Активно тяло, активен ум

Според ново проучване тайната на по-младия мозък може да се крие в упражненията.

Публикувано в списанието NeuroImage, изследването показва пряка връзка между мозъчната активност, мозъчната функция и физическата годност при група възрастни японски мъже.

Изследователи от университета в Цукуба в Япония установиха, че по-здравите мъже се представят по-добре психически от мъжете с по-малка форма, като използват части от мозъка си по същия начин като по-младите хора.

С напредването на възрастта използваме различни части от префронталната кора, според изследователите. Разположена в предната част на мозъка, точно зад челото, префронталната кора има роли в изпълнителната функция, паметта, интелигентността, езика и зрението.

Когато сме млади, използваме предимно лявата страна на префронталната кора за умствени задачи, включващи краткосрочна памет, разбиране на значението на думите и способността да разпознаваме срещани по-рано събития, предмети или хора. С напредването на възрастта ние сме склонни да използваме еквивалентните части на нашата префронтална кора от дясната страна на мозъка за тези задачи.

Със задачи, включващи временно съхранение и манипулиране на паметта и инхибиторния контрол, младите възрастни предпочитат дясната страна на префронталната кора, докато възрастните възрастни ангажират както дясната, така и лявата префронтална кора.

Всъщност, с остаряването, ние сме склонни да използваме двете страни на префронталната кора по време на умствени задачи, а не само една, отбелязват изследователите. Това явление, което е измислено HAROLD (намаляване на асиметрията на полукълба при възрастни възрастни), отразява реорганизацията на мозъка, тъй като компенсира намаления мозъчен капацитет и ефективността поради свързания с възрастта структурен и физиологичен спад, обясняват изследователите.

За новото проучване изследователите са имали 60 мъже на възраст между 64 и 75 години, които се подлагат на тест за упражнения, за да измерват своята аеробна годност.

Мъжете, чиято физическа годност варира в широки граници, след това проведоха тест за измерване на тяхното селективно внимание, изпълнителна функция и време за реакция. Те използваха добре познатия тест за съвпадение на цветни думи Stroop, при който на мъжете бяха показани думи, означаващи цвят, като синьо, зелено, червено, но бяха помолени да назоват цвета на буквите, вместо да прочетат самата дума.

Това е по-трудно, отколкото звучи, отбелязват изследователите. Когато цветът на буквите не съвпада с думата, мозъкът отнема повече време да реагира. Това време за реакция се използва като измерване на мозъчната функция.

Активността в префронталната кора на мозъка на мъжете се измерва по време на теста, използвайки техника за невроизображение, наречена функционална близка инфрачервена спектроскопия (fNIRS). Тази техника осигурява измерване на концентрацията на кислород в кръвта в повърхностните кръвоносни съдове, което е показателно за активността във външните слоеве на мозъка.

Това се прави чрез набор от носими сонди в капачка, която се поставя на главата. Активните мозъчни клетки се нуждаят от прясна кислородна кръв, която измества деоксигенираната кръв от този регион. fNIRS измерва промените в цвета между кислородната червена кръв и синята деоксигенирана кръв, като индиректно измерва мозъчната активност.

След това изследователите анализираха резултатите от всички тестове, за да изследват връзките между аеробната годност, времето за реакция на Stroop и мозъчната активност по време на теста Stroop.

Както се прогнозира за възрастни възрастни, по време на теста на Stroop и двете страни на префронталната кора са активни, без разлика между дясна и лява, което потвърждава феномена HAROLD при тази група мъже, съобщават изследователите. Предишни проучвания показват, че младите хора предпочитат лявата страна на префронталната кора за тази задача.

Анализът на връзката между мозъчната активност и времето за реакция на Stroop разкри, че мъжете, които предпочитат лявата страна на префронталната кора, докато извършват теста на Stroop, имат по-бързо време за реакция. Това показва, че възрастните възрастни, които използват по-младата, свързана със задачата страна на мозъка, се представят по-добре в този тест, според изследователите.

Когато изследователите анализираха връзката между аеробната годност и времето за реакция на Stroop, те установиха, че по-монтьорите имат по-кратко време за реакция.

Въз основа на тези открития изследователите правилно прогнозират, че по-високата аеробна годност ще бъде свързана с по-висока активност на лявата префронтална кора. С други думи, по-здравите мъже са склонни да използват по-младата страна на мозъка си, поне докато извършват теста на Stroop, обясниха те.

Използвайки статистически тестове, наречени медиационни анализи, за да разгледат взаимодействието между трите фактора в проучването - аеробна годност, умствена работоспособност и активиране на мозъка - изследователите установиха, че аеробно по-здравите възрастни мъже могат да се представят по-добре психически от по-слабоспособните възрастни мъже, като използват повече важни мозъчни региони, когато е необходимо. Всъщност по-възрастните мъже използват части от мозъка си по същия начин, както когато са били по-млади, казват изследователите. Но как?

„Едно от възможните обяснения, предложени от изследването, е, че обемът и целостта на бялото вещество в частта на мозъка, която свързва двете страни, намалява с възрастта“, каза д-р Хидеаки Соя, ръководител на изследването. „Има някои доказателства в подкрепа на теорията, че по-здравите възрастни са в състояние да поддържат по-добре това бяло вещество, отколкото възрастните с по-малко форма, но са необходими допълнителни проучвания, за да потвърдят тази теория.“

Източник: Университет на Цукуба