Поддържането на връзка с приятели помага, когато сте болни

Изследователите са открили, че чувството на самота, когато е болен, може да влоши симптомите.

Изследователи от университета Райс установиха, че хората, които се чувстват самотни, са по-склонни да съобщават, че техните симптоми на настинка са по-тежки от тези, които имат по-силни социални мрежи.

„Самотата излага хората на риск от преждевременна смъртност и всякакви други физически заболявания“, обяснява психологът Крис Фагундес, който ръководи проучването със студентката Енджи Лерой.

„Но нищо не беше направено, за да се разгледа остро, но временно заболяване, на което всички сме уязвими, като обикновена настинка.“

Изследователите направиха разлика между чувството на самота и действителната социална изолация. Освен това възприятие да бъдеш самотен е ключово.

„Тази статия се отнася за качеството на вашите взаимоотношения, а не за количеството“, каза Лерой. „Можеш да бъдеш в претъпкана стая и да се чувстваш самотен. Това възприятие е онова, което изглежда важно за тези симптоми на настинка. "

Изпълнението на тази задача означавало да се намерят самотни хора, да се изолират - и да се настинат.

По време на проучването общо 159 души на възраст между 18 и 55 години, почти 60 процента от тях мъже, са били оценени за своето психологическо и физическо здраве, като са получили капки за нос, предизвикващи студ, и са поставени под карантина в продължение на пет дни в хотелските стаи.

Участниците, отбелязани предварително по Кратката скала за самота и Индекса на социалната мрежа, бяха наблюдавани по време и след петдневния престой. След адаптиране към демографски данни като пол и възраст, сезона, депресивен афект и социална изолация, резултатите показаха, че тези, които се чувстват самотни, не са по-склонни да настинат от тези, които не са.

Но тези, които са били предварително подложени на скрининг за нивото на самота и са се заразили - не всички от участниците са го направили - съобщават за по-голяма тежест на симптомите от тези, регистрирани в предишни проучвания, използвани като контроли. Размерът на социалните мрежи на участниците изглежда нямаше отношение към това колко болни се чувстваха.

„Предишни изследвания показаха, че различни психо-социални фактори като чувство на отхвърляне или чувство на изоставяне или липса на силни социални връзки с други хора карат хората да се чувстват по-зле физически, психически и емоционално“, каза Лерой. „Така че имахме тази обща рамка, с която да работим.“

Ефектът може да бъде същият при тези, които са подложени на други видове стрес, каза Фагундес. „Всеки път, когато имате заболяване, това е стрес и това явление вероятно ще се появи“, каза той.

„Предразположението, независимо дали е физическо или психическо, може да бъде преувеличено от последващ стрес. В този случай последващият стрес се разболява, но това може да е загубата на любим човек или рак на гърдата, които също изучаваме.

„Това, което прави това проучване толкова ново, е строгият експериментален дизайн. Всичко е свързано с определена предразположеност (самота), взаимодействаща с определен стресор “, каза той.

„Лекарите трябва редовно да вземат предвид психологическите фактори при прием“, каза Фагундес. „Това определено ще им помогне да разберат явлението, когато човек влезе болен.“

„Смятаме, че това е важно, особено поради икономическата тежест, свързана с обикновената настинка“, добави Лерой. „Милиони хора пропускат работа всяка година заради това. И това е свързано с това как се чувстват, а не непременно с това колко си духат носа. "

Констатациите също са стимул за по-голяма социална активност, каза тя. „Ако изградите тези мрежи - последователно работейки върху тях и вашите взаимоотношения - когато се разболеете, може да не се почувствате толкова зле.“

Изследването е предмет на статия, която се появява в списанието Здравна психология.

Източник: Rice University