Репетирането на спомени, дори в сън, може да подобри извличането на паметта

Възникващите изследвания показват, че репетираните спомени могат да окажат влияние върху консолидацията на паметта и върху това, което се запомня по-късно. И такава репетиция или практика на паметта може да се случи заспала или будна.

Ново проучване на Северозападния университет показва, че когато информацията, която съставя памет, има висока стойност (свързана например с печелене на повече пари), паметта е по-вероятно да бъде репетирана и консолидирана по време на сън и по този начин да бъде запомнена по-късно.

Изследователите също така установиха, че директната манипулация на съня може да насърчи повторното активиране на спомени с ниска стойност, така че и те са били запомнени по-късно.

Доктор доктор Делфин Удиет създаде експеримента, за да проучи как участниците запомнят местоположението на обекти на екрана на компютъра. Стойност, присвоена на всеки обект, информира участниците колко пари могат да спечелят, ако ги запомнят по-късно на теста.

„За някои обекти изплащането беше много по-голямо, отколкото за други“, обясни д-р Кен Палер, професор по психология и съавтор на изследването.

„С други думи, манипулирахме стойността на спомените - някои бяха ценни спомени, а други не толкова, както нещата, които изпитваме всеки ден, се различават в степента, до която бихме искали да можем да ги запомним по-късно.“

Когато всеки обект беше показан, той беше придружен от характерен звук. Например, чайник за чай ще се появи със свирещ звук. По време на двете състояния на будност и сън, някои от звуците се възпроизвеждаха сами, доста меко, като по същество напомняха на участниците за предметите с ниска стойност.

Звуковите улики по време на сън помогнаха на участниците да си спомнят по-добре асоциациите с ниска стойност.

„Смятаме, че това, което се случва по време на сън, е основно активирането на тази информация“, каза Удиет. „Можем да провокираме повторното активиране, като представим тези звуци, като по този начин енергизираме спомените с ниска стойност, за да се съхраняват по-добре.“

Изследването поражда провокативни последици за ролята, която реактивирането на паметта по време на сън може да изиграе за подобряване на съхранението на паметта, според Палер.

„Това, което ви кара да репетирате по време на сън, ще определи какво ще запомните по-късно и обратно, какво ще забравите“, каза той.

Много спомени, които се съхраняват през деня, не се запомнят.

„Смятаме, че една от причините за това е, че трябва да репетираме спомени, за да ги запазим. Когато тренирате и репетирате, увеличавате вероятността да си спомните по-късно “, каза Удиет.

„И голяма част от нашата репетиция се случва, когато дори не го осъзнаваме - докато спим.“

Палер каза, че селективността на консолидацията на паметта не е добре разбрана. Повечето усилия в изследванията на паметта са фокусирани върху това, което се случва, когато за първи път формирате памет, и върху това, което се случва, когато извлечете памет.

„Времето между тях е това, за което искаме да научим повече, защото завладяващ аспект на съхранението на паметта е, че той не е статичен“, каза Палер.

„Спомените в мозъка ни се променят през цялото време. Понякога подобрявате паметта, като репетирате всички детайли, така че може би по-късно си спомняте по-добре - или може би по-лошо, ако сте украсили твърде много.

„Фактът, че тази критична реактивация на паметта се проявява по време на сън, е най-вече скрит от нас, от човечеството, защото не осъзнаваме толкова много от това, което се случва, докато спим“, каза той.

Източник: Северозападният университет