Чувства на самота, обвързана с възприятието
Финансирано от Националния институт за стареене и Фондация Джон Д. Темпълтън, целта на изследването е да намери най-добрия метод за намаляване на негативните ефекти от самотата. Резултатите предполагат, че най-добрите методи за борба с самотата са тези, които променят възприятията на човека и неправилните предположения за себе си и хората около тях.
„Хората стават все по-изолирани и този здравословен проблем вероятно ще нарасне“, каза д-р Джон Качиопо, професор по психология в Чикагския университет. „Ако знаем, че самотата е свързана със здравословни проблеми, следващият въпрос е какво можем да направим, за да я смекчим.“
Други изследвания, завършени в университета през последните години, показват, че самотата влияе върху здравните мерки, като влияе отрицателно върху кръвното налягане, съня, риска от деменция и по-сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания.
Обширен анализ на минали проучвания за самота е извършен от изследователи, които се връщат към изследвания, които тестват интервенциите от 1970 до 1999 г. В крайна сметка методите за намеса са стеснени до четири категории, които включват подобряване на социалните умения, увеличаване на социалната подкрепа, създаване на възможности за социално взаимодействие и адресиране на социалното познание.
Направени са сравнения на проучвания, които предлагат интензивен дизайн на случайни, контролирани проучвания, разкривайки, че проучванията с „маладативно социално познание“ дават силни, положителни резултати.
Стратегиите за социално познание се въртят около възприятията на човека за себе си, насочвайки към лечебни методи като когнитивно-поведенческа терапия като ефективен модел. Тези видове интервенции увеличават способността на пациента да нарушава нездравословни мисловни модели, като в крайна сметка помагат на страдащите от самота да подхождат към социалните ситуации с по-положителна нагласа.
Когнитивно-поведенческата терапия е широко използвана и приета техника за лечение на други често срещани психични разстройства като депресия и хранителни разстройства
„Получаваме по-добро разбиране за самотата, че тя е по-скоро когнитивна тема и подлежи на промяна“, каза Кристофър Маси, д-р, асистент по медицина в Медицинския център на Университета в Чикаго и водещ автор на изследването.
Други констатации от анализа развенчаха предишното убеждение, че груповите формати са по-добри от индивидуалните сесии за лечение на самота при пациенти. Цялостният анализ на проучванията с течение на времето разкрива, че няма явно предимство за използване на групови интервенции.
„Това не е толкова изненадващо, тъй като обединяването на куп самотни хора не се очаква да работи, ако разбирате първопричините за самотата“, каза Маси. „Няколко проучвания показват, че самотните хора имат неправилни предположения за себе си и за това как другите хора ги възприемат. Ако ги съберете всички, това е все едно да съберете хора с ненормални възприятия и те не е задължително да щракнат. "
Авторите се надяват, че откритията могат да помогнат на лекарите и психолозите да разработят по-добро лечение на самотата. Освен това те предполагат, че терапевтичните интервенции могат да бъдат проектирани в съответствие с тежестта на ефектите от самотата чрез използване на инструменти за социално познание.
Изследването „Мета-анализ на интервенциите за намаляване на самотата“ се публикува онлайн от Преглед на личността и социалната психология.
Източник: Медицински център на Университета в Чикаго
