По-малко сън, свързан с намалено познание при диабетици

Хората с диабет и преддиабет, които имат по-ниска ефективност на съня - мярка за това колко време в леглото е прекарано в сън - показват намалена когнитивна функция в сравнение с тези с по-добра ефективност на съня, според ново проучване, публикувано в списанието Acta Diabetologica.

„Когнитивните ефекти от лошото качество на съня са по-лоши за тази популация, за която знаем, че вече е изложена на риск от развитие на когнитивно увреждане в резултат на диабет“, каза д-р Сиримон Реутракул, доцент по ендокринология, диабет и метаболизъм в университета от Илинойс в Чикагския колеж по медицина и автор на статията.

В по-ранни изследвания диабетът е свързан с когнитивно увреждане и повишен риск от деменция. В допълнение, някои проучвания предполагат, че нарушенията на съня, които са често срещани сред хората с диабет, също могат да бъдат свързани с когнитивно увреждане.

За проучването изследователите разгледаха връзката между съня и когнитивните функции при участници с абнормен глюкозен толеранс. Това включва пациенти с нарушен глюкозен толеранс, показателен за преддиабет, както и пациенти с клинично диагностициран диабет.

Проучването включва 162 участници: 81 с диабет тип 2 и 81 с преддиабет. Средната възраст на участниците е 54,8 години.

Продължителността на съня и ефективността на съня - мярка за това колко време е в леглото за сън и важен показател за качеството на съня - са изчислени за всеки участник чрез седемдневни записи на актиграфия. Актиграф е устройство, носено на китката, което измерва движението. При проучванията за сън периодите на сън се считат за тези, при които актиграфът записва периоди от време без движение.

Когнитивната функция се оценява чрез въпросник, известен като Montreal Cognitive Assessment или MoCA. Всички участници бяха оценени за обструктивна сънна апнея - нарушение на съня, при което сънят се прекъсва, когато дихателните пътища се ограничат и дишането временно спре.

Констатациите показват, че средната продължителност на съня е била шест часа на нощ, а средната ефективност на съня е била 82,7% (което означава, че 82,7% от времето, прекарано в леглото, е прекарано в сън).

Изследователите установяват, че продължителността на съня, както и тежестта на диагностицираната обструктивна сънна апнея, не изглежда да влияе на когнитивните функции, измерени от MoCA.

По-добрата ефективност на съня обаче е свързана с по-добри резултати на когнитивните функции за участниците с диабет и преддиабет. Изследователите също така откриха, че наличието на диабет само по себе си е свързано с по-ниски резултати на когнитивната функция.

„Нашето проучване показва, че по-ниската ефективност на съня е независимо свързана с по-ниска когнитивна функция при пациенти с абнормен глюкозен толеранс“, каза Reutrakul. „По-нататъшни проучвания трябва да разгледат дали подпомагането на тези пациенти да спят по-добре би могло да подобри когнитивната функция.“

Източник: Университет на Илинойс в Чикаго