология въз основа на „ресурсни“ модели на самоконтрол, предполагащи, че когато хората упражняват самоконтрол - например, като внимателно фокусират вниманието си - ресурсът се „изчерпва“, оставяйки по-малко от него за последващи актове за самоконтрол. Това проучване идентифицира глюкозата като този ресурс, който се изчерпва.
„За да бъде този модел правилен, очевидно трябва да е така, че изпълнението на задача за самоконтрол намалява нивата на глюкоза спрямо нивата преди задачата“, каза Курцбан.
„Доказателства от неврофизиологични изследвания показват, че това е малко вероятно и доказателствата за това са смесени в най-добрия случай.“
Анализирайки частта от данните, предоставени от предишни изследователи, Курцбан открива, че в докладваните проучвания нивата на глюкозата не намаляват сред субектите, които са изпълнявали задачи за самоконтрол. Накратко, неговият повторен анализ показва, че собствените данни на изследователите подкопават модела, който те напредват в своя доклад.
Новият анализ на Kurzban е в съответствие с литературата за неврологията, което категорично предполага, че пределната разлика в консумацията на глюкоза от мозъка от пет минути на изпълнение на задача за „самоконтрол“ е крайно малко вероятно да бъде от някакъв значителен размер.
Освен това изследванията върху упражненията показват, че изгарянето на калории чрез физическа активност, която наистина консумира значителни количества глюкоза, всъщност показва обратния модел от това, което моделът би прогнозирал: Хората, които наскоро са тренирали и са изгаряли глюкоза, са по-добри, а не по-лоши видовете задачи, използвани в литературата за самоконтрол.
„Неуспехът да се намери ефектът, предвиден от глюкозния модел на самоконтрол, не е изненадващ предвид това, което се знае за мозъчния метаболизъм“, каза Курцбан.
„Дори много различни изчислителни задачи водят до много сходно потребление на глюкоза от мозъка, който има тенденция да метаболизира глюкозата с подобни темпове, независимо от задачата.“
Освен това, дори ако упражняването на самоконтрол е намалило нивата на глюкозата, причината за намаляването може да бъде фактори като повишен сърдечен ритъм, когато хората изпълняват определени видове задачи, а не консумация от мозъка.
Нивата на глюкоза вероятно са повлияни, каза Курцбан, от каскада от физически и психологически механизми, които медиират нивата на глюкозата в тялото.
„Тежестта на доказателствата предполага, че глюкозният модел на самоконтрол в частност - и може би ресурсният модел като цяло - трябва да бъде внимателно преосмислен“, каза той.
„От изчислителна гледна точка акаунтът„ ресурс “е грешният тип обяснение за намаляването на производителността. Никой, чийто компютър работи бавно, не би си помислил, че грешката се крие в липсата на достатъчно електричество - или че при работа на Excel в продължение на пет минути ще се изтощи батерията и така ще накара Word да се забави - въпреки че никой не би отрекъл, че електричеството е необходимо за компютри. "
Един от начините да се поставят предварителните данни в контекст, според Курцбан, е да се разгледат данните по отношение на познатата единица калории. Мозъкът като цяло консумира около една четвърт от една калория в минута. Очевидно е, че скоростта на консумация само на част от мозъка, участваща в „самоконтрол“, логично трябва да бъде много по-малка от .25 калории в минута.
Увеличението с 1% в целия мозък би потребило 0,0125 калории по време на петминутна задача. Ако човек приеме с порядък по-голям ефект, 10-процентно увеличение, количеството консумирана енергия все пак ще бъде много по-малко от една калория.
„Дори и при тези крайни предположения, потенциално изключени с порядъци, калорийните разходи все пак ще бъдат доста по-малко от .2 калории“, каза Курцбан.
„Мозъкът на субектите, категоризирани като„ изчерпани “в тази литература, са използвали по отношение на контролите допълнително количество глюкоза, равно на около 10 процента от единичен Tic Tac.“
Източник: Университет в Пенсилвания
