Паричните награди помагат на хората да се хранят здравословно

Ново изследване установява, че паричните награди за здравословно поведение водят до краткосрочни и дългосрочни дивиденти.

По-конкретно, изследователите от Университета в Колорадо, Боулдър откриха, че паричните стимули подлагат джобната книга и подобряват вътрешната мотивация.

Изследването е предназначено да определи дали все по-популярният подход за използване на парични стимули за насърчаване на здравословно поведение е ефективен и да прецени как се справят участниците, след като стимулите спрат, каза докторантът от Университета в Колорадо, Боулдър Кейси Гардинер, който ръководи новото проучване.

Проучването - което насърчава ежедневната консумация на плодове и зеленчуци в замяна на заплащане - не само показва, че паричните стимули работят, но че участниците увеличават вътрешната си мотивация да ядат плодове и зеленчуци с течение на времето.

„Някои психологически изследвания и теории предполагат, че ако хората имат външни мотиви като заплащане за изпълнение на задачи, тяхната вътрешна или вътрешна мотивация може да бъде подкопана“, каза Гардинер.

"Но в нашето проучване субектите, на които е било възложено да получават заплащане за ядене на плодове и зеленчуци, все още консумират повече от тях, отколкото обикновено, две седмици след края на проучването."

В проучването 60 възрастни са разпределени на случаен принцип в три различни групи. Хората от една група получават по един долар за всяка порция плодове и зеленчуци, за които съобщават, че консумират ежедневно за период от три седмици, като парите се доставят ежедневно от PayPal.

Хората от втората група натрупват по един долар за всяка порция изядени плодове и зеленчуци, като парите се доставят на еднократно в края на проучването. Участниците в третата група съобщават за консумацията на плодове и зеленчуци всеки ден в продължение на три седмици без стимули.

Участниците, които ежедневно са получавали парични стимули, са имали най-голямо увеличение в консумацията на плодове и зеленчуци, каза Гардинер.

„Тази констатация подчертава значението на стимулационния дизайн в здравните програми“, каза тя. „Разликите във времето или вида на стимула могат да променят тяхната ефективност.“

Гардинер представи своите констатации на 37-тата годишна среща и научни сесии на Обществото на поведенческата медицина във Вашингтон, окръг Колумбия. Презентацията е обвързана с предстоящ доклад по темата от Гардинер и Университета в Колорадо, професор Боулдър Анджела Брайън от отдела по психология и неврология.

„Една от нашите цели в проучването беше да разгледаме потенциалните психологически механизми, които стоят в основата на стимулиращите промени в поведението“, каза Гардинер.

„По същество показахме, че стимулите могат да помогнат на хората да„ започнат “промени в поведението, но че промените в ключовите психологически фактори помагат на хората да поддържат поведението си, когато стимулите приключат.“

Повишената консумация на плодове и зеленчуци от участниците е свързана с по-положителни нагласи и самоефективност. Самоефективността или увереността в собствената способност за успех - е важен компонент за вдъхване на ново поведение. В този случай убеждението, че човек има, че ще продължи да консумира здравословните продукти, каза Гардинер.

„Откритията на университета в Колорадо, Боулдър, предоставят нова насока за стимулиращи изследвания по отношение на психологическите фактори, свързани с променящото се поведение“, каза Гардинер.

Източник: Университет в Колорадо, Боулдър / EurekAlert