Сънят облагодетелства паметта дори след нараняване на мозъка

След мозъчно сътресение човек може да остане с нарушен сън, дефицит на паметта и други когнитивни проблеми в продължение на години, но ново проучване показва, че сънят все още може да му помогне да преодолее дефицита на паметта.

Според изследователката д-р Ребека Спенсър от Университета на Масачузетс Амхерст ползата е еквивалентна на тази при лица без анамнеза за лека травматична мозъчна травма (TBI), известна също като сътресение.

Спенсър, заедно с аспирантката Джана Мантуа и студентите Кийнън Махан и Оуен Хенри, установи, че хората, които са претърпели леко TBI повече от година по-рано, са имали по-голямо припомняне в задача за запаметяване на думи, след като са спали.

„Интересно е да се отбележи, че въпреки наличието на нетипична или нарушена архитектура на съня, хората в нашето проучване са имали непокътната консолидация на паметта, зависима от съня“, каза тя. „Подпомагането на възможностите за сън след сътресение може да бъде важен фактор за възстановяване от когнитивни нарушения. Промените в архитектурата на съня, които наблюдавахме, са в оптимална посока, т.е. по-богат, бавен сън и по-малко светлина или сън от етап 1 (което) е промяна в положителната посока. "

Изследователите забелязват разлики в съня при участниците, които са имали мозъчно сътресение. Те прекараха значително по-голямата част от нощта в дълбок, бавен вълнен сън, етап на сън, където спомените се преиграват и консолидират за дългосрочно съхранение. Способността им за памет и припомняне обаче не се различава значително от участниците, които не са претърпели мозъчно сътресение, отбелязват изследователите.

„Като цяло съставът на съня се променя след TBI, но такива дефицити не водят до недостатъци в консолидацията на паметта, зависима от съня“, пишат изследователите в изследването.

За проучването изследователите набраха 26 млади възрастни на възраст от 18 до 22 години с анамнеза за диагностицирана ЧМТ средно три до четири години по-рано и 30 души без анамнеза за мозъчно увреждане. Всички спяха повече от шест часа на нощ, дремеха малко, пиеха умерено количество кафе и алкохол и нямаха неврологични разстройства, различни от участниците с TBI, съобщават изследователите.

Участниците научиха списък с двойки думи и паметта им за тях беше оценена 12 часа по-късно. Половината от всяка група научиха двойките думи сутрин и паметта им беше тествана вечер, докато половината бяха тествани вечер и паметта им беше тествана сутрин след сън.

Етапите на съня се идентифицират чрез полисомнография, като към главата се прикрепя набор от електроди за физиологични записи по време на сън.

Докато сънят с бавни вълни е бил по-голям при тези с TBI, те също са имали по-малко не-REM сън от етап 1, форма на много лек сън, наблюдаван по време на прехода от събуждане към сън, според резултатите от проучването. Това предполага, че тези с мозъчно сътресение могат да достигнат по-рано дълбок сън и да получат повече от него, казват изследователите.

Както за пациентите с анамнеза за мозъчно сътресение, така и за тези без тях, припомнянето е по-добро след сън, отколкото да са будни през деня, според резултатите от проучването.

„Знаем, че това не е въпрос само на времето от деня, в който сме ги тествали, тъй като те са могли да учат еднакво, независимо дали сме ги научили на задачата сутрин или вечер“, каза Спенсър.

Източник: Университет на Масачузетс Амхерст