За някои плачът може да подобри настроението
Ново проучване установява, че добрият плач може да ви помогне да се почувствате по-добре, но настроението на човек може първо да спадне, преди бавно да се подобри след първоначалното емоционално събитие.
Асмир Грачанин от университета в Тилбург в Холандия е водещ автор на изследването, публикувано в списанието Мотивация и емоция. За изследването екипът му записва на видео група участници, докато гледа емоционално заредените филми „La vita è bella“ и „Hachi: A Dog’s Tale“. След това няколко пъти участниците бяха помолени да обмислят как се чувстват.
Експертите обясняват, че въпреки че хората са единственият вид, който може да пролее емоционални сълзи, малко се знае за функцията на плача. Докато някои изследователи го виждат като вик за подкрепа, утеха или помощ, други вярват, че основната роля на плача е да облекчи емоциите.
Въпреки че изследванията често се фокусират върху ролята на плача за облекчаване на емоционален дистрес, проучванията дават противоречиви резултати. Ретроспективните проучвания за самоотчет подкрепят твърденията, че плачът осигурява емоционално облекчение и в крайна сметка влияе на нечие настроение към по-добро. За разлика от това, лабораторните изследвания, използващи емоционални филми, често показват постоянно намаляване на настроението веднага след емоционално събитие.
В опит да разбере тези несъответстващи резултати, екипът на Gračanin разшири методологията, използвана в предишни лабораторни изследвания. Те изследваха както непосредствения, така и забавения ефект на плача върху настроението в рамките на контролирана лабораторна обстановка.
Известно е, че двата филма, показани на 60 участници, са сълзливи. Веднага след това 28-те участници, които плакаха, и 32-те, които не пуснаха сълза, бяха попитани как се чувстват. Те също трябваше да оценят настроенията си 20 и 90 минути по-късно.
Както се очакваше, настроението на некририантите беше непроменено и незасегнато веднага след гледането на филмите. Настроението на извиквачите, от друга страна, беше изключително ниско и дори се потопи. В рамките на 20 минути обаче настроението им се беше върнало до нивото, отчетено преди прожекцията.
И накрая, след 90 минути, извиквачите отчетоха дори по-добро настроение, отколкото беше преди филмите да започнат. Подобна промяна на настроението не е свързана с броя на плаченията на човек по време на филмите.
Според Грачанин именно това потапяне и последващото връщане на емоциите на предишните нива може да накара викачите да се чувстват така, сякаш са в много по-добро настроение, след като са проляли малко сълзи.
Изглежда обаче, че криерите дори изпитват общо повишаване на настроението, но само след по-дълъг период от време.
„След първоначалното влошаване на настроението след плач, отнема известно време, докато настроението не само се възстанови, но и се издигне над нивата, на които е било преди емоционалното събитие“, каза той. Този модел често се среща в ретроспективни проучвания, при които хората са помолени да оценят нивата на настроението си, след като са изпитали добър плач.
Източник: Springer / EurekAlert
