Лечението на проблемите със съня във военните може да облекчи други здравословни проблеми
Помощта на членовете на службата да подобрят качеството и количеството на съня си след внедряване може да помогне за намаляване на много други здравословни проблеми, включително депресия и посттравматично стресово разстройство (ПТСР), според ново проучване на RAND Corporation.
„Американските военни преминаха от бойни операции в Ирак и Афганистан към подпомагане на военнослужещите и ветераните да се реинтегрират в некомбатните роли“, каза изследователят Уенди Троксел, доктор по наука в RAND, неправителствена изследователска организация.
„Един проблем, който често се пренебрегва, след като военните мъже и жени се завърнат у дома, е проблемът с постоянните проблеми със съня, тъй като в много отношения такива проблеми се разглеждат като ендемични за военната култура“, каза Троксел.
Трудностите със съня са често срещан отговор на стреса и са свързани с различни физически и психически проблеми. Проблемите със съня често са дългосрочни и продължават да съществуват и след завръщането на военнослужещите вкъщи от битка, което има последици за тяхната реинтеграция, казват изследователите.
Докладът RAND е първият изчерпателен преглед на свързаните със съня политики и програми в Министерството на отбраната на САЩ. Изследователите изследваха честотата на нарушенията на съня и факторите, които допринасят за проблемите със съня, като анкетираха близо 2000 военнослужещи от всички клонове на американската армия. Констатациите показват, че проблемите със съня имат отрицателни ефекти върху психичното здраве, функционирането през деня и възприеманата оперативна готовност.
„Липсват военни политики за превенция на проблемите със съня, а медицинските политики се фокусират върху лечението на психични разстройства, които често са свързани с проблеми със съня, вместо на самия сън“, казва д-р Реджина Ши, ръководител на проекта и старши социален директор учен от RAND. „Знаем, че проблемите със съня могат да предшестват появата на психични разстройства.“
Стигмата за търсене на лечение на сън обикновено е по-ниска от стигмата, свързана с търсенето на помощ за психични проблеми. Изследователите казват, че това предполага, че сънят може да бъде врата към подобряване на психологическото здраве и готовността на служителите.
В исторически план военните културни нагласи са склонни да отхвърлят значението на съня, казват изследователите. Всъщност военните членове казват, че лишаването от сън често се разглежда като знак на чест и признаването на необходимостта от сън може да се разглежда като знак за слабост.
Военните са склонни да наблегнат първо на мисията и необходимостта от сън може да бъде жертвана за оперативни изисквания. Изследователите предполагат, че в Министерството на отбраната трябва да има широко разпространени програми за образование и осведоменост като начин за промяна на тези културни нагласи.
Необходими са политики за обучение на служителите и ръководителите на службите за значението на съня, включително осъзнаване на значението на съня за устойчивост. Например лидерите може да не са сигурни как да разработят и изпълнят планове за сън, които могат да балансират циркадните ритми с реалността на оперативната среда, или как да дадат адекватни периоди на възстановяване след продължително лишаване от сън, за да оптимизират готовността на войските.
Изследователите представят 16 политически препоръки, които да помогнат на военните да подобрят превенцията, идентифицирането и лечението на проблеми със съня при служителите.
Тези политики попадат в четири широки категории: предотвратяване на проблеми със съня; увеличаване на идентифицирането и диагностиката на проблемите със съня; начини за клинично управление на нарушенията на съня и насърчаване на здравето на съня; и начини за подобряване на съня в тренировъчен и оперативен контекст.
Източник: RAND Corporation
