Doodling Can Trigger Brain’s Reward Pathways

Ново проучване, публикувано в Изкуствата в психотерапията установява, че ангажирането с прости изрази на изкуство без преценка, като рисуване, рисуване или оцветяване, активира пътищата за възнаграждение на мозъка.

„Това показва, че може да има присъщо удоволствие от извършването на художествени дейности, независимо от крайните резултати“, каза ръководителят на изследването Гирия Каймал, д-р, асистент в Колежа по медицински сестри и здравни професии в университета Дрексел. „Понякога сме склонни да бъдем много критични към това, което правим, защото сме възприели обществени преценки за това какво е добро или лошо изкуство и следователно кой е квалифициран и кой не.

„Може да намалим или пренебрегнем прост потенциален източник на награди, възприет от мозъка. И това биологично доказателство може потенциално да оспори някои от нашите предположения за нас самите. "

За изследването изследователите са използвали технологията fNIRS (функционална близка инфрачервена спектроскопия) за измерване на притока на кръв в свързаните с възнаграждението мозъчни региони на 26 участници, тъй като те са участвали в художествени дейности, включително оцветяване на мандала, рисуване в кръг или около кръг, маркиран върху хартия и свободно рисуване. Всяка дейност продължи три минути с почивки между тях.

По време на трите дейности имаше измерено увеличение на кръвния поток в префронталната кора на мозъка в сравнение с периодите на почивка, когато притока на кръв се нормализира.

Префронталната кора помага да се регулират нашите мисли, чувства и действия. Той също е свързан с емоционални и мотивационни системи и част от окабеляването на схемата за възнаграждение на нашия мозък. Така че виждането на повишен кръвен поток в тези области вероятно означава, че човек изпитва чувства, свързани с възнаграждението.

Имаше някои разлики между дейностите в събраните данни: Doodling в или около кръга имаше най-високо средно измерено увеличение на притока на кръв в пътя на наградата в сравнение със свободното рисуване (следващото най-високо) и оцветяването. Според анализа обаче разликата между всяка форма на изкуство не е статистически значима.

„Имаше някои възникващи различия, но не разполагахме с достатъчно голяма извадка в това първоначално проучване, за да направим някакви окончателни заключения“, каза Каймал.

Изследователите отбелязват кои участници в изследването се смятат за художници, за да могат резултатите им да се сравняват с нехудожниците. По този начин Каймал и нейният екип се надяваха да разберат дали миналият опит е играл фактор за предизвикване на чувство за награда.

Рисуването като че ли инициира най-много мозъчна дейност у художниците, но се наблюдава, че свободното рисуване е приблизително еднакво за художниците и нехудожниците. Интересното е, че зададената оцветяваща дейност всъщност е довела до отрицателна мозъчна активност при художниците.

„Мисля, че художниците може да са се чувствали много ограничени от предварително начертаните форми и ограничения избор на медии“, обясни Каймал. „Те също може да са почувствали разочарование, че не са могли да завършат образа за кратко време.“

Отново обаче, тези резултати по отношение на художници спрямо нехудожници се оказаха статистически незначителни, което всъщност може да се проследи с предишното изследване на Kaimal, според което нивото на опит не е имало отношение към ползите за намаляване на стреса, които хората са имали по време на изкуството.

Като цяло обаче констатацията, че всеки тип изкуство е довел до активиране на чувство за награда, е убедителна, особено за арт терапевтите, които виждат изкуството като ценен инструмент за психично здраве.

Всъщност въз основа на анкети, дадени на участниците след приключване на дейностите, респондентите посочват, че се чувстват по-скоро като „добри идеи“ и могат да „решат проблеми“, отколкото преди да правят изкуство. Участниците дори казаха, че смятат, че триминутните времена за изкуство не са достатъчно дълги.

„Има няколко последици от констатациите на това проучване“, каза Каймал. „Те показват присъщ потенциал за предизвикване на положителни емоции чрез изкуството - и особено рисуването. Doodling е нещо, с което всички ние имаме опит и бихме могли да си го представим отново като демократизираща, независима от уменията, приятна дейност, без съждения. "

Освен това Каймал смята, че констатациите от повишеното самочувствие са интригуващи.

„Възможно е да има присъщи аспекти на визуалното себеизразяване, които предизвикват у нас както удоволствие, така и чувство за творческа агенция“, каза тя.

Източник: Университет Дрексел